| 共 18 篇文章 |
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食指与大拇指指尖相抵、结环，中指与小指伸直或微微上翘，无名指竖起，指尖朝上。食指与大拇指指尖相抵结环，中指与无名指伸直，小指竖起，指尖朝上。大拇指与无名指结环，其余三指伸直。大拇指与中指、无名指结环，中指、无名指相并、弯曲，拇指指肚轻轻压在中指、无名指指甲上，食指、小指伸直。大拇指与无名指、小指结环，无名指、小指相并... 阅718 转40 评0 公众公开 20-07-16 09:24 |
功法整合打坐，先练闭息扣齿扳指吐纳法、闭息鼓腹扳指吐纳法、指印通脉诀，作为加行，然后练气脉手诀。在扳下食指的同时开始扣齿，扣齿的同时默默持咒，扣齿一下，持咒一字，持《心经》心咒：“揭谛揭谛，波罗揭谛，波罗僧揭谛，菩提萨婆诃。”共十八字，持咒一遍，关注点在食指的第一节；接着扣齿持咒，第四遍，关注点在食指第三节；比如扳下... 阅134 转7 评0 公众公开 20-07-15 17:38 |
搓足心每晚睡前，盘膝静坐，闭目养神，两手心相对擦热后，用左手心搓右足心往返25次，用右手心搓左足心往返25次，先用左手搓左足心后用右手搓左足心，7天为一个疗程，一般2一3个疗程。 阅112 转3 评0 公众公开 20-07-13 20:31 |
观鱼法。观鱼在两肾游走做∞形环绕，至少要坚持十八分钟。观鱼法一般炼半小时即可。随时可练。但早晚集中练半小时最好。晚睡前练半小时，能养肾气。早上练半小时，可使一日精力旺盛。 阅630 转9 评0 公众公开 20-07-10 13:03 |
阅155 转17 评0 公众公开 20-05-08 13:35 |
阅164 转5 评0 公众公开 20-05-08 11:31 |
反正法佛家陈林峰居士独创的《反正法》。反正法在日常生活中未曾引起人们的重视，然而它对防治颈椎、腰椎、肾病、阳痿、四肢无力以及增加、恢复大脑记忆力等有着显著的功效。5、腰部向后仰倒7次或21次，意念想着腰部，然后两握空心拳用两手背拍打腰椎49次，意念集中在两手与腰部。我认为两个要点要记住：一是让心发挥作用，比如“合气法”的练... 阅594 转16 评0 公众公开 18-11-26 09:17 |
