“早C晚A”，是护肤玄学还是真的能让皮肤好到发光？

最近有一个词——“早C晚A”，频频在圈内出位。要是你这两个月没怎么做过护肤功课的话，那乍一听还以为是什么神秘的接头暗号。

So，“早C晚A”到底是什么意思？它究竟是又一个「护肤玄学」，还是值得一试的护肤理念？什么样的人合适，自己又该怎样操作？

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什么叫“早C晚A”？

顾名思义，“早C晚A”就是在早晨护肤时，使用主打维生素C的产品，美白抗氧化；晚上护肤时使用维生素A类的产品，用来抗衰和修复。

听起来似乎很有道理啊。毕竟，维生素C和维生素A在护肤界是公认的王牌产品，有确切的功效。

02

为什么要“早C晚A”？

打消顾虑后，我们来看下这条护肤公式的合理性～

「 早C 」

我们都知道，光老化是加速皮肤衰老的最大原因之一。

日间，皮肤受到紫外线的照射，会产生大量自由基，肌肤内的酪氨酸酶被激活，催化色素细胞合成分泌黑色素，短期内体现为变黑，长期积累后就是色斑。

VC的作用是什么呢？

第一，它可以抑制酪氨酸酶的活性，减缓络氨酸的转化速度，从而减少黑色素生成。第二，VC还是非常强力的抗氧化剂，会通过还原反应来减缓皮肤氧化速度（敲黑板，初中化学的氧化还原知识哦！），并且能中和自由基，并且淡化、还原已经生成的黑色素，辅助防晒。

集合了这么多功效，VC不愧是我们肌肤的宝藏～

为什么推荐VC白天使用而非夜间？这是因为夜间的VC只是平平无奇的美白精华，但白天的它可就厉！害！了！它可以代替你的脸去接受日光的洗礼，减少紫外线对肌肤的伤害，有效对抗光老化。从源头抑制肌肤损伤和变黑，难道不比晒黑后再用美白精华来的好嘛？

「 晚A 」

爱护肤的小伙伴，一定对维A不陌生吧！不过今天是系统性的讲成分！

FDA目前认证过两种光老化有效的涂抹式乳液药品：浓度为0.05%的维A酸，以及浓度为0.02%的维A酸。See？如果你想有效对抗光老化，维A这个成分是绝对绕不过了～

维A家族共有四个“兄弟姐妹”，A酯-A醇-A醛-A酸，离A酸越近，效果则越好。而A酸虽然效果最好，但副作用最大（并且人家是药品，禁止加入护肤品），所以平衡各方面，最佳的日常护肤成分是A醛&A醇。

具体点说维A的功效：

它可以增加胶原蛋白的生产，让皮肤增厚、紧实，饱满富有弹性，减淡细纹；还能促进皮肤表皮的更新，让粗糙的皮肤细腻、光滑；具有抗炎作用、抑制皮脂腺分泌，抗痘抑痘；最后，它还有效抑制黑色素产生，对美白和提亮肤色也很在行～

作为“护肤万金油”，可以说投资维A成分的护肤品，绝对是比不亏本的买卖。

03

所有人都适合“早C晚A”？

按照上面的分析，“早C晚A”这套组合拳非常适合日常护肤。但是医生有话说：这对CP双双都有一定刺激性，如果皮肤本身比较敏感，当心用后会“烂脸”。

尤其是肤质敏感的人，平时使用温和护肤品都会过敏，陡然用上“早C晚A”，很快就可能面临泛红、过敏、脱皮等困扰。皮肤屏障受损的人也不适合“早C晚A”。

即使是平时皮肤“坚强”、耐受性高的人，在开始使用“早C晚A”时，也要遵循循序渐进的原则，从低浓度、低频率开始尝试，再慢慢增加浓度。途中一旦出现不适，应立即停止。

新手使用维A请follow以下几条原则～

第一， 浓度一定要从低的开始！切记切记别贪杯～

第二， 使用频率逐渐增加，比如从一周一次开始，到3天一次，再到隔天使用，直至可以每天当作日常精华。

第三， 使用次序也很重要，千万别洁面后立刻糊自己一脸a醇…就像我刚才说的，先用别的护肤品打个底，VA放在最后一步，可以减少刺激性，同时吸收率也是有保障的。

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说了这么多，今天给大家推荐一款对脸部肌肤非常友好的肌底液——菇小菇能量·修护肌底液。

该肌底液的灵魂成分LENTINS™来自于球状形态菌丝体，所含β-葡聚糖、甘露糖、氨基酸，麦角硫因，腺苷，黄酮，烟酰胺、漆酶等多种活性物质，均为改善皮肤问题的有效成分，对肌肤细胞具有促进生长、保护和修复的综合平衡功效，并可以协同细胞的自然更新。

像β-葡聚糖，对护肤品有研究的小伙伴应该都清楚。β-葡聚糖虽然不直接作用络氨酸酶，但是它可以通过活化朗罕斯细胞，减少黑色素的产生。

麦角硫因是一种天然抗氧化剂，它具有清除自由基的作用，还能代替DNA去吸收紫外线，最大程度的减少活性氧的形成，保护细胞受到辐射的损伤（减少紫外线的伤害，保护皮肤细胞）。

要想不“烂脸”，选对适合自己的产品很重要，赶快护肤起来吧！