夏日炎炎有“白茶”超甜，原来白茶那么多功效？

夏天的太阳像个大火炉，把大地烤得发烫，就连空气也是热烘烘的,感觉人要蒸发了似的，整个人似乎也变得更加烦躁。这时，为何不喝喝白茶去去火气呢？

炎炎夏日，

用茶来替换冷饮。

你可以喝白茶，白茶属于轻微发酵茶，性清凉，退热降火的功效很好。

虽然喝的时候是热的，几杯过后，身心舒爽无比！

民间流传着谚语：“白茶，一年茶、三年药、七年宝”，尧帝时就流传着太姥娘娘用白茶治小儿麻疹的传说。

福建当地的茶农也常用陈年老白茶治疗咽喉肿痛、牙痛、水土不服、无名发烧、疑难杂症等，见效神速。

清热解暑

白茶是当地传统的解暑饮品，可以令人降火，可以让人清心解烦、安神定志、特别是清热解暑的功效十分突出，说到白茶的清热自然是离不开白茶中的多酚类物质，多酚类物质具有清热消炎功效。并且用水杯冲泡一杯随身携带，十分方便。

防中暑、提神

白茶含有丰富的营养物质，可健脾开胃、增进食欲。不仅能让湿热对你敬而远之，还可预防中暑。除此之外，因为富含的茶氨酸，还能可使人产生醒脑、轻松的感觉，简直就是夏季精神萎靡不振、犯困的救星！尤其是老白茶，夏天经常喝白茶的人，很少中暑。

抗氧化、防辐射

白茶中含有较多茶氨酸、黄酮类物质，黄酮具有极强的抗氧化效果；光老化是由于皮肤长期受到日光照射所引起的损害，而白茶能有效清除紫外辐射产生的过量自由基,增强皮肤细胞的抗氧化力,对紫外辐射引起的细胞损伤具有较好的保护作用。白茶可以说是天然的防晒圣品。

白茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔。消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少紫外线对皮肤的损伤，白茶就是天然的“防晒霜”。

六大茶类中白茶的制作工艺是最自然的。

不炒不揉，主要的制作工序是萎凋和干燥，在很大的程度上保留了茶叶中的营养成分。

冥冥中也奠定了白茶抗炎清火的物质基础

这即是白茶与其他茶类的不同之处，也是为什么夏季饮用白茶好的原因。

但不同的时间段喝白茶，效果也不同，一天中有两个时间段最适合喝白茶。

第一个是下午三四点。

在这个时间段里，人体由于长时间工作后肝火较为旺盛。同时也是中医学历说的人体膀胱神经最活跃的时间段。

这个时候给自己泡上一壶白茶，轻度发酵的白茶，茶叶中适量的咖啡碱可消解些许的疲劳，享受一会忙中偷闲，及时的缓解疲惫感。

第二个是晚上九点。

晚上九点是人体免疫系统最活跃的时间，这个时间段里适量的饮用白茶，有助于修补和恢复人体的免疫系统，可消除工作疲劳，拥有一个好的睡眠状态。同时也在为第二天的工作做充分准备

最后给大家安利一下：