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文/田中和 【智慧启引】 『在这个世界上，几乎没有人不希望自己能远离痛苦，过上无忧快乐的生活。我们可以光明正大地追求幸福，不遗余力地增加和扩大自己的幸福。然而，在迈开大步奔向幸福乐土之前，有个问题需要我们先想清楚：什么是幸福？要真正把握幸福的内涵，也不是一件很容易的事。几千年来，不同的人们都对它发表了各自的见解，可谓是“仁者见仁，智者见智”。』  幸福其实就是人们按照自己内心的向往和信念，在主动选择和追求能使自己生命得到珍爱、生活过得充实、人生价值得以充分实现的过程中，所达到的身心安适、满足愉悦的精神状态。 人活着，大都不欢迎痛苦。 痛苦是幸福的天敌，快乐的杀手，是暗无天日、幽深难测、彻骨透髓的地穴冰窟。它消磨人的意志，吞噬人的生气，使人厌倦、颓废、绝望。在这个世界上，几乎没有人不希望自己能远离痛苦，过上无忧快乐的生活。 千百年来，无数的中国人为了幸福，顽强追求，执着探索，辛勤劳动，勇敢抗争，留下了许多动人的故事，如“后羿射日”、“愚公移山”、“梁祝化蝶”、“牛郎织女”等等。在西方，那里的人们对幸福的追求更为直接和强烈。比如法国人认为追求幸福是天赋人权。美国人更直接在其宪法中，明确地将追求幸福列为公民与生俱来的神圣权利。 的确，我们都有权追求幸福，配得上任何幸福美好的生活。任何贬低人的尊严、压制人的活力、阻挠和破坏人对美好未来和幸福生活追求的所有企图和行动，都是不正当的，都应当受到人们的严厉谴责和坚决反击。 在现代法治国家，政府不仅建立了完善的法制保障我们的这种权利，它还采取种种措施鼓励我们追求和实现自己的幸福。一种好的制度，一届好的政府，总是以增进它所服务人民的快乐和幸福为宗旨。 所以，我们可以光明正大地追求幸福，不遗余力地增加和扩大自己的幸福。然而，在迈开大步奔向幸福乐土之前，有个问题需要我们先想清楚：什么是幸福？ 如果不能正确认识和理解幸福的概念，那我们就有会犯如下两种错误。 其一是，自己明明已经很幸福了，可我们偏偏觉察不到，还在“这山望着那山高”，巴巴地羡慕别人的幸福生活。这就是俗话所说的“身在福中不知福”，很可悲。 另一是，把伪幸福的东西当成了幸福来追求和享受。比如我们生活中常见的酗酒、赌博、吸毒等等。它们虽然也能给人带来一时的欢快，但这种欢快不过是精神的麻醉，会侵蚀人的健康，这更可怜。 要真正把握幸福的内涵，也不是一件很容易的事。几千年来，不同的人们都对它发表了各自的见解，可谓是“仁者见仁，智者见智”。直到今天，大家对幸福的理解仍然各不相同，有的甚至相去甚远。 在古希腊内部，就存在两种截然相反的观点。一派以苏格拉底、柏拉图和亚里士多德为代表，比较重视理性，崇尚德性，认为幸福和善密切相关，实现幸福应当抑制感情和本能；另一派以伊壁鸠鲁为代表，他们从人的本性出发，认为幸福就是追求快乐。古希腊人这两种对幸福的认识，对后世都产生了深远影响，都在不同程度地影响着西方人的幸福观。 在基督教看来，幸福就是要信上帝，爱上帝，听上帝的话，跟着上帝走，用虔诚的心和不懈的努力，来赎掉自己身上的原罪和本罪，争取上帝的宽恕，以便将来能顺利地通过末日审判，从而有机会和上帝住在一起，尽享天国的快乐和美好。 发源于印度的佛教基本上认为，人生是无尽的苦海，欲望是痛苦的根源。人要想得到幸福，就应当清心寡欲，潜心修行，不去招惹是非。而且，最好能彻底看破红尘，完全斩断尘缘，做到六根清净、四大皆空。只有这样，才能跳出六道轮回，免受人世之苦，才能获得真正的超脱和宁静，也才能得到真正的幸福。 在我们中国，人们一向都很务实。在对待幸福的问题上，我们很少像外国人那样，把它寄托在缥缈的天国或未测的来世。恰恰相反，我们的先人们很早就知道幸福只在今生今世，要得幸福也能到自己的生活中去寻找。 在这其中，很典型的是以老庄为代表的道家。道家的人都比较注重自我和自由。他们不信鬼神，不求来世，只想好好地活在现实的世界里。后世的道家还非常留恋现实的生活，想出种种办法来延长生命，希望能够长生不老。总的来说，道家的人更加在意人格独立和精神自由。