《乘风破浪的姐姐》无疑是当下最热门的节目，这不仅是一档好看的综艺，更是一部“职场教科书”。这篇文章3700字，推荐你花10分钟阅读，希望以下这4条职场“潜规则”，能够助你在职场中乘风破浪。 作者 | 小眠宝 来源 | 晓雪读书（ID：xiaoxuedushu） 当下，最热的综艺一定是《乘风破浪的姐姐》。 30个30岁+的姐姐，性格迥异，同台竞争，最终胜出的5人组团出道。 节目开播至今，每期都是上亿播放量，姐姐们也是话题不断。在经历了几轮淘汰和第三次公演即将到来之前，比赛的竞争也越来越激烈。 仔细研究下来，我发现这不仅是一档超级有看点的“姐姐综艺”，更是一部“职场大戏”，里面有不少适用于职场的规则。 成年人的世界，崩溃需要挑时间，看似残酷，但也暗含真理； 一个不懂拒绝的人，会活得很有压力。学会讨好自己，是我们一生的课题； 有实力的不一定讨喜，能让观众喜爱也是王道； …… 情绪稳定是职场人的软能力 这些年来，52岁的伊能静，一直被观众诟病有“公主病”，有点作。就连丈夫秦昊都写给她八个字：“你若不作，我必不负”。 首次成团后的随堂测评环节，导师点评伊能静那一组时，说伊能静表现得有点使劲，有点跳出了这个歌曲。 随后，伊能静突然打断导师，哭着说自己很委屈。点评被迫中止，一群人跑过去安慰她。 黄晓明更是赶紧跑过去控场：“老师的意思是，可能因为你怕带不动，所以用力比较使力。” 但在职场上，就算受了委屈，也不要用眼泪解决问题。 哭会显得自己很幼稚，就算你没错、你有理，也会给领导、同事留下不专业的印象。 你如果有不满的地方，合理表达出来即可，学会疏导情绪、控制情绪，做情绪的主人。 我曾在某岗位的职责描述中看到一个要求：情绪稳定。 这看似是一个鸡肋的要求，实际却很难做到。毕竟成年人的世界，随时都可能发生让人崩溃的事情。 节目中，野心勃勃，自称有狼性的蓝盈莹，就没掉过一滴眼泪。 她把精力都聚焦在了完成目标上，个人首秀在30个姐姐中排名第一。在5人团中给队友打鸡血，送沙袋。公演表现也可圈可点，团队中没有一人被淘汰。 反观比较情绪化的伊能静，公演以91：408的比分，完败宁静组。在队友王智被淘汰的时候，她却一直在哭，反而需要王智去不停安慰她…… 著名美国公司奈飞有一条文化准则：只招成年人。 什么是成年人？聚焦目标，解决问题，情绪稳定。 没有人会为你的情绪买单，你可以在一个人的时候崩溃、宣泄，但在工作中，请保持理智。 能力强和当领导是两回事 很多人可能认为：能力强的人，就可以当领导。但这还真不一定。 最新一次公演中，能力一直不被看好的张雨绮，逆势夺得第一，就是最好的说明。 反观往期节目中，有两个人能力很强，但都不适合当领导。一个是惧怕团队冲突、不敢得罪人的丁当。一个是不顾及队友想法，过度施压的蓝盈莹。 丁当作为发行过多张专辑和举办过多场演唱会的专业歌手，能力方面自然毋庸置疑。 首次成团时，她被队友推举为《艾瑞巴迪》组的队长。 在队友三番两次不听指挥后，她选择保持沉默，害怕起冲突，不想得罪任何人，但心里还觉得很委屈。 既然已经做了队长，就应该尽力做好。不作为的丁当，是对团队的不负责。 倒是同组的张萌更有领导力，她敢管人。张雨绮要求和丁当一起唱第一句的时候，张萌第一个表示反对，而且很直接。 也能抓住队友做的好的地方，及时给予赞赏鼓励。 由此看来，能做好领导的人，不一定能力突出。但一定有威信，会管人；能调动团队内不同的人去实现同一个目标；懂激励，下属服气，愿意跟随。 二次组团时，首演以91分夺得第一的蓝盈莹，做了吴昕和黄玲的队长。 几个人商量舞台效果时，蓝盈莹为了加入乐器，想让零基础的吴昕10天学会贝斯，吴昕不堪压力，当时就哭了。 吴昕一哭，蓝盈莹也意识到了自己的问题，再加上两位导师从专业领域劝说，她最终放弃了用乐器的想法。 从这一段就能看出，个人能力突出的蓝盈莹，不太适合做领导。 首先，她没有考虑团队的实际情况，对自己的安排和设想的效果过度自信。其次，不顾及吴昕的能力和想法，代替吴昕思考并作出决定。 先是让她担当主唱，后又让她10天学会贝斯，当事人吴昕什么也没说，就被安排得明明白白。 但后期采访中，吴昕表示：“想的是超越自己，但现在步子扯得有点大”，甚至害怕到要退赛的程度。 最后，蓝盈莹坚信自己能做到的事情，吴昕也可以做到。 但在一个团队中，不可能都是像她这样拼命的人。不要把自己的价值观，当成团队每个人的价值观，更不要认为自己坚信的就是正确的，其他人也应该这么想。 作为领导，可以影响成员努力，但不要让人感到窒息的压力。作为同事，也是这样。  生活工作中，很多人会觉得，直接拒绝别人是不礼貌的行为，所以就算自己不愿意，也会答应别人。 但其实不必活得这么小心翼翼，不喜欢完全可以直接说，就像最新一期宁静考虑到整体团员的身高，婉拒了前队员郑希怡，并在事后向其解释。 公私分明，工作场合该拒绝时拒绝，私下场合该交朋友时坦诚相待。再比如万茜。 在首次选歌成团时，排名都在17位的张萌和万茜同时选组，张萌对万茜说：“咱去《艾瑞巴迪》得了”。 万茜干脆利落，只回了两个字：“不要”。然后径直走向了其他组。 不只万茜，张雨绮也是会拒绝的高手。 蓝盈莹想让同队能力强的李斯丹妮去她们队帮忙教舞蹈。 因为是在公共场合，当着其他人的面，李斯丹妮不好拒绝，只好随口答应：“好呀，好呀，没问题。” 但作为李斯丹妮的队长，张雨绮用开玩笑的口吻，对蓝盈莹连说两遍：“她现在没有空。”
语气恰当，不会让蓝盈莹感到尴尬，但话很坚决，没有空，就是不教。 其实，拒绝别人没那么难，避免生硬冰冷的语气，就能让彼此都舒服。 很多人会有“讨好型人格”，自己的工作还没做完，但又不好意思拒绝同事的求助，结果把别人的事弄完了，自己还有个烂摊子没收拾。 在职场，别做“老好人”，时间久了，身心俱疲。 明确的拒绝好过模糊的答应。在自己能够完成工作的前提下，再帮助别人，才是职场人成熟的办事态度。
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