不知道大家是否有看过这样一个新闻，一位32岁的丈夫离婚后写下了一封忏悔信，让无数女性为之触动，以下为忏悔信截取内容：
“有一次，我下班后就躺在沙发上看球赛，老婆在厨房叫我过去帮忙，我哼了一声没有动弹，她又叫了我几声我还是没有动。
当她从厨房出来时，我被她的样子惊呆了，满脸油污披头散发全身脏兮兮的，穿着那件破得不能再破的围裙，趿拉着一双旧拖鞋。
曾经那个漂亮白皙的老婆不见了，面前站着的是这样一个中年大妈。
那是我第一次觉得生活没有了奔头，甚至开始厌倦了眼前这个女人。
越来越丑，越来越不懂得打扮，天生就是下苦力的命。我恨自己命不好，只能和这样的女人过一辈子。”
虽然这是男子在离婚后的忏悔，但是从这段文字中，我们可以感受到，这是男子当时最真切的想法。
婚姻是需要保鲜的，而女人更需要保鲜。
在这个世界上，不是每个女人一生下来就是貌美如花、气质非凡的。如果你20岁开始保养皮肤，那么你可以保持20岁的水润；如果你30岁才开始保养，就算你用再多再好的护肤品都很难恢复到20岁的皮肤了。
岁月是无情的，我们没有办法抵抗时间的流逝，所以请更好的爱自己，或许你会延缓衰老的脚步！
生活中，我们该如何抗衰老？
首先要注意防晒！
紫外线是导致皮肤衰老的最主要因素！医学临床实验证明，外界因素会对皮肤外观质地产生很大的影响，那些让我们的皮肤看起来更老的表现，例如干燥，细纹，松弛，斑点，很多可以归结于外界因素，也就是紫外线、空气污染等等。
而且紫外线是一种肉眼看不见的光线，无论白天、黑夜、晴天或是雨天，一年四季都存在，如果想要延缓衰老，减少细纹、皱纹就一定要做好防晒工作。
做好了防晒，绝不能忘了清洁，补水，也别忘了给肌肤补充营养成分，帮助它自我修护，不要太厚重，因为皮肤也是要呼吸的。
另外，美丽是由内而外的，想要拥有良好的皮肤状态和身体，除了外在的防晒工作，内在的调养同样重要。
养成良好的作息习惯
有规律的作息，会让身体机能有序地运转，身体各个器官自然而然就会处于最佳状态。
建议每天保证7个小时的睡眠时间。“美容觉”这个词大家经常都可以听到，确实，充足的睡眠是最好的美容方法，不但可以有效缓解生活压力，还可以让你的皮肤滋润有弹性。
而且在睡觉期间，是皮肤修养的最佳时段，这时候使用一些天然的美白护肤品，则可以在夜间很好的被肌肤吸收，从而达到皮肤美白的效果。
其次，运动也绝不可少
女人想要保持良好的气色和身材，日常运动是必不可少的，我们经常可以看到各种不老女神的新闻，相信不仅仅是长得美，更多的是通过锻炼来改变自己的身材。
以前刚开始接触时尚圈的时候，我特别喜欢看维密天使，每个维密天使接受记者采访时，基本都会提到运动的重要性，受天使们的鼓舞，我也坚持每天早上起来做运动，即使只是简单的拉伸和慢跑，也能明显的感受到身心舒展。
运动贵在坚持，每次运动不需要过长时间，每天1个小时，加速新陈代谢，提高免疫力的同时，还可以让自己的皮肤更加紧致，延缓衰老的速度。
好啦，今天的分享就到这里，爱美之心人皆有之，希望每个女人都能修炼成自己最理想的样子！
