艾灸千问 | 024艾灸时，首先要做到什么？

首先要训练或者做到心静。

当然心静不代表什么都不想，什么都不想那是死的。

什么是心静呢？

在艾灸过程中，我们提倡的静就是要专注，要专一。

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要专注到你此时此刻的当下，我要给这个患者治好病，要生起一颗恭敬的心、严谨的心、认真的心，我要帮病人把这个痛苦解决，要生起对患者痛苦的同情心，帮他解决痛苦的慈悲心；

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要认真地观察患者的需求、体质、问题，了解患者所需要的艾灸的刺激力度，是温热还是灼痛，手法中要把这个刺激力度操作到位。

倘若是偏寒体质的，就以温热为主，偶尔加入辅助刺激，倘若是需要泻的体质，就以温和为辅，以灼痛为主；把这两个需求，通过施灸过程操作到位，如果没有达到患者体质所需求的力度，那就不叫专注；

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那怎么操作到位呢？

这就需要施灸者的手法熟练（要熟练地掌握一火两性），同时在施灸过程中，施灸者要与患者不间断地沟通，了知患者的需求，进行火候感受的交流，并引导患者关注呼吸，这才能知道这个火候患者身体受用不受用，火的温热、灼痛受用不受用，患者的身心受用了，施灸者的效果才有；

施灸的过程，要不断的关注患者的感受，变化，以患者为中心，以解决病痛为中心，我们施灸者自然就可以做到专注，聚精会神，始终以患者为中心，这就叫专一。

专注与专一的过程，常常训练，久而久之，艾条一请则心无旁骛了，自然事半功倍。

不要让我们的心在施灸的同时过多地散乱和胡乱思考，聚精会神在慈悲心恭敬心的引领下专注不断持续，不想别的事情，这叫专一。