默认在站桩有相当基础后,则应练试力功夫,体认各项力量及神情,以期真实效用.此项功夫,为拳中之最重要最困难之一部分工作.试力为得力而练,由试而得知,更由知始能得其所用,练时须使全身均整,筋肉空灵,想周身毛孔,无不有穿堂风往还之感,骨骼毛发,都要支撑遒放,争敛互为,动愈微而神愈全,慢优于快,缓胜于急,欲行而又止,欲止而又行,以体认全体之意力圆满否,其意力能否随时随地,应而出,全身之精神力量能否与宇宙发生呼应,假借之力,与空气发生磨擦和与地心产生争力.习时须体会空气阻力如何,与之应合.
初试以手,逐渐以全体行之,能体会此中之力,良能才能渐发,操之有恒,各项力量不难入手而得.微动处牵全身,上下,左右,前后,不忘不失,即可达到合适得力,奇趣横生之境地,否则,不足得拳之妙.所试各种力量繁多:如蓄力,惊力,开合力,及重速,定中,缠绵,撑抱,惰性,三角力,螺旋力,扛杆,轮轴,滑车,斜面等各种力量,都有试而得知.所有力量都是筋肉动荡与精神假借参互而为,都有密切连带关系,若分而言之,则又走入方法之门,成为片面,所以非口传心授未易有得,
更非笔端所能形容.
