|
枸杞是一种药食同源的食材。枸杞具有非常强大的养生价值，社会当中也流传这样一句话：人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。 有些人把枸杞捧上养生神坛，其实枸杞也没有特别神奇，但是它的养生价值值得肯定，具有养肝，滋肾，润肺等功效，常用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣等情况。 有些人了解到枸杞的养生价值之后，会选择每天都用枸杞泡水喝，但是一段时间后身体反而不舒服了，其实枸杞养生价值高，但是也不能随便喝。  原来枸杞泡水不能随便喝，需避开四个禁忌，若是喝错反伤身 感冒发烧时别吃 枸杞子实际上是一种温热效果比较强的食材，而发烧的人本身温度就比较高，如果经常吃枸杞，再加上吃感冒药，反而起不到养生的效果很容易导致感冒症状加重，所以在感冒期间最好不要吃枸杞子。  不宜与温热补品一起食用 枸杞的温身功效非常强大。如果与温补食物一起食用，可能会导致营养补充剂过多，更容易加重身体不适，使人烦躁。 常见的温补品包括龙眼、阿胶、红参、何首乌等，不适合与枸杞子一起食用。 不应该和绿茶一起吃 绿茶和枸杞在沸水中冲泡对人体有益，但不宜一起冲泡，因为绿茶中含有大量的单宁酸，有收敛吸收的作用。 这种物质会吸收枸杞子中的微量元素，形成人体无法在体内吸收的物质。如果长期滞留在体内，会造成人体代谢负担，影响人体健康。  体质太过热性的人要避开 枸杞的温度非常明显。可见，风热体质易受外界自然环境风热邪邪和发热咳嗽系统的影响。这些人吃枸杞时，会导致热体质加重，也会使病情难以恢复，所以体质过旺的人不能吃枸杞。  枸杞对人体养生价值高，但是关于枸杞的禁忌我们也不可忽视，尤其是现在在夏季，很多人体内湿气过重，此时就会选择拔罐祛湿。 其实用枸杞搭配一种食材也能够帮助排出湿气，腰变细了，还能给你的肝肾进行大扫除，维持身体内环境稳定。  枸杞加它堪称“排湿高手”，连喝几天，给身体大扫除，腰也变细了 枸杞+红豆薏米 现在炎热的夏天，体内的水分太重，水分会对身体产生很大的影响。如果想祛湿，红豆大麦是一个很好的选择，它可以帮助祛湿祛寒，并保持体内环境的稳定。 枸杞对人体有很高的保健价值。如果将枸杞与红豆大麦混合，用水浸泡，可称为“排湿大师”，有助于排出体内毒素和湿气，达到减肥瘦身的效果。腰越来越瘦了。 先把红豆和大麦的杂质捡起来，用清水洗净，控制水分，放在平底锅里，不要用小火放油，将大麦炒至香味消失，然后加入枸杞，倒入沸水中，浸泡几分钟，有消肿健脾、祛湿的功效。  枸杞+菊花 菊花是日常生活中常见的食材，经常喝菊花茶，能够帮助清热解毒，养肝明目，其实将菊花和枸杞搭配在一起被称为最佳搭档。 菊花茶本身性寒和温性的枸杞搭配在一起，能够对身体起到滋补作用，加速身体新陈代谢，降低肝火，排出肝毒，保持身体干干净净，给身体大扫除。  枸杞+红枣 红枣是一种非常好的养生食材，吃红枣可以起到补充人体气血和营养素的作用，提升人体血液循环对保养肌肤和提高身体素质都有不错效果。 将枸杞和红枣进行组合搭配，能够达到一定的美容排毒抗衰老作用，加速人体新陈代谢，排出毒素和垃圾，让皮肤自我代谢速度不断加快，皮肤变得更加红润有光泽。  枸杞+黄芪 黄芪被称为“补气高手”，俗话说外行吃人参，内行吃黄芪，从这句话可以直接反映出黄芪的养生价值非常高。 黄芪最明显的效果就是补气，对肾脏保养和提升肾气都有一定帮助，而如果将枸杞和黄芪搭配在一起泡水喝，对于补肾益气的效果非常强大，排出肾脏中的毒素和垃圾，给身体大扫除。  常言道：“物无美恶，过则为灾”。任何物品都具有两面性，用枸杞泡水一次10克左右，如果直接生嚼也要注意食用量。 枸杞虽然对人体养生价值非常高，但是也要选择正确的使用方法，如果你的体质不适合吃枸杞，那么请选择其他养生方式，不要盲目跟风。 |
|
|
