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DeeDee Trotter 奥运冠军 周五6月23号是一年一度的“奥林匹克日”，宣传奥林匹克理想，促进大众体育的发展，扩大奥林匹克运动影响，奥运精神不仅仅意味着赛场上的金牌，更可以成为每一个人的日常信仰，今天我们就来听一位奥运大使的激情演讲。 英孚全球奥运大使、奥运金牌选手DeeDee Trotter是2004年美国全美大学联赛田径冠军，自2004年起连续三次代表美国参加奥运会，在2004年和2012年两度获得4*400m接力赛冠军，并且在2012年还获得个人400米跑铜牌。 其克服伤痛重返奥运赛场并且再创辉煌的逆袭故事激励过无数人思考奥运精神，并在人生的跑道上回归初心继续前行。 每个人都有一个内在的冠军，冠军可不仅仅是第一个冲过终点线的那个人。今天，我想和各位分享一个关于“释放你内在冠军”的故事，帮助你去实现自己的梦想。 在此之前，我想先稍微谈下自己。我20岁时去参加雅典奥运会并赢得了金牌，人们都记住了我。但在2004年去雅典之前，我甚至从没离开过美国，从小到大也更是一名很普通的小孩。 但我直到现在都记得自己10岁时的梦想，就是去为田纳西大学队打篮球。从那个梦想产生起，我每天都告诉自己，在15岁那年，我要去田纳西大学队打篮球。 我把这个想法告诉了每一个我认识的人。18岁时，我真的去了田纳西大学，这太令我激动。但我最后并没有打篮球，不过现在看来，那也没什么遗憾。 因为，2004年我成为奥运队成员并展开了世界之旅；2007年，我拿下美国400米室内、室外跑冠军。接着，我还签下了阿迪达斯的赞助协议。那时，人们开始期待我成为下一个在2008年奥运会上夺冠的人。 膝盖负伤  我也很想在2008年奥运会上夺冠，所以我更加努力地练习。可是，在2008年4月，离奥运会只有几个月的时候，我的身体出状况了。一天晚上我正常就寝，第二天醒来后发现，我的膝盖上居然有一个足球大小的肿块。 我去看医生，医生告诉我说需要动手术，同时这个手术有90%的失败率，大多数运动员在术后无法重回赛道跑步。我非常伤心，告诉医生说，2008年奥运会是我最后的机会，请他给我药物治疗而不是动手术。 医生同意了帮我暂缓手术，他给我打了一针后让我离开，同时告诉我说，现在的治疗只能缓解我膝盖的痛苦，而不能修复它，我最终能走多远完全取决于我的努力、承受力。 那天，我就那样离开了医院。而后，我参加了受伤后的第一次比赛，而且是在ESPN频道上全国直播。我曾经是美国冠军，我准备好了，我用尽全力去跑，但当我跑到300米左右时，我抬头一看，我是最后一位。 这对我来说有一点失落，但我接受它，因为接受那些也会让我变得更强大。很快，我又迎来了第二次比赛，我更是用尽全力去跑，我相信这一次会比上次更好。可是，当我跑到300米时抬头一看，我居然又是最后一名，我开始觉得这事有点严重了。 我打电话给教练，告诉她我的膝盖出了问题，请求她的帮助。教练跟我说，因为情况发生了改变，我不能再用过去的老方法了，应该制定新的计划和方案，还要学会把压力屏蔽。 挫败连连  教练告诉我说，这时候可以“走进你的电话亭”。她说，当你走进电话亭后把门关上，虽然可以看见外面的一切，但听不到周遭的声音，如此一来就可以把自己从压力中释放出来，不要去听别人对你的议论，要做的仅仅是准备起跑。 就这样，我走进电话亭。不止如此，我还幻想自己是个女超人，电话亭是我的变身房，当我从那里出来后，我就全副武装好了，去参加第三次比赛。这一次，因为通过电话亭集中了精神，且在过去很长一段时间努力练习，我相信这次自己不再会是最后一名。 但在跑到300米时，我睁开眼看了一下，我仍然在最后一名，现在我真的感到焦虑了，因为连着三次比赛我都表现很差，这个成绩已让我愧对于职业田径选手这个称号了，我开始思考自己该怎么办。 我曾尝试了各种可能，却还是得到这个结果，为什么？我觉得很沮丧，但这时我心中又响起那个自10岁起就音绕在心头声音：“坚持下去，DeeDee，不要放弃，你会成功的。”