养生座右铭

养生座右铭     头要常梳、面要常擦  目要常转、耳要常揉、  齿要常叩、津要常咽、  腹要常摩、腰要常动、  足要常搓、性要常动。     久视伤眼、久行伤筋    久坐伤腰、久卧伤气、    忧极伤心、多食伤胃、    久立伤骨、遇悲伤肺、    暴怒伤肝、久听伤神。    少肉多菜、少说多做、    少盐多醋、少糖多果、    少衣多浴、少酒多水、    少食多嚼、少车多行、    少虑多笑、少药多练。   小桥流水阆中客