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秋季养生干货分享
秋季阳气渐收,阴气生长,故保养体内阴气成为首要任务,而养阴的关键在于防燥,这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。早睡早起,舒展阳...
阳气足,百病除的运动疗法,督脉通,胆经升,除寒湿,升阳气
阳气足,百病除的运动疗法,督脉通,胆经升,除寒湿,升阳气。
如何解读“冬病夏治”
如何解读“冬病夏治”“冬病夏治”疗法是我国传统中医药疗法中的特色疗法,它是根据《素问·四气调神论》中“春夏养阳”的原则,结...
夏季湿气排不出,睡再久也睡不饱!已被疯转!
中医重视出汗,并且会依据出汗的时间与状况,判定身体的健康与否。「汗为心之液」,有经验的中医师可以由人体出汗的状况,观察心脏的盛衰,因为出汗太多,体内的电解质不平衡,如果钠离子不足,便会抽...
健康养生
夏天大家躲在冷气房里图凉爽,造成“阳气未宣发,反而在体表生出寒气”,因为一分寒气,常伴有一分湿气,体内聚集的湿气没有排出去,在体表就会形成皮肤水肿,或皮肤长湿疹、发痒;由于人体出汗时,必...
《黄帝内经》:十病有九寒,祛病先防寒
寒气作为冬季的主气,最容易在气温较低或气温骤降的情况下侵入人体,与原有的阴气结合在一起,消耗人体的阳气,打破人体内的阴阳平衡,...
“冰冻”天气来袭 6个方法让身体暖起来
“冰冻”天气来袭 6个方法让身体暖起来。据中国天气网报道,从21日起,新一股冷空气强势来袭,多地气温骤降,东北局地更是出现了-40℃的极寒天气。核桃芝麻粥、当归羊肉粥、黄芪桂圆粥都是不错的药膳驱...
鼻炎患者运动发汗可养阳气
鼻炎患者运动发汗可养阳气。过敏性鼻炎与本人体质敏感,以及接触过敏原有关,但“过度贪凉”是夏季过敏性鼻炎的一大诱发因素。天热人穿得相对暴露,室内也基本处于相对静止状态,室温调到27摄氏度以下...
UC头条:提肛运动的正确姿势是啥? 坚持做竟有这么多好处, 难怪女性喜欢做
UC头条:提肛运动的正确姿势是啥? 坚持做竟有这么多好处, 难怪女性喜欢做。打开UC浏览器 查看更多精彩图片。这类女性每天可以坚持练习提...
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