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邻居家里盼星星盼月亮终于是盼来了个小宝宝，这对于晚年得子的邻居来说真的是件超级开心的事情。可是在孩子降生之后，这一家人反而做了难，因为他们家里的人都不太会做饭，但是又感觉让孩子一直喝奶粉肯定不现实，买外面的饭又害怕不卫生，这一来二去真的是特别尴尬，最后无奈之下，邻居找到了我家，询问我经常做饭的老妈给孩子换食物的时候应该换啥比较好，看到邻居家里一脸求学的表情，老妈也是笑了出来说：唉，这是多大的事，我教你，你得先知道这几种食物哈。  点击加载图片 老妈先聊到了全谷食物，对于人体来说，谷类食物一直都是优秀食材的代表，其原生态的营养特别容易被人体吸收。而对于婴儿来说，全谷食物内的维生素B系列简直是太友好了，尤其是其中最重要的维生素B1，不仅可以促进宝宝身体的发育，而且对宝贝的智力发育有着举足轻重的重要性，合成后的营养因子甚至可以直接被大脑所吸收，所以在给孩子做饭的时候全谷食物一定要选择一下，像红米，小米啥的都是哟。  点击加载图片 说完了全谷食物，老妈又聊到了蛋类食物，其实有啥说啥，我觉得就算老妈不说，我们也都能知道蛋类食物的重要性，尤其是鸡蛋，好像不管是什么年龄段的人都可以选择吃鸡蛋，蛋清里的优秀蛋白质可以被人体充分吸收，而蛋黄里的营养又是特别齐全，而对于宝贝来说，蛋黄里有一种物质非常重要，那就是卵磷脂，卵磷脂本身的作用并不是直接补脑，但是在宝贝的神经发育上，卵磷脂可以起到促进宝宝神经发育的作用，也就相当于变向促进了宝宝智力的发育哟。  点击加载图片 既然聊到了蛋白质，老妈说鱼类的蛋白相对于蛋类来说更加优秀哟，不过对于宝贝来说，在吃鱼的选择上还是要明确的，那就是最好是吃深海鱼，因为现在浅水鱼大部分都是人工饲养的，基本都是靠吃饲料长大的，其中过多的化学物质对于宝贝来说反而是坏事，并且深海鱼体内蕴含着DHA的元素，对于宝贝的大脑发育以及宝贝的眼睛发育都有着很大的帮助，只不过在做的方法上要多注意，千万记得要把刺给挑干净哟。  点击加载图片 老妈说完这么多，最后想了想说，其实对于孩子来说，吃蔬菜也是件很好的事情，不过想要补脑子的话，对于蔬菜的选择还是要有的，可以优先选择那种颜色比较深的蔬菜，因为蔬菜的营养含量种类一般都是跟蔬菜颜色挂钩的，颜色比较深的蔬菜一般都含有大量的胡萝卜素，这种营养对于智力发育本身没啥帮助，但是可以起到保护神经的作用，这点对于智力发育本身也是一种辅助作用，重要性也是不言而喻哟。  点击加载图片 听到老妈说这么多，邻居也是非常开心，不过之后他又低沉了下去，老妈好奇问：你这咋着了，我都给你说这么详细了，你咋又不开心啊。邻居苦笑说：您说的倒是挺详细的，可是我们家没人会做饭，所以这些菜买回来也不会弄啊。热心老妈一听说：唉，你说这叫事啊，这样吧，我这边忙完之后去你们家教你们做两道菜。听完这句话，邻居真的是太开心了，各种鞠躬致谢啥的，弄得老妈倒是挺不好意思的。屏幕前的各位宝妈们，你们记住小编老妈分享的食物了么，一定要学会做一下哟，有的时候让宝贝吃一下你自己做的饭也是个很幸福的事情哟。  点击加载图片 |
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