|
关键词：饮食秘密 体位性低血压 餐后低血压 血压节律异常 专家：王洁妤 首都医科大学宣武医院老年医学（综合）科副主任 副主任医师 主持人：一玲 节目一开始，永志就带来了宣武医院老年病房的好宝贝，其中就隐藏着老年人的饮食秘密，不仅能控压，甚至对于有些人来说可以“治病”！这又是怎么回事？专家提示，老年人的高血压跟成年人的高血压是大不相同的，因此应对起来也是有其独特的特点。那么老年人高血压到底有什么特点？专家又带来了什么简单易行的方法呢？精彩内容，敬请关注本期《养生堂》，为您带来《老年人需警惕“脆性高血压”》。
专家提示，老年人因为动脉硬化和血管内环境的改变，容易出现一种“脆性高血压”，就像跷跷板一样，老年人容易出现血压数值波动性大、血压失去正常节律、机体调节能力下降 ，维持正常血压困难等情况，也正是因为这些特点，老年人更容易因为血压不稳定处于一种极其危险的状态，瞬间就可能晕厥、跌倒，甚至发生意外。那么生活中哪些场景可能会导致危险降临呢？ 专家提示，“脆性高血压”的老年人无论是起床、吃饭还是睡觉都需要注意，因为体位性低血压、餐后低血压、血压节律异常都跟日常生活息息相关。那么如何避免可能的伤害呢？ 专家提示，对于老年人来说，除了遵医嘱吃药锻炼以外，饮食管理也是至关重要的。专家带来的第一个饮食秘密就是有关盐的秘密，专家带来了两种盐，永志说一种比较咸，一种淡一点，那么老年高血压患者到底该如何吃盐才能控压呢？专家带来的另一个饮食秘密又是什么呢？ 【专家出诊时间】 有什么问题，微信关注下方公众号，联系我们。
【养生厨房】今日菜谱《秘酱烧三白》 夏季炎炎，什么样美味的菜品，低糖又营养，可以为您的血糖保驾护航呢？大家都知道，糖尿病人口干口渴，阴虚火旺，那么今天咱们从食材上选用清热止渴为主，美味，对症，两者兼得。今日推荐3＋1的黄金搭配食材，更有秘制酱汁为您的菜品增加诱人的口味～美味营养的《秘酱烧三白》为您奉上。接下来走进《养生厨房》了解一下吧！
专家： 【做法】：
步骤1：将冬笋切块并焯水；
养生堂20200715,王洁妤,老年人需警惕脆性高血压 |
|
|
