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来自: 夕阳晨曲2 > 《待分类》
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怎样才能放大自己的力量,学会全身发力,就能做到了
怎样才能放大自己的力量,学会全身发力,就能做到了。
全身伸展与力量 -10分钟跟随
全身伸展与力量 -10分钟跟随。
只用一个动作,就从142斤瘦到98斤!
只用一个动作,就从142斤瘦到98斤!一位90后,从142斤瘦到98斤,仅仅是做了一个动作——深蹲,就能达到如此好的效果,贵在坚持!1.深蹲...
论大成拳试力
把楷书写到极致,你得法乎?
“全身力量到毫端,定气先将两足安”。如何才能把全身的力量用刀毛笔尖上?定气凝神脚踏稳,古人所说的运气,实际上是指写字的时候运用...
挑领把主要是练下劈力,要把全身的合力练出来要求速度快力量大。
“深蹲扭转”100次,我就练了15天,打通全身堵塞,下肢力量爆棚
“深蹲扭转”100次,我就练了15天,打通全身堵塞,下肢力量爆棚。
“左右踢腿”100次,我就练了11天,打通全身堵塞,下肢力量爆棚
“左右踢腿”100次,我就练了11天,打通全身堵塞,下肢力量爆棚。
踮脚深蹲:100次,打通全身堵塞,下肢力量
踮脚深蹲:100次,打通全身堵塞,下肢力量。
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