他们主张“无为”，顺应自然，希望通过减少人力来实现人与自然的和谐统一，在“生死两忘”、“物我化一”的境界中获得快乐、宁静和美好。 当然，最现实的还是儒家。他们也不太管来世，也不大过问鬼神之事，只醉心于在现实中构建幸福的生活。通常，他们的幸福总是以亲、情、人、伦为基础，把“忠孝仁义”放到第一位，以“修身、齐家、治国、平天下”为终身要务，极力追求“内圣外王”，企图身后不朽，青史留名，流芳百世。 损害你幸福感的四种心态 【智慧启引】 『最容易导致“不幸福”心态的几种心态：缺乏信念；吝啬，金钱物质的吝啬会让人感到你小气，而对情感、对他人的关心和奉献的吝啬，则会让你离别人越来越远；相互不信任，缺乏信任感，让人与人之间的距离越来越远；过于焦虑……』  每个人都在苦苦追求幸福，但不一定人人都能获得幸福。下面为你找到了如何解决最容易导致“不幸福”心态的几种方法，希望大家拥有幸福生活！ 缺乏信念 幸福是一种满足的状态，人在一生中总会追求许多东西，在那些追求的东西中，有些得到了之后，让我们很有成就感。当你能够坚守自己的信念并执著追求时，就离幸福越来越近。 吝啬 吝啬是一种固步自封的状态，金钱物质的吝啬会让人感到你小气，而对情感、对他人的关心和奉献的吝啬，则会让你离别人越来越远。研究显示，在生活中多去帮助他人，能让自己感到更快乐。 相互不信任 缺乏信任感，让人与人之间的距离越来越远，多一些信任，是化解矛盾和争端的魔法。 过于焦虑 工作压力、购房、子女养育、家庭养老负担……无论老年人、还是年轻人，多处于一种烦躁不安的焦虑状态，这让人们很难感受到幸福。首先应该对出现这种情绪的原因有足够的认识，同时可以适当地做一些放松训练，如深呼吸、逐步肌肉放松法、经常和朋友聚会等，保持心情愉快。 什么是幸福？幸福的根源是什么？ 文/朱伟一 【智慧启引】 『什么是幸福，经济学家也有解读，主要是从收入方面进行解读。从哲学上说，幸福与不幸福还有辩证关系。美国哲学家艾力克·霍夫是这样说的：“不幸福的根源就是要寻找幸福。”』  什么是幸福，联合国说不清楚，政治家们也说不清楚。托马斯·杰弗逊在《独立宣言》中宣告：“生命、自由和追求幸福的权利，人人生来具有，不可剥夺。”很激动人心的言辞，但幸福到底是什么，托马斯·杰弗逊没有说。所以在起草美国宪法时，法学家们就将“幸福”换成了“财产”。 什么是幸福，经济学家也有解读，主要是从收入方面进行解读。倘若有选择，一是自己年薪5万美元，其他人年薪2.5万美元，二是自己年薪10万美元，其他人年薪20万美元，大多数人会选择前者。幸福是相对而言的。这就意味着，如果一个国家的贫富差别大，中下层的人容易感到不幸福。美国的情况就是这样。1972年以来，美国的国内生产总值翻了一番，但人们的幸福感只是略有增加。经济危机以来，美国经济仍在增长，但许多美国家庭的财富在减少。2013年6月，美国家庭的平均收入是5.21万美元，而2007年12月时则是5.55万美元。 曾经有人提出，幸福与财富可以完全不挂钩。亚洲小国不丹是个穷国，但曾经以人民幸福誉满全球。不丹最先推出幸福指数，一时间全球呼声很高。但现在不丹开始反思，承认自己问题很多，被失业、腐败和贫困等问题困扰。或许，不丹人从来就没有那么幸福过。 幸福是什么，哲学家也有自己的理解。古希腊哲学家亚里士多德断言：“智慧就是幸福”，让人不知所云。宋词中也有同样的意思：“世路如今已惯，此心到处悠然。”但一般凡夫俗子岂能做到，而词人们也大多是悲哀的。 托尔斯泰对幸福也有高见：“幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。”可惜，托尔斯泰的英明论断很多时候并不适用，因为很多西方人现在不结婚，幸福的家庭自然无从谈起。根据2010年的数据，美国成年白人中55%的人已婚，成年拉美裔人中48%的人已婚，而成年非洲裔人中只有31%的人已婚。2011年的数据显示，35%的美国青少年在单亲家庭长大，在教育和个人情感方面均逊于在双亲家庭中长大的子女。不过，挪威、瑞典和丹麦等北欧国家的单亲家庭比美国多，婚外生育蔚然成风。但这些国家的人们不急不躁，生活似乎并不因为单亲家庭而受到影响。