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好书推荐 | 崔玉涛自然养育系列书籍教你科学育儿

 果妈阅读 2020-07-24

相信阅读的力量

果妈阅读

文 | 李璇 | 果妈阅读创始人

初次了解崔玉涛是在果果刚出生不久,那个时候的我还是个新手妈妈,更加关注的是孩子的吃喝拉撒睡,为了系统地了解孩子的养育以及生病之后该怎么办,我不停在网络上寻找各种各样的信息,就这样,崔玉涛的微博进入了我的视线之内。

当时崔玉涛还在和睦家医院,经常会有公开课,我有机会报名参加了他的公开讲座,系统全面地了解了发烧的原因,护理过程以及注意事项,从此之后,崔玉涛在医学知识方面的普及成为了我了解科学育儿理念的一个切入口。

近日看到小月龄宝宝的分龄群一直在探讨有关新生儿的母乳、辅食、养育等细节,于是我想把崔玉涛关于自然养育系列的几本书介绍给大家,它的书通俗易懂,清晰明了,对于新手妈妈有很大的帮助,方便大家查阅。因为崔玉涛的书籍众多,在这里我会给大家进行对比推荐,大家可以按照自己的需要酌情购买。

同时,果妈阅读的分龄阅读课程也在计划中,会陆续推出,更好地帮助大家构建属于自己的知识体系。

01

《崔玉涛谈自然养育,一学就会的养育细节》

适合人群:新生儿父母

这本书讲解了新生儿成长必须知道的事情,其中穿插了二胎的养育细节,帮助父母了解一个新生儿降临前后的家庭重心的转变,关系的处理,以及在养育这段最初的日子里,作为父母应该了解的,必须知道的,最好学会的那些事儿。

从孩子出生时的健康情况的判断,到吃、喝、便便、睡眠、疾病、习惯养成等内容,告诉父母新生儿在比较单纯的生理状态下,不会说话的时候孩子是如何长大的,我们应该给予怎样的陪伴与爱护。

本书目录:

第一章 第一次亲密接触 
新生儿来了! 
宝宝来了,不需要买太多东西 
陪产,新爸爸对家庭的见证与支持 
断脐带,欢迎新手爸爸参与 
阿普伽评分,宝宝的第一次测试 
这些新生儿,有点特别 
宝宝是个巨大儿 
宝宝是个小样儿 
宝宝是个早产儿 
宝宝是个过期产儿 
无论宝宝是否特殊,都用生长曲线陪伴他成长 
新生儿筛查 
新生儿筛查是这样的 
新生儿一定要做的4项筛查 

全面的新生儿筛查查 

新生儿,如何抱 

抱和放,有技巧 
3种抱姿,让新生儿舒舒服服 
抱宝宝,常见错误姿势 
新生儿黄疸——该提前了解的那些事 
黄疸容易找上新生儿 
应对生理性黄疸 
母乳喂养性黄疸,母乳不足综合征 
母乳性黄疸,一种特殊的黄疸 
黄疸的治疗 
调整家庭关系,抓住育儿主导权 
妈妈做好角色转换,开心育儿 
孩子,不是妈妈一个人的 
帮大宝适应新角色 
老人是父母的育儿帮手 
月嫂,让她成为你育儿的助力 

孩子越小,朋友、亲戚的影响越大 
第二章 母乳喂养 给孩子的最好礼物 
母乳喂养,你准备好了吗 
母乳才是孩子最好的食物 
母乳喂养过程,有菌的喂养过程 
早接触、早开奶 
耐心等等,别太早放弃母乳 
请别破坏有菌喂养 
母乳喂养的正确姿势 
从按需喂养到规律喂养 
你的乳汁够孩子吃吗 
遵循顺应喂养,按宝宝的需求来 
母乳喂养有规律 
保证母乳的质与量 
优质母乳怎么保证 

