|
有人曾经说过甜品是治愈坏心情的良方！的确，炎炎夏日还有什么比来上一口冰淇淋更能抚慰人心的吗？不光是成年人偏爱甜品，很多家长也非常喜欢用甜品来哄娃。毕竟有时候只需要一颗棒棒糖就能哄好哭闹不止的娃，简直不要太省事。 虽然甜品可以让家长在哄娃的问题上不再那么头痛，但是让孩子过量摄入糖分的危害绝不止蛀牙这么简单！关于过量摄入甜品的那些危害，家长都知道吗？ 一、影响孩子的身体发育 众所周知，糖分摄入过多是造成人体肥胖的主要原因。不光是成年人有这个烦恼，实际上过量的糖分对于孩子的身体发育影响更大。 一位医生曾在节目中表示：糖分会让体内的生长激素停止分泌一段时间。而生长激素最主要作用是促进全身骨骼和内脏的发育。 可以说它在身体发育的过程中起着至关重要的作用。对于重达20公斤的孩子来说，35克糖就能使其体内的生长激素停止分泌将近两小时。而一瓶罐装可乐的含糖量就能达到35克。 因此糖分摄入量超标不仅仅会导致孩子蛀牙，还会干扰孩子体内生长激素的分泌水平，导致孩子肥胖、长不高，身体机能发育受损等情况。 二、甜食容易上瘾 不光一些药物会让人上瘾，其实甜品吃多了也很有可能会让孩子成瘾。孩子在吃甜品的时候，味蕾首先感受到糖的存在，随后向大脑传达信号刺激大脑释放多巴胺。 多巴胺是负责激活大脑奖励系统的一种神经递质。所以它能让人有一种愉快的感觉，给人一种只要摄入糖分就会快乐的暗示。 如果只是短暂性的并不会有什么影响，但是如果过量摄入糖，导致大脑频繁触发奖励系统，那么很有可能会导致孩子对于甜品上瘾。一旦成瘾，多巴胺受体就会变得非常活跃使人体兴奋，使孩子对糖产生渴望。 如果不能及时地给他补充糖分甚至有可能出现戒断症状。所谓戒断症状即因停止摄入成瘾物质或进行上瘾行为而出现类似于兴奋、失眠、震颤、呕吐甚至虚脱，丧失意志等临床表现的。 三、甜食会让孩子变得暴躁或精神萎靡 有统计表明：过量的糖分很有可能会让儿童出现暴躁、嗜酒、吸烟上瘾等情况。出现这种症状的主要原因是过量糖分使孩子体内无法摄入充足的维生素B1。这种元素的缺乏就会导致孩子情绪不稳定，很容易发脾气。 不仅如此，过量食用甜品会使大脑释放过量的血清素。大脑中的血清素持续分泌会导致它的储备被消耗殆尽。而血清素水平的降低会让孩子出现情绪持续低落，精神不振的情况。 四、损害孩子的认知能力 胰岛素主要是指受到来自外界或体内的糖分刺激而分泌出来的一种蛋白质激素。 当儿童摄入过量的糖时，身体为了能够快速处理这些糖分会在短时间内分泌出大量的胰岛素。这些胰岛素聚集在肠胃内，就会导致大脑中的胰岛素相对减少。而胰岛素对于脑组织的影响是非常大的。 它增强了神经细胞之间的联系，让这些神经细胞形成更好的记忆力。所以大脑中胰岛素含量的降低会损害孩子的认知能力，甚至是记忆力。 甜食虽然能让人体感到愉悦，让哭闹不止的孩子停止哭泣，但是过量的甜食对孩子的身体健康影响太大了。所以，哪怕甜品可以让家长省时省力，家长也必须严格把控孩子每天摄入的糖分。否则，等到孩子身体健康出现问题的时候再去后悔就来不及了。 |
|
|
