 大 暑2020年7月22日 农历六月初二 星期三 大暑标志着己亥年上半年的结束，也是下半年的开始。大暑过后16天就是立秋，我们会进入另外一个时空的转换：由养阳进入养阴，也就进入“秋收”的阶段。 养阳还剩最后16天时间。 庚子年年运金运太过，加之下半年在泉之气阳明燥金，“金加金”因此下半年整体“燥邪”盛，金克肝木，木气受郁，肝不条达，会加重跟“肝郁”相关的问题，包括抑郁症。 大暑至秋分（9月22）两个月进入庚子年四之气，主气、客气均为太阴湿土，此时湿气比往年更重！脾土受湿所困，土气极弱不能生肺金，脾为肺之母。极弱的土气易诱发“衄”症：脾不统血、血不循经---出现流鼻血、脑溢血、月经问题。 加之，全年肺金太过，太过就是消耗，特别是下半年，金盛为邪！在肝木受制的同时，肺金自身也属降不利。 加之8月7号立秋，之后跟肺相关的问题也会加重！ 综上所述：强脾胃补肺气，对你自身来说有多重要！   热气犹大为大暑！ 中医养生的核心：顺天时 要顺应“春生、夏长、秋收、冬藏”天地阴阳之气的升降变化。 此时也在伏中，最忌讳反而又是寒凉！   前天一个艾友留言说：因乳腺炎引流手术后，时不时还有脓水渗出..... 她的意思是：自己的伤口不太容易愈合。 为什么会这样？ “脾主肌肉”，脾虚之人伤口不易愈合！再这里告诉这个艾友一个方子，实际上也是告诉所有人的！ 这个食疗方我在雨水节气的文章里提过，本月15号的直播课里也专门讲过，就是： 黑鱼黄芪煲 黄芪：甘温，归脾肺经，具有“益卫固表，补气升阳，托毒生肌，利水消肿”的功效。生肌，就是长新肉，也就是帮助伤口愈合；  黑鱼：甘寒，归脾胃肺肾经，有“补脾利水、去瘀生新、补肝肾”等功能，生新就是生长新肉；《中药大辞典》记录黑鱼有“明显促进伤口愈合的功效”。 这个黑鱼黄芪煲就是给这个艾友量身定做的食疗方！并且效果明显。 我们来看，黄芪、黑鱼都具有促进伤口愈合的功效，实际上是它们都有明显的健脾胃的功能！ 合二为一，功效更加强大！ 所以，在文章下面留言说：想听老师讲“胖人怎么变瘦”，“瘦人怎么变胖”，那么这个食疗方就很适合你们啊，胖瘦都因为脾啊！ 严重痔疮脱垂、子宫脱垂的艾友们用都很好！ 天天喊湿重，舌头有齿痕怎么办的人，吃更好！ 夏天走路气喘、身体虚的老人家用很好，黑鱼黄芪煲不仅补气血，还强心！ 三高患者使用同样好！三高，那一高不跟脾有关？高血糖，跟脾肾阴虚相关，这个食疗方对高血糖足效果明显；高血脂跟脾虚生痰湿有关；高血压虽说跟肝肾有直接关系，但是你脾土肾水顺了，肝木也会顺，也就是说“你的脾胃强大，肝本来就不会出大问题”！住院手术体虚吃好，月子吃好，奶水不够吃好，煲一锅，全家老少都可实用。 它们都还有补肺气的作用！ 黄芪黑鱼，一个补气，一个补血；一个甘温，一个甘寒；一阴一阳，相得益彰！ 黑鱼黄芪煲做法视频 一家三口准备材料：黑鱼一条（2斤左右），黄芪30克，生姜、大蒜、料酒等。 上面那个留言的艾友的黄芪可以放到80-100克。 黑鱼黄芪煲应该算今年下半年最好的预防食疗方！ |
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