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宝宝的每一个成长发育阶段都是宝爸宝妈关心所在，身高和体重可以说是比较直观的“喂养成绩单”了，营养够不够，吸收好不好，都和它挂钩。 常听到： “宝宝长得真快，一天一个样。” “你家宝宝养得真好，白白胖胖的。” “明明同龄，我家宝宝怎么就这么瘦？” “宝宝体重很久没变，是不是吃得太少了？” 宝宝的体重和什么因素有关？宝宝胖和瘦又是怎么判断的？ 今天小伊就和大家一起来聊聊，宝宝体重这些事儿。（点击了解身高篇） 宝宝体重增长基本规律 一般情况下，新生儿出生时的平均体重约为3.3KG，接着会出现生理性体重下降，这是宝宝在排出肚子里的便便和液体，约8-12天会恢复到出生时的体重。  影响宝宝体重的因素 除了性别、胎龄、遗传因素外，营养的摄入情况、睡眠质量等也会影响宝宝的体重。 营养摄入： 营养摄取不足或不均衡，身体的各项机能会受影响，较明显地体现在体格生长上。 母乳是小宝宝的首推口粮，如果妈妈的奶水不够，要及时用配方奶辅助，比如专注中国宝宝营养研究的金领冠珍护。 根据宝宝身体情况，在6个月时提供合理搭配的辅食，需注意食物的多样性来满足宝宝成长需求。 如过度喂养造成营养过剩，多余的营养在体内转化堆积，这会导致宝宝过重，要控制好每天的量和用餐次数。  疾病健康： 一般一些急性感染病会让宝宝体重减轻。长期消化不良则会让宝宝体重不变或增长缓慢。有时宝宝会有烦躁不安、哭闹异常、食欲不振等表现，要观察思考是否生病。 睡眠质量： 优质睡眠对宝宝的身体发育很重要，人体70%-80%左右的生长激素是在睡眠时分泌的，若质量不佳或睡眠不足，会影响体重。同样，宝宝若达不到建议睡眠时间，但精神、情绪稳定，生长发育正常，不用硬照标准。  宝宝偏瘦，但食欲佳、情绪好、睡得香、不常生病，动作发育符合基本常规，就无需过多担心。反之，如果很长时间没有增长变化或持续下降，应带宝宝去看医生，检查原因。 胖≠健康，宝宝肥胖的危害 宝宝白白胖胖招人喜欢，但如果过于肥胖，不仅活动能力减弱，各种毛病也会找上门来，长大患上因肥胖导致的疾病的风险更大，如心脑血管疾病、睡眠呼吸障碍等。  有时候宝宝爱吃也能吃，一不小心就圆润起来，在喂养过程中一定要小心胖胖背后的隐患哦。 小伊建议：爸爸妈妈应定期为宝宝测量体重，制作体重增长曲线图，监测宝宝生长发育的情况。 小胖胖“变身”，该这么做： 小胖胖“变身”计 ✓ 哭了不一定是饿了，被“奶胖”的宝宝非常多，应掌握宝宝的饮食规律，按时按量科学喂养即可。 ✓注意营养均衡，吃饭不能很快，控制进食量，切勿过度喂养。戒除夜奶，尽量不吃高热量、高脂肪的食物，比如油炸物、糖果、饮料等。 ✓ 适当增加运动量，讲究循序渐进，小宝宝在清醒状态下多趴着，大点的宝宝可以参加体育运动，既能增进亲子互动，也能消耗多余的脂肪。  胖宝宝可能会受到“嘲笑”，容易出现自卑等负面情绪，爸爸妈妈要好好疏导宝宝的情绪，多多鼓励宝宝。 爸爸妈妈们，来晒晒你们的“喂养成绩单”呀~ |
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