搓足心

每晚睡前，盘膝静坐，闭目养神，两手心相对擦热后，用左手心搓右足心往返25次，用右手心搓左足心往返25次，先用左手搓左足心后用右手搓左足心，7天为一个疗程，一般2一3个疗程。对妇女美容和肥胖有极好作用，对妇女更年高血压也有很好降压作用，对妇女性冷淡不孕症也有很好辅助治疗作用。