上述国家有一个共同特点：社会福利都比美国好。这就又回到贫富差别的问题上来：社会福利好的国家大多贫富差别比较小。当然，社会福利好也就意味着，家庭作为提供福利的社会单位的作用大大减少。 怀抱幼儿的年轻父母大多比较幸福，至少他们脸上洋溢着幸福的笑容。但子女长大之后，都迫不及待地离开父母。父母子女相互埋怨是人生的常态。美国律师和作家克拉伦斯·达罗如是说：“我们的父母毁了我们的前半生，而子女又毁了我们的后半生。” 从哲学上说，幸福与不幸福还有辩证关系。美国哲学家艾力克·霍夫是这样说的：“不幸福的根源就是要寻找幸福。” 幸福就是生活中的点点滴滴温暖和心动 幸福就是生活中的点点滴滴温暖和心动：  1.幸福就是早上醒来，看到一抹阳光恰好落到枕边。可以不用急着起床，躲在被窝里听着妈妈在厨房里轻手轻脚地忙碌，不一会儿荷包蛋的香味弥漫了整个房间。 2.幸福就是穿着白色的棉布长裙走在华灯初上的傍晚，经过一家音像店时正好响起一首久违的老歌。于是停住脚步将歌听完，许多美丽遥远的回忆在脑海中渐渐清晰起来。 3.幸福就是某个平淡的周末，在街道转弯处遇见初恋的那个人。没有太多的话，只是客气地问他是否别来无恙，然后向他介绍一直站在我旁边牵着我手的人。 4.幸福就是晚饭后盘腿坐在床上一针一针编织一条淡蓝色的围巾，心中想着他戴上围巾的样子——肯定像只小熊，于是忍不住笑出了声。 5.幸福就是开心时有人陪着出去吃大餐，难过时有人拍拍自己的肩膀，递上一杯温热的咖啡。犹豫不决时有人像灯塔一样照亮我前进的方向，累了倦了时发现有人一直在不远处默默守候。 6.幸福就是夜深人静的时候，独自在灯下看一本好书，偶然间读到的一句话语触动了内心最纤细的神经，无意中一抬头，发现橘红色的灯光柔柔地铺满房间。 7.幸福就是春天里偶然闻到路边阵阵花香。夏天里穿着鲜艳的T恤坐在海边看潮起潮落。秋天里走在满是法国梧桐的小街上，心里有淡淡的忧伤。冬天里在飘雪的时候站在路边吃热气腾腾的烤红薯。 8.幸福就是晚上加班到很晚，回到自家楼下时，仰头看见客厅的那扇窗户仍然透出点点灯光。 9.幸福就是在公园的长椅上看书，有一只皮球滚到脚边，把它拾起来交到追随而来的那个胖乎乎的小男孩手中，然后听他脆生生地说：“谢谢姐姐。” 10.幸福就是和大学同学聚会时。大家坐在一起回忆4年来每个细小动人的情节，倾诉现实生活的得意与失意，讨论发生在身边的爱情故事……说到兴奋处大家肆无忌惮地哈哈大笑。 11.幸福就是上班上久了，重新坐在教室里听课，看着讲台上白发苍苍的教授传道授业解惑，低头记笔记时，好像一下回到了大学时代某个平静的下午。 12.幸福就是和他过马路时，他紧紧拉着我的手；就是坐在他那辆旧单车的后面，晃动着两条腿，看见风吹乱了他的短发。 13.幸福就是寂寞时接到久未联络的好友的电话，两个人煲电话粥1小时。 14.幸福就是晚上穿着小碎花的睡衣坐在电脑前写文章，爸爸在客厅里看报，面前放着一杯泡开的碧螺春；妈妈在看电视剧，时不时还发表几句评论；猫咪“毛毛”蜷缩在沙发的一角睡得正香。 15.幸福就是清晨看到阳台上自己亲手栽种的米兰，羞怯地开出朵朵金黄色小花；就是大扫除时在床底下发现那双“失踪”已久的皮鞋；就是看着外婆坐在摇椅里慢慢睡着，身上盖着我送给她的格子披肩。 16.幸福就是工作上受到领导表扬，从主任办公室出来后长长呼出一口气，然后夸张地做了一个胜利的姿势。 17.幸福就是在路边看到一位盲人乐手正在吹笛子，悠扬的笛声让人流连忘返，于是掏出身上所有的零钱，在转身离去的时候，脚步也变得轻快起来。 18.幸福就是半夜被噩梦困扰，大汗淋漓地惊醒后发现枕巾都被浸湿了，月光如水一样静静透过窗户流淌进来。 19.幸福就是翻看以前的日记，想起曾经在青涩岁月中经历的欢喜和烦恼，想起曾经的单纯和傻气，想起那个让自己怦然心动的名字。合上日记，嘴角情不自禁浮起一抹微笑。 20.幸福就是用心采集生活中的点点滴滴，无论是苦还是甜，都当做人生的风景收入行囊，然后以更轻松潇洒的心态继续上路。    |
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