别让情绪影响母乳的质量 
母乳多了也烦恼 
配方粉,无奈的选择 
选择配方粉的情况 
这样喂配方粉 
特殊医学用途配方粉 
特殊配方粉,帮助宝宝度过特殊时期 
母乳喂养路上的小障碍 
妈妈生病了 
不能亲自喂养了 
更换配方粉,要小心! 
宝宝溢奶了 
第三章 睡眠 自主无忧的开始 
尊重孩子生物钟,养成睡眠规律 
新生儿都是小小瞌睡虫 

睡眠习惯早养成 
新生儿睡眠N个疑问 
如何判断孩子睡得好 
孩子的睡眠,别仅看时间长短 
3个方面,判断孩子睡得好不好 
4个秘笈让孩子睡得更香 
孩子睡眠的5个误区 
渐入夜眠,停止夜奶 
夜奶要不要吃 
慢慢戒掉夜奶 
爱哭闹,睡不好怎么办 
睡觉爱哭闹,可能是身体不舒服
温暖襁褓,踏实睡眠 
打襁褓的小秘密 

第四章 解码 便便的学问 
认识便便,不紧张 
便便来了 
不用天天盯着便便看 
了解便便,不猜疑 
正常便、异常便 
便便检查,细节决定结果 
纸尿裤的学问 
纸尿裤还是尿布 
纸尿裤与尿布疹 
纸尿裤与罗圈腿 
纸尿裤与不育 
护臀霜不要有问题才用 

洗澡那些事儿 
天天洗澡,身体好好 
洗澡中的“小危机” 
不可忽略的斜颈与偏头 
早早发现斜颈
出现斜颈,如何纠正
偏头后果很严重
矫正偏头,越早越好 
对称的瘪头
囟门护理超简单
囟门闭合有时间段 
关于囟门,不需要担心的事 
鹅口疮,是因为太干净了!
鹅口疮和细菌 
鹅口疮反复,因为太干净 
皮肤干透,再用护臀霜 
腹泻时更容易患尿布疹 
这样做防治尿布疹 

缓解孩子肠绞痛 
是不是肠绞痛 
月龄小的孩子更容易出现肠绞痛 
5种安抚法,缓解肠绞痛 
肠绞痛难缓解?排便、用药和等待 
第五章 从头到脚呵护 
脐带护理很重要 
脐带护理要细心 
保持脐带干爽,避免摩擦 
消毒脐带有方法 
小心脐带异常 
打破皮肤滑嫩如丝绸的幻想 
不完美的皮肤 
新生儿皮肤的小问题 
热疹来袭 

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02

《崔玉涛谈自然养育,绕得开的食物过敏》

适合人群:0-1岁孩子父母

本书从介绍母乳喂养——婴儿出生后的第一口食物开始,详尽阐述母乳喂养过程对婴儿免疫功能发育的影响;对比了解配方粉的劣势;冷静认识辅食添加的时机和种类。

本书竭力想使读者了解,整个喂养进展过程充实于婴幼儿对食物接受情况;食物本身超越营养的功能作用,接着落定于食物不耐受或食物过敏产生的基础,以及如何正确认识食物过敏;如何诊断及治疗;然后展示出预防食物过敏的可能性和实施方法;最终希望达到所有婴儿从出生开始尽可能得到优质营养,并在此前提下积极预防食物过敏。

本书目录:

