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下面的几个点都是老师常年练习呼吸法门后深有体会的事情。 呼吸法门需要我们注意力集中在呼吸 上，也就是说你每次都在练习自己的 专注力。 每天的练习你知道会有什么变化吗？ 当然了注意力提高了很多。 注意力的作用是什么？ 记忆力的提高，也就是说我们想记住 学习的资料还是和家人上司的说话内 容，你要是走神了肯定会经常记不住 这些内容对吧。 但是你经过长时间的呼吸法门等练习 你的注意力会大幅度提高，平时无论 是有意还是无意的记忆力都会大大增加。 老师四十多了记忆力还和一二十的年轻人一样呢！ 我们什么时候工作效果最好？ 当然了我们注意力高度集中的时候对吧！ 甚至你打牌玩游戏要想发挥好都需要 你尽可能的专注才可以发挥你的水平！ 你平时打羽毛球要是能注意力高度集 中你也能超水平发挥对吧！ 因为你每天都在进行注意力集中的练 习，你当然比普通人水平会更好一些了。 转移注意力的能力也会大幅度提高， 怎么说呢，因为你每次专注于呼吸上 的时候都需要对抗你身体感觉的干扰。 也就是说你身体的腰酸腿疼背疼你都 不要理睬才对。 以后生活中需要你转移注意力的时候你就会做的非常好，因为你经常练习嘛！ 男同学某些时候很需要转移注意力对吧，老师也是男人，知道的，哈哈。 我们平时生活中会遇到很多干扰，无论学习还是休息还是做事的时候都有。 很多人会买降低噪音的耳机是为了什么？ 就是不想被打扰，或者觉得打扰后自己事情都做不好。 我们经常练习呼吸法门就不一样了，因为你每次都会被打扰啊，也就是说你的定力会特别高，做事学习的时候抗干扰能力非常的强！ 因为练呼吸法门对于气脉影响很大，很容易气脉通顺，女同学皮肤会好很多，大多数人皮肤不好都是内部不好引起的。 还有就是对于情绪的控制大幅度提高了。 我们发怒悲伤的时候都是困在情绪里面出不来，你练习呼吸法门多了，对于情绪的控制也会越来越高了，因为你更能保持清醒的状态了。 我们知道生活中因为生气发怒误事或者和家人朋友闹僵的时候很多吧！ 桩子说呼吸法门的副作用有四个。 一，记忆力提高 二，学习做事能力提高 三，转移注意力的能力提高 四，情绪控制能力提高 |
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