 「专于闭关 服务于心」  《怎么样才能让自己静下来》 --本文根据「深夜茶馆」抖音直播 问：怎样才能让自己静下来？那不容易吧？ 答：在哪都能静，闭上眼睛，外面的世界不看了，耳朵听见了不执着，念头来了不管，都不跟着跑。把心慢下来，让节奏慢一些，呼吸缓一些，意识慢一点，念头慢一点，都慢下来，都慢半拍。 念头来了，让它过去，不要跟着念头跑。不要东一个念头，西一个念头。中午不知道吃什么，这个想吃红烧肉，那个想吃烤鱼，两个念头在打架。什么都不管，红烧肉不管，烤鱼也不管，都放下。不执着于任何的念头，就OK了。静下来太容易了，最容易的事了。 --「深夜茶馆」语录  我们在生活里，你跟我吵架了，我恨你；你给我穿小鞋了，我恨你；你让我悲伤了、难过了，我恨你。我们把生活过成如此糟糕，我们还不知道；把自己的生活过成了如此状态，还不知道；我们一直在浪费着我们自己的生命。 我希望这个生命还存在的，原谅他们，原谅一切。珍惜吧，珍惜当下的你，善待你身边的所有人，甚至包括你的仇人。因为我们的时间真的不多。你有这个缘分跟他结梁子，那是什么样的缘啊！五千年的历史，中间有多少过客匆匆而过，那么多人你没结到梁子，你跟他干上了，多好的缘分啊。 把心打开，珍惜你身边的所有一切，珍惜你身边的每一秒、每一分钟。 --「深夜茶馆」语录  有一个老先生，我们俩聊天。那个老先生，活得特别痛苦，特别难受。为什么呀？他恨一个人十几年了。 十几年了，把自己恨成这个样子，你是在恨别人，还是恨自己呢？那你这个恨，是伤害了别人，还是伤害了自己呢？糊涂啊，真糊涂啊。都是念头而已，都是一念之间。你拿着一个不存在的一个念头在伤害着自己，不断地伤害自己，不断地伤害自己，一个无形的东西。是无形在决定着有形啊，这个无形的念头，你又拿不出来。 你说，我好悲伤啊，我好难过啊。好啊，悲伤拿过来，你又拿不出来。你拿不出来，你在那纠结它干嘛？这脑袋被驴踢坏了。就一个念头，你跟它纠缠什么？一段记忆你跟它纠缠什么？ --「深夜茶馆」语录  神通是什么？神通啥也不是，神通就是把自己弄通，把自己弄通了就神通了。自己把自己弄不通，哪有神通啊。别听神通这个词，你听个神通啥的，神就能通了？神是啥东西啊，神是什么通啊？ 心都不通神怎么通啊。心不通哪有神通，心在哪？你自己不通，外面哪有神通？你是外求的心，看哪个都通，看蚂蚁，蚂蚁通，看蟑螂，蟑螂通，就是自己不通。 --「深夜茶馆」语录 我们的生命，是什么状态啊。好多是哭着过的。你坐这一趟从这一头到那一头的火车上，不管你是哭是笑，这个火车一直在奔跑。不管你是难过还是纠结，它不会停下来，它一直在走。那，你选择用微笑还是用眼泪，走过你人生的所有的途经，路过你所有的车站？ 每一次发生一些所谓的快乐和不快乐，开心和不开心，不都是一个车站吗？有的车站很悲伤，有的车站很喜悦，悲伤是一个念，喜悦还是一个念，你在选择，没有人能帮你选择。路过的每一个车站，你就笑着看嘛，去经过，用心去看到所有的美好。 --「深夜茶馆」语录 深夜茶馆 | 活动安排 「看见·回归」线上课程（点击） 小课时间：7月21日-25日 大课时间：8月1日-30日 「每日静心」每天早上6：00，晚上21：30 咨询与报名：17381949126、17656652516  |
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