第一章 食物 随生长发育而变化 
母乳,为新生宝宝而准备 
新生宝宝的两大神奇变化 
最适合新生宝宝的食物:母乳 
母乳够不够,看生长曲线 
婴儿配方粉,无奈的选择 
无法纯母乳喂养时,首选婴儿配方粉 
什么情况下选择婴儿配方粉 
辅食,从泥糊状食物开始 
开始体验和适应多样化食物 
泥糊状食物,辅食第一站 
从块状食物向成人食物过渡 
添加块状食物,辅食第二站 
不要过早吃成人食物 
辅食吃得如何,用生长来衡量 
吞咽好,消化好,说明吃得好 
长得好,说明吃得好 
第二章 喂养方式 随成长而改变 
孩子天生会吸吮 
吸吮能力会慢慢退化 
拒绝吸吮,因为身体拒绝接受 
吞咽不好,找找原因 
不愿吞咽,不爱吃还是过敏 
咀嚼,需要学习 
教他学会咀嚼 
不爱嚼,可能与食物过敏有关 
辅食的选择 
离家庭最近的味道 
自制辅食降低过敏可能性 
让孩子接受本土的口味 
饮食习惯从小培养 
第三章 食物 也有接受度 
食物的接受与不接受 
食物的接受和不接受是什么 
食物接受不接受,用生长来判断 
说说食物不耐受 
食物不耐受,吃得越多,反应越厉害 
乳糖不耐受 
什么是食物过敏 
过敏是种“流行病” 
食物过敏还是食物变质 
区分食物不耐受和食物过敏 
食物不耐受与食物过敏的3个不同 
第四章 食物过敏 隐藏在生活里 
最常见的过敏:食物过敏 
食物过敏,不是食物的错 
食物过敏的行程 
食物过敏是如何发生的 
隐蔽的致敏,现身的过敏 
食物过敏的表现  
食物过敏什么样 
过敏表现会在72小时内出现 
为什么过敏的孩子越来越多 
与孩子的生理特点有关 
配方粉加得太早 
消毒剂用得太多 
抗生素用得太随意 
喜新厌旧太彻底 
接受食物无原则,拒绝食物没商量 
生活方式的影响超越遗传基因 
常见的食物过敏问题 
嘴唇肿胀,立即停吃 
父母过敏的食物晚些加 
混合辅食如何吃 
小心食物里的添加剂 
喝配方粉起红疹,换品牌无用 
换水解蛋白配方粉需要慢慢过渡 
第五章 食物过敏 从识别到预防 
怎么知道孩子食物过敏了 
过敏原检测,不是所有孩子都适合 
食物过敏诊断的金标准 
氨基酸配方粉可以诊断牛奶过敏 
食物记录表追踪过敏食物 
躲避疗法,治疗食物过敏的关键 
完全躲避至少半年 
牛奶蛋白过敏,如何保证营养 
特殊配方粉过渡到普通配方粉 
抗过敏药,治标不治本 
抗过敏药是“割草”,不是“拔草” 
湿疹,不同程度,不同治疗 
激素治疗,不怕,不躲 
益生菌治疗,从源头杜绝过敏 
让B细胞更“关注”抗感染 
躲避过敏原+补充益生菌,效果才最好 
B细胞的天平应该是倾斜的 
益生菌:用活菌,用足时间 
含益生菌的配方粉没有治疗作用 
服用益生菌有讲究 
预防过敏如何做 
母乳喂养是最积极的预防 
让母乳喂养回归自然 
不做洁癖家长
越近的食物越安全 
引导孩子耐受食物 
按时给孩子添加各种辅食 
第六章 食物过敏 热点问题 
孕期不吃易过敏的食物,可以预防宝宝过敏吗 
母乳没下来之前怎么喂宝宝 
为什么喝母乳的宝宝也会长湿疹 
宝宝是母乳喂养,为什么会出现牛奶蛋白过敏
拒喝配方粉是牛奶过敏吗 
为什么过敏宝宝喝部分水解蛋白配方粉会拉肚子 
羊奶比牛奶不容易过敏吗 
鲜牛奶比配方粉更容易过敏吗 
哺乳妈妈吃鸡蛋会增加宝宝过敏的风险吗 
宝宝对大豆过敏,哺乳妈妈还可以吃大豆吗 
添加新食物时,可以吃以前吃过的食物吗 
妈妈过敏了,还能喂母乳吗 
为什么停吃鸡蛋后过敏症状仍没有缓解 
怎么知道腹泻、便秘是过敏引起的 
湿疹好了,为什么还挠头 
湿疹都是过敏引起的吗 
宝宝经常长痱子,和过敏有关系吗 
过敏的宝宝是不是免疫力比较差 
父母不过敏,为什么孩子会过敏 
增强体质、强身健体可以预防过敏吗 
1岁以后就不容易食物过敏了吗 
后记 

