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10月11日上午8时左右，中南财经政法大学文澜学院青年教师赵艳云在华中科技大学听课时突然心脏骤停，经抢救无效，不幸去世。 赵艳云，1983年出生，湖北洪湖人，是西班牙马德里卡洛斯三世大学统计学博士，西班牙马德里卡洛斯三世大学和北京师范大学经济学硕士，北京工商大学金融学士。 2015年，他与妻子一道作为优秀人才，被引进至中南财经政法大学。赵艳云育有一儿一女，女儿3岁，儿子尚在哺乳期。 他的不幸离世，让学校的师生们感到十分悲痛，也让我们感到十分的惋惜：天妒英才呀！ 校方说：赵艳云平时很喜欢运动，性格也非常的热情。教学上刻苦，经常熬夜，这次也是为了提高自己的科研水平，主动前往华中科技大学旁听拓扑学课程。 同学们说：赵老师上课严肃认真，比较严厉。上学期开设的《经济数学课》，难度很大，赵老师讲解的很细心，同学们的笔记做得也很认真，因为平时基本功打的扎实。期末考试的时候，这门课是班级学生考的最好的课程之一。 大学教师在我们的眼中光鲜亮丽、一周也没有几节课，特别的轻松，假期又多。但是他们每年都要接受的考核，就如同一道紧箍咒，一刻也不能放松。学术文章的发表、科研成果的报告、职称的评定、学校分配的工作、人际关系的相处、一家住在学校的中转房、养儿育女的精力等等都是带给他们重重的压力。所以，大学教师经常熬夜备课、搞科研是家常便饭。 但熬夜带来的伤害是非常大的，有时候不是不报时候未到。 伤害一：打乱生物钟：经常性熬夜会使生物钟紊乱，人会出现疲惫感、精神不集中，人体免疫抵抗力减弱，甚至导致各种疾病的降临。 伤害二：伤害皮肤：人体的皮肤在晚上十点到凌晨两点之间会进行皮肤的保养（这个保养比昂贵的面膜好多了），长期熬夜就会导致内分泌紊乱，皮肤出现干燥、缺乏光泽，导致粉刺和黑头的诞生。 伤害三：经常性头昏脑胀：熬夜之后，人体需要补觉，补觉时间长，就会醒来头疼，人晕晕的。 伤害四：体内水循环紊乱：水是人体的生命之源，熬夜会让身体的新陈代谢出现紊乱，体内的营养物质也会被过度消耗，体内的水循环也不规律了。 伤害五：心脏的负担加重：熬夜的时候，人体的机能还在工作，心脏的心率也会波动起伏，心脏运行在白天已经起起伏伏多次了，夜间休息是对心率慢规律跳动的休息和补充能量。 伤害六：心理压力变大：明自己知道熬夜对身体不好，又迫于现实社会的各种压力以及自身的积极进步需求，在这两者的矛盾中个体的心理冲突就会与日俱增。 列举的这六点伤害是我们经常遇到的，也是发生过很多猝死事件的真相源头。所以，请不要再熬夜了，好吗？人只活一辈子，金钱是赚不完的，金银珠宝是带不走的，房子是搬不到阴曹的，车子是开不到地府的。唯有一生的芳华可以跟随你的记忆伴你而去！ 1 8 : 0 0 : 0 0 俞敏洪曾经说过一句话：别人十年能做好的事我用二十年，别人二十年能做好的事我用三十年，如果这样还不行，我就保持身体健康，心情愉悦，到80岁把你们一个个送走以后再来做。 我们可不可以也为自己定个自律的“规矩”呢：保持锻炼的习惯、合理健康的饮食、夜间十一点前睡觉、保证充足的睡眠、定期检查身体。为自己，也为家人保重好身体，放慢我们的生活节奏，让灵魂跟上我们的身体。  |
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