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来自： 天地任逍遥耶 > 《武术功夫》
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早练金刚功，晚练长寿功
早练金刚功，晚练长寿功。
《金刚长寿功》
[导读]《金刚功》历史悠久。我们现传的金刚功，是按内部师承称八部金刚功（又称外八部），在心法、顺序、招式动作上，与八段锦都有很大的不同。
金刚长寿功
金刚长寿功。
金刚长寿功（2）
金刚功3&4
金刚功3&4.
金刚百炼功
金刚百炼功。
=早练金刚功，晚练长寿功
=早练金刚功，晚练长寿功早练金刚功，晚练长寿功。
《金刚功》、《长寿功》
金刚功
金刚功。
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