所以我回过神来，决定坚持下去，因为仅仅三次比赛失利是不会打倒我的。 而后我迎来了第四次比赛，我知道这次一切都会好起来。可是在临到赛前的两个半小时，我却接到一个劝退我参赛的电话，对方告诉我，由于此前我表现不佳，我被踢出局了，不能再继续参赛，那时我的心情真是糟糕透了。 我一切准备就绪，但突然有人跟我说不能参赛了，但那时我还是听到了内心的声音：“DeeDee，不要放弃，你会成功的，继续尝试下去”。之后我请求朋友帮我联系到任何我能参加的比赛，不管是哪里的比赛我都想参加，我需要一场比赛。 而后，我参加了一场连名字都没听过的比赛，那也成为我体育生涯中最奇怪的一场比赛，既有六七十岁的老人，也有16岁的少女，他们都是为了好玩和兴趣才参赛。这对我这个奥运冠军来说很奇怪，但我还是来了，这次比赛教会了我如何真正理解和利用压力。 转化压力  我想问问，你们当中有多少人喜欢压力感？不喜欢压力是正常的。我再问问，你们当中有多少人想要更有能量？你们都希望变得更加强大，那就不要躲避一切能够给予你们能量的东西。事实上，压力也是力量，可以被看作是一种动力来源。 因此，你们要学会接受压力、运用压力，并将它转化为正能量。压力可以转化为两种能量，即正能量和负能量。当我们面临压力时，很多人都会躲避它们，那时，压力就是一种负能量，你会被压力摧毁。 而你如果接受压力，迎难而上，就是把压力转化成了正能量，它可以把你提升到一个新的高度，帮你转换方向，这是我们运用压力的方式。 我参加了那场奇怪的比赛，我需要那次机会去证明自己，可以作出改变。那一次，我表现的很好，击败了那两个老太太和那个年轻女孩，打败她们我就觉得很自豪了。如今每一次小小的进步都是我的动力，只要这一次比上一次好，我就接受了。 再后来，我去了奥运实验营，我需要跑到前3名才能进奥运队。这一次，我准备好了。第一轮是400米，我轻而易举跑赢了；第二轮是个小挑战，但我克服了；第三轮是最关键的比赛，我只要拿到前3名，就能去北京参加奥运比赛了。 为此，我开始集中精神，想象自己进去了电话亭，出来已经变成了女强人。当裁判宣布开始时，我已经准备好开始跑了，我觉得自己跑得很快，我坚信自己采取了正确的方法。可是跑到300米时我发现，自己竟然只处在倒数第二。 我告诉自己，我的方法是正确的，我不能对不起自己曾经的牺牲，我必须听从内心的声音，我不能放弃。就在最后100米，我不顾一切的往前冲，坚持跑下去，不去想所有的负面评价，不去想失败和痛苦，我知道自己要把压力转化为正能量。 我开始冲，从第七名到第六名、第五名、第四名，……最后成功拿到第三名，我可以去北京参加奥运会了，我当时真的很兴奋。 我克服万难到了北京，可是呢，我的膝盖从4月到8月间一直处于受伤状态，它已经不堪重负了，最后我在400米项目中只拿到第十三名。 接受治疗  我回到家乡做了手术，每天起床我都会有所变化，一步步变回那个能重回体育事业的自己。2009年和2010年，我没参加任何一场比赛，失去了阿迪达斯的广告合约以及朋友的尊敬和支持。 我失去了生活中的很多东西，但我不想失去赢得比赛的信心和欲望，我必须一直不停地努力，所以我一直在尝试。就在术后第三年，也就是2011年，我再次参加了比赛，虽然我还是没能赢得比赛，但我已经开始尝试回归体育事业了。 那时，有很多人劝我放弃比赛，他们说我的膝盖损伤太严重，已经不会成功，可以退休了。但我偏偏不信这个邪，我要和这些负能量做斗争，我在卧室墙上写下 “永不放弃”这几个字，还在字的两旁画了两个箭头，表示积极向上的心态。 我告诉自己：“我行的，我一定行，我不能放弃”。这些都可以让我忘却生理上的疼痛，我把所有的压力转化为正能量，我坚信自己是全世界的冠军，这很重要，因为这是我的毕生目标、我的梦想。 追逐梦想  很多人会害怕说出这样的梦想，怕被人说自己狂妄，但事实上别人说什么根本不重要，重要的是你自己怎么想，因为你才是要陪自己一辈子的人，你才要为自己的任何决定负责。而不是等到40岁时才恍然大悟，抱憾不已。你的人生，就该按你的想法过。 2012年奥运会选拔赛，我跑了50秒94，这个成绩帮我打破了多年没有突破51秒的障碍。