在饮食方面,有些食物过多或者过量的使用,会导致体内的湿气过重。主要的食物有如下几种,第一种甜食,过多的使用甜腻的食物,会增加脾胃功能的负担,从而造成湿气过重的症状表现。第二过于油腻的食物,油腻的食物容易造成脾胃功能的运化失常,从而造成体内的湿气过重。第三生冷的食物,生冷的食物因为过于寒凉,会影响到脾胃运化,从而出现体内的湿气过重。 第四每餐过量的食用食物,也会造成脾胃负担,从而出现湿气过重的症状表现。所以在日常中我们一定要适当的定时定量的摄取食物,这样才能避免因为食物的不良摄取造成湿气过重的表现。 |
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