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黄芪8克，黄精10克，枸杞5克，西洋参8克。经常泡茶喝，四种药材都是上品，每次用量都控制在10克以内，需要长时间坚持饮用。养生保健贵在坚持。另外四时感冒时，就不要喝了！中国国医大师李济仁老中医喝这道茶30多年，现如今80高龄，白发童颜。 明目，养神，活血。枸杞子滋阴养肝，黄精补气，对于泌尿系统病症、妇科疾病有缓解作用。另外，枸杞子可以明目，青少年也适合饮用，但每周不要超过3杯。腹泻、火气大者不宜饮用。 东洋舶畅性较不燥热，对于神经衰弱者，可以振奋元气，也适合年长者温补身体，但感冒者不宜饮用。 总之感冒、腹泻、易上火者不宜饮用。 相关资料表明，西洋参不适合有慢性乙肝的人使用。这个组合很完美，有慢性肝病患者不宜用。枸杞子，黄芪，黄精，红枣这个组合对慢性乙肝养生倒是不错，假如经常对电脑和熬夜，加入菊花。既清肝明目，又益气养血。仅供参考，俺查过很多资料，慢性肝炎患者不适用西洋参。
黄芪10g黄精8g西洋参5g枸杞15g放入茶杯倒入开水泡半小时喝，一直喝的水浅了。一天一次。
这几样除了黄精都可以泡水喝的 黄精由于味甘厚需要煎服 一般年轻人身体健康的不要服用 这几样补益效果还不低 可以补气养阴 推荐把这几样煮水当茶喝 每次量是黄芪15克 枸杞20克 西洋参5克 黄精10克 仅供参考
黄芪补气，枸杞补肾，西洋参补血，黄精补脾..
黄芪20克，枸杞15克，西洋参5克，黄精15克.一起蒸鸡或猪肉. 黄芪6-10G，西洋参3-5G，枸杞6-10G，黄精10G，用开水泡，喝水吃渣，能治高血压，适合各类人群，感冒和腹泻时不可吃。
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