2020三伏养生万能表！建议你看完了也保存下，多少钱都买不到这张表！

作者：文摘君

来源：家庭文摘（ID：jiatingwenzhai）

三伏，出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬之间。

俗话说，“进入小暑，上蒸下煮！”

外加上入伏后，高温、高热、高湿的 “桑拿天”将频繁出现，热浪袭人，酷暑难耐。三伏天过不好，一不留神就容易落下病。

今天是7月16日，入伏的第一天，读书369特地为朋友们整理了这份《三伏养生万能表》，希望这份三伏最全养生攻略可以帮助大家改善身体的隐疾，让大家健康地度过三伏天。

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传统医学认为“人与天地相参，与日月相应”、“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”。

人与自然是和谐统一的整体，在疾病的调治过程中，将平衡人体阴阳与四季气候的特点有机结合，会有事半功倍之效。