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现代男性的压力还是很大的，买房、买车、结婚生子、职业发展、生活方式等各种问题的出现，都会压在现代男性的身上。古语有云：男人应该三十而立。但是现在很多人考研、考博出来后，都快三十了。面临择业问题、面临家庭问题、面对催婚现象等都会让现代男性喘不过气来，压力倍增。 其实很多人都说：生活没有那么复杂，把很多事想开点就好。说是这么说，但是一旦到自己身上就不是这样子了，很难抽离出来。就会当局者迷，深陷其中，无法自拔。夜深人静时，总是对自己说：相信通过自己的努力，明天一定会更加美好。 男儿当自强，男儿有泪不轻弹，男子汉大丈夫、男儿膝下有黄金，男人应该要顶天立地，男人要扛起一片天……。很多这样的励志语言出现，都是在描述着男人要强大，男人要坚强，男人要承担责任。但是在这种强大而坚强的背后，是很多男人的无奈和压抑，又有多少人能够理解？ 男人在老板面前，要做一个好员工；在妻子面前，要做一个好丈夫；在孩子面前，要做一个好父亲；在父母面前，要做一个好儿子；在朋友面前，要做一个知心人……但是又有多少人理解，做到这一步，需要付出多大的努力和心力。因为人本身是动物，都是有追求快乐的本能，把很多快乐的本能压抑下去，难免就会产生巨大的压力，从而引发身心的不健康。 关注男性健康，也是在关注这个社会最累的一个群体的健康。他们身心健康了，就会为这个社会创造更多的价值，也能够义不容辞为家庭遮风挡雨。那么从哪些方面去关注男性健康呢？当男性遇到压力了，应该怎么去做？ 当男人压力很大的时候。无论是朋友、是家人还是领导，走上前去给男人一个大大拥抱，鼓励他，并说：你辛苦了，你已经做得很优秀了，好好休息下吧。男人有压力了，自己一般不会说出来，这时候需要的就是理解和支持。 当男人感到很伤心的时候。自己想哭就哭出来吧，男人并不会因为哭泣而有损男人的面子，相反这是一种合理情绪的宣泄。这时候，我们看到男人伤心了，如果有纸巾，给男人递上纸巾，并说道：尽情哭泣吧，哭出来了就会把所有的忧愁都哭没了，然后一起加油，继续向前走。 当男人心情失落的时候。这时候的男人应该是遇上了比较棘手的事，或者情感受挫了，或者工作上遇上困难了等。我们去聆听他的诉说，去充分信任他，去给他开导和精神鼓励。有条件也可以请他吃顿饭，让他明白，他不是孤独的，他是有伙伴的。 当男人实在是撑不下去的时候。每个人的承受能力都是有极限的，当达到了极限，就会容易崩溃掉。所以当快要撑不住的时候，作为男人，可以暂时选择放弃，不要去一味强撑下去，这样对身体和心理都是一个极大的考验。 当男人冲动和意气用事的时候。冲动是一种情绪上的动态，有时候的冲动就是魔鬼，就是把自己往不好的方向上推进。这时候，我们要冷静，去及时制止他接下来需要做的事，帮助他分析利弊权衡，从而让他能够安静下来，重新做出自己正确的选择。 每一个男人生活在世上，总是会遇上各种各样的问题存在，当遇到影响到自己身心健康的人、事、物时，需要冷静去面对、去思考、去总结。而不是任由这种不安的情绪始终在影响自己，从而做出让自己后悔的事。 关爱关心我们身边的每一个男人，他们表现出来的坚强，并不是真正的坚强，有时候是一种伪装和防御。伪装久了，就会产生心累。学会去做一个男人身边的知心人，了解男人生活中的酸甜苦辣咸，从而在需要的时候帮助他良性成长。 健康，只有在即将失去的时候才会如此珍惜，那么每天多花点时间，关注自己的身心健康感受，也是对自己的负责，也是对于男人身上扛下的重担负责。 |
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