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【题记】 不念千古，只爱当下。昨天已离你而去，明天才只有期许，只有当下才是你能拥入怀中的真实。 相信深藏你心底的也必是深藏于世人心中的。——爱默生 所谓自制力，又叫自持力，即个人为达到一定目标克制自己某些心理因素和生理因素的能力。当一个人在目标确定以后，遇到困难就打退堂鼓，或者在实际行动时难于抵制消极情绪和冲动行为，都是自制力差的表现。 【计分说明】 答“是”计0分，答“否”计1分。 ●得分在8分以下者，说明缺乏自制力，不是“没长劲”，就是自以为是非常常喜欢钻牛角尖的那种。 ●得分在9分至15分之间者，说明具有正常的自制力，稍加辅导和鼓励，就能建立起持之以恒的自制力。 ●得分在16分以上者，说明具有超常的自制力。此种人相反还得注意调节自己，不要把自己逼得太紧了。 【自测开始】 那么，如何简单测量自己的自持力呢？下面的方法不妨一试。 1.是否对某件事下决心时不做充分思考？ 是 ○ 否 ○ 2.是否对一件事常常是先热后冷最终放弃？ 是 ○ 否 ○ 3.是否特别在意别人对你的看法？ 是 ○ 否 ○ 4.是否特别关心别人的某种暗示？ 是 ○ 否 ○ 5.是否对细小的刺激很敏感？ 是 ○ 否 ○ 6.是否对有兴趣的事立即表现为行为？ 是 ○ 否 ○ 7.在做某件事时是否带有机械性？ 是 ○ 否 ○ 8.是否在做事情时情感色彩很浓？ 是 ○ 否 ○ 9.是否为一个还未弄清楚的观念而做事情？ 是 ○ 否 ○ 10.在学习中稍遇困难阻力时是否总叫嚷“我不懂！”“真没意思！” 是 ○ 否 ○ 11.尽管看起来达不到目的，是否要蛮干下去？ 是 ○ 否 ○ 12.是否在要在好同学间甘做附庸？ 是 ○ 否 ○ 13.考试成绩不理想时是否埋怨老师教学水平低而不认为自己有不足之处？是 ○ 否 ○ 14.对不称心的事是否根本就不想干？ 是 ○ 否 ○ 15.是否被别人选用容易就发动起来？ 是 ○ 否 ○ 16.是否一瞬间做出一些莫名其妙的事来？ 是 ○ 否 ○ 17.是否为一点点不满而发很大的牢骚？ 是 ○ 否 ○ 18.是否总凭刹那间的印象来生活？ 是 ○ 否 ○ 19.是否把呕气或反抗认为是不屈不挠、有骨气？ 是 ○ 否 ○ 20.是否常常因为一件小事而又产生新的想法？ 是 ○ 否 ○ 【重要提示】 没有自制力的人，可能由不动脑筋、随声附和而发展为逃学，由任性、抱怨发展为做任何做事失去耐心和自信，由无法抗拒诱惑、朝三暮四而发展为一事无成。 但同时缺乏自制力也是少年成长的通病，不必如临大敌。只要有信心，有针对性地加以努力，相信你的自制力一定大大提高的。
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