接下来的一场比赛，我跑了50秒90，虽然这和50秒94并没差很多，但也是很棒的进步。再下一场比赛，他们让我退赛，但那场比赛我跑了50秒80，这也是进步，我很开心。 所以，进步也是正能量的一种来源，进步让我越来越有自信，自信又给我带来正能量，给我前进的动力。所以现在，我拥有了进步、动力、信心和压力，这些都为我提供了无穷无尽的力量，让我变得更加强大，无法被打败，变成女超人。 再说说2012年奥运选拔赛，那时我所要做的就是闯进前三，最后我跑了50秒02，拿了第二名，比起50秒80是个巨大的进步，我将出战伦敦奥运会，那是我第三次参加奥运会。现在，那些曾经说我不行、做不到的人都可以一边呆着去了。这不是很棒吗？ 实现梦想  这场比赛让我学到了很多人生的真谛，我明白了冠军的真正定义。大多数人都认为，冠军就是第一个冲过终点线的人，冠军就是赢得胜利的人，但我对冠军的定义已经改变了，冠军是指那些永远为自己的梦想拼搏，为自己的目标努力，任何情况下都不放弃的人。 所以，不要放弃你生活中的金牌，因为你根本不知道它会以什么样子出现。你要转化所有的失败、失望、悲伤和痛苦，不管他们来自哪里。你会痛心在学校表现不好，懊恼生活中一团糟，但你应该利用那些沮丧，那就是力量啊。 你应该以那些为动力来得到生活中的金牌，不要错过他们，因为你不知其中哪个最后有可能转化成胜利，这就是一把双刃剑。我在比赛中拿到的第三名就是我的金牌，我在冲过终点线的时候，就是拿到金牌的时候。 我们都有这个能力，我们只是被自己的恐惧困住了，那些恐惧会阻碍你实现梦想。如果你想环游世界，去看看那些从未见过的国度，那你就去吧，不要被对未知的恐惧困住，不要错过你的金牌。只要你相信自己，你就能得到那块金牌。 你要不停前进，不停聆听内心的那个声音，你不能放弃。 相信梦想  当我们不断成长，时间也在不停地腐蚀我们内心的动力和能量，让我们怀疑自己。而你在生活中经历挫折和失望之后，内心的冠军就更加微弱了。但幸运的是，它不是奄奄一息，只是暂时冬眠，只是沉沉睡去，它终将再醒来。 而我就要让你们相信自己，现在给你们布置作业。第一件事就是写下自己真正渴望的目标，这个时候不要用手机，要用纸笔真正写下来，不要害怕写在一张真正的纸上。你们不要写很容易达到的目标，而应该写内心真正渴望的，那些你羞于告诉别人的梦想。 虽然有些梦想像星辰一样遥远渺茫，但我一直在努力，在尝试，我一直相信着自己。现在换你们了，你们不要只写一次、两次，我要你们写三次，告诉自己那才是自己真正想要的，是真实的自己，你们要把它们放到自己每天都能看到的地方。 第二件事是你要对着镜子告诉自己要做什么。你要回到家，看着镜子，对自己说纸上的那个梦想，不要在脑中碎碎念，而是大声说出来。你要不断练习，你要看着自己的眼睛，当你能直视镜中自己的眼镜时，你会发现，你已经开始相信自己，那是你信仰的第一步。 最后一件事就是你要把纸上的梦想告诉尽可能多的人，就像自己对着镜子说的一样，这会让你感到有压力，但我们都知道压力会转化为动力，因此当我们告诉别人这个梦想时，我们在制造更多的压力，其实也就是动力。 而当你告诉别人之后，他们会看着你并监督你的一举一动，那些都是能够推动你前进的动力。自此，在你遇到挑战时，就不可以随随便便放弃了，因为他们会不停地问，你那件事情怎样了？这很好，群体的压力会激励你不断前进。 而就在今天，我相信自己，我不再害怕告诉你们我的另一个梦想，那就是——成为烘焙师。我知道这有点疯狂，人们也许认为我应该去做运动教练，好好待在运动领域，但烘焙是我内心真正想去做的。 现在我要在上海尝试做蛋糕，我会不停练习，因为你不能定下目标却不付诸行动，我会练习田径，学烤蛋糕，这才是我想要的。烘焙是我的梦想，所以我会一步步实现它，那么，你的梦想又是什么呢？ 谢谢你们来做我的观众，希望我的演讲能够鼓励你们，驱使你们朝着梦想前进，不是仅仅相信自己，也要相信梦想，相信信仰。谢谢你们。 |
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