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来自: 汉上踏歌 > 《待分类》
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怎样打好太极拳
1.形意结合,意动身随 打太极拳要用意念引导动作,把精神集中在动作上,从始至终都要默想动作的形象,使想的和做的一致。2.心静体松,不用拙力 打太极拳用"意不用力","心静体...
练太极拳要不要放音乐
练太极拳要不要放音乐太极拳友研修群有习练心得体会和研究成果想在本平台发表的和编鹏辑联系。练太极拳要不要放音乐根据太极原理、规矩...
中年不妨打打太极拳
中年不妨打打太极拳。对中年人来说,打太极拳实在是一种修身养性的好方式。从我自身经验来说,打太极拳比一般健身方式对身体益处更多。后来无意中接触到一些打太极拳的朋友,在他们的引导下,我开始学...
陈照丕晚年太极拳见解(手抄本2)
人生一口气就是他母亲生下来的那一口气,这就是先天自然之气,这就是先天的清气,时间久受到不良之气的污染,就生了浊气。什么是气不行于四梢实而仍虚呢?就是丹田气不能发于四梢.气是由内而发外,由根而...
习练太极拳总纲,太极拳练什么?
习练太极拳总纲,太极拳练什么?是说太极拳之道,天道也。我练太极拳五十余年的经验和理解,对太极拳的认识用六个字概括之:思想、理念、精神,即太极拳是中华民族的一种传统哲学思想,是中华民族的一...
介绍几种适合中老年人的运动项目
我认为老体协和体育总局组织的各种体育活动中以下几种活动最适合中老年人,我和我的一些朋友参加过一项或几项运动的人都有收获,我上斑...
练太极拳的要点
技术再提高,思想就会转入动作的虚实和劲力的刚柔运用方面,表现为精力放在意念引导动作上。太极拳的呼吸要适应拳势的要求,应根据动作的开合、屈伸、起落、进退、虚实等变化,自然地配合,一个动作里...
打太极拳到底要不要放音乐?
查阅太极拳古籍和太极拳诸古拳论,都未发现记载有打太极拳要放音乐的。打太极拳放音乐,不管是有意还是无意都强迫行拳者按照音乐的节奏...
打太极拳要“顺”
太极拳行功走架,体内气之流动,有赖于通道的畅通无阻,只有身顺,才能使体内通道畅通,元气畅通无阻,才能“气遍身躯”,“无微不至”。太极拳论告诉我们,“腰脊为第一之主宰”,“腰如轴立,气若轮...
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