枸杞嚼烂吃更护眼

:枸杞嚼烂吃更护眼
 　　说到护眼的食物，中国人肯定会想到枸杞。《本草纲目》就记载  枸杞，补肾生精，养肝明目”。枸杞明目 虽然好，许多人却用错了方 法                                                               

 

我在工作中发现，很多人喜欢用枸杞泡水、煲汤或煮粥，然后喝水喝汤，却把枸杞跟茶叶或渣滓一起倒掉了。殊不知，这样做根本没法有效吸收枸杞中护眼的有益成分。

营养学研究发现，枸杞的护眼功效依赖�%8