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有些人喜欢独立解决生活中的所有问题，他们不愿意找别人帮忙，因为那会让他们感觉自己欠了对方的人情，感到浑身不自在。 当别人借你一百块钱时，你心里想着一定要加倍补偿对方，不能辜负对方的一片好意，但其实对方根本就不在意。 当别人倾听自己的烦恼时，你认为这是耽搁了对方的时间，心里想着以后再也不能让别人听自己倒苦水了，但其实朋友是真心想帮助你。 社会交换理论认为，社会关系的本质就是交换。 当别人帮助我们时，我们想要报答别人，这是合理的、正确的。 但有些人为了不让自己亏欠他人，拒绝别人的一切帮助，什么事都想自己完成。 这类人到底有着怎样的心理过程？ 为什么麻烦别人之后，会感到如此地不安和焦虑？
不同于欧美国家的个人主义，中国自古以来就倡导集体主义文化。 特别是在我们老一辈的认知里，人情往来、互帮互助是生活中不可缺少一环。 在我们的集体主义文化里，奉献精神占有很高的地位。不论是近代战争中的英雄人物，还是现代经济建设中的舍己为人，社会都希望人们形成“舍小家为大家”“舍己为人”这样的观念。 在我国的社会主义核心价值观中，职业道德的最高境界便是奉献自我，因此有些人才会不想麻烦别人，什么事都想着自己去做。 在他们看来，请求别人的帮助就是麻烦别人，是与集体主义、奉献精神相悖的。
当我们还是婴儿的时候，父母的教养方式也会影响我们人格的发展。
专制型父母对孩子很严厉，孩子通常没有说话的权利，这种环境下的孩子成年以后会表现出焦虑、敌视他人的特点。 在他们看来，身边的人都充满恶意，那些主动来帮助自己的人肯定都是暗藏祸心、图谋不轨，妄图利用自己的回报来为他达成某种目的。 忽视型父母对孩子的成长漠不关心，这种环境下的孩子成年以后会表现出对他人不信任的特点。这类人认为，别 人都是不靠谱的，靠别人不如靠自己。
对于那些怕麻烦的人来说，请求他人的帮助会让他们觉得很没面子，会伤害他们的自尊。这是因为人都有自我价值保护倾向，在他们的价值体系中，麻烦别人是不应该的、不正确的。 有些人认为，别人对自己好是因为自己有利用价值，一旦失去了价值，对方就会离自己而去。为了保持社会关系，他们干脆拒绝别人的帮助，以此来维护心理平衡。 还有些人认为，人们都是自私的，任何人都不想帮助别人，那些助人行为都是为了达成某种目的或者是被迫的。 所以，如果向别人请求帮助，对方就会对自己感到很不满意，因为会浪费对方物质和精神。 这类人通常是因为在童年时期，他们曾经请求某人给予帮助但却被冷漠地对待甚至被伤害，这种阴影会一直影响他们的观念直到成年以后。 其实，麻烦别人，是拉近两人距离的良方。
在他的自传中提到：为了与一个顽固的众议员拉近关系，他主动提出想要借对方家里一本珍藏的书。当两人再次相见之时，双方的关系已然好转，顽固的众议员表现出较好的态度。 在生活中与人交往也是一样的道理。 通过主动麻烦别人，让别人降低对你的戒心，在麻烦别人的过程中，你的低姿态让对方获得了面子。 此外，在对方帮助你之后，你也获得了一个可以回报他的机会，在这一来一往中，彼此之间接触的频率随之上升，人际关系就会逐渐变得牢固。
麻烦别人其实并不是要对方单方面地付出，而是相互的。 以后别人向自己求助时，我们也会乐意帮忙。 正如前文所谈到的社会交换理论，社会关系的本质就是交换。 因此麻烦别人并不应该使自己的内心受到谴责，相反，人们还应该对愈发亲密的人际交往产生期待。 |
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