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03

《崔玉涛谈自然养育,看得见的发育》

适合人群:0-1岁的孩子父母

本书共六个篇章,从发育的历程、骨骼发育、肌肉发育、语言认知发育、社交心理发育六大部分,通过文图解析的方式,让家长更加清晰地了解孩子发育的过程。帮助父母更好地观察孩子发育的细节变化,第一步先学会看见孩子在发育,第二步看懂孩子发育背后的问题。发育需要一个漫长的过程,不仅需要帮助孩子锻炼,更需要耐心地等待,自然养育将引领孩子的身心健康发育。

本书目录:

第一章 发育 追寻的点点历程    

  发育,决定他的将来    

     简说发育    

     是什么在影响发育    

  发育,宝宝成长历程    

  发育,年龄分期    

第二章 发育 骨骼!骨骼!    

  颅骨发育,为大脑提供足够的空间    

     颅骨的神奇构造    

     骨缝为大脑发育提供足够的空间    

     囟门闭合过早、过晚都不好    

     头形异常你发现了吗    

     怎样发现头形异常    

     偏头纠正越早越好    

  脊柱发育,与运动发育相辅相成    

     脊柱的发育    

     抬头不好是缺钙吗    

     斜颈早发现、早纠正    

  长骨发育,为站立和行走做准备    

     臀纹不对称与髋关节发育    

     从O形腿到X形腿的变迁    

     生长带来的痛    

     解读骨龄的秘密    

     骨密度与缺钙的真相    

  乳牙发育,自然萌出与保护    

     出牙时间与顺序    

     乳牙的不完美    

     寻找龋齿的发生原因    

     预防龋齿,从第一颗牙萌出开始    

第三章 发育 肌肉!肌肉!    

  大运动发育,水到渠成    

     遵循自然的发育规律    

     学看运动发育时间表    

     走不稳是肌肉力量不够    

     大运动锻炼不能超前    

     大运动发育迟缓    

     趴着是一切运动的基础    

  精细动作,合理引导    

     张开手,精细动作发育的起点    

     趴着锻炼精细动作    

     小手需要多体验    

     精细动作训练别超前    

     精细动作锻炼需要引导与陪伴    

第四章 发育 语言!认知!    

  语言,从理解到表达    

     语言启蒙需要“话痨”    

     交流从出生开始    

     说话晚是不会说还是不用说    

     顺利度过“电报句”阶段    

     肢体语言只是过渡阶段    

     语言跟不上思维的脚步    

     心里都知道,为什么不说    

     接触多种方言不影响学说话    

     电视不是语言老师    

     学会咀嚼帮助语言发展    

  认知,需要支持和陪伴    

     安静的观察与引导    

     提供自然的探索环境    

     感觉是孩子认知世界的通道    

     认知之初别离真实事物太远    

     游戏规则与现实规则要一致    

第五章 发育 社交!心理!    

  学会自理,迈出独立第一步    

     独立进餐是一项重要技能    

     给孩子自己穿衣的机会    

     好习惯的培养贵在坚持    

     学会如厕,自我控制的开始    

     养成收拾整理的习惯    

  家长,孩子最好的社交培训师    

     懂礼貌要从家长做起    

     打人的背后有很多意思    

     给孩子自己解决冲突的机会    

     尊重孩子的不分享    

     家庭是合作意识培养的基地    

     学会理解对方的感受    

  心理环境,健康而自由的世界    

     孩子不应该享受特殊待遇    

     过度关注容易让孩子自恋    

     过度呵护使孩子胆小怯弱    

     轻易满足让孩子无法学会自控    

     事事包办不利于孩子的自立    

     学会独立,才能成长    

     散养不是散漫    

     宣泄情绪需要正确引导    

     放手让孩子承担后果    

     家长是同一战壕的战友    

第六章 发育 热点问题    

 40多天竖抱宝宝会影响发育吗    

 可以让宝宝趴着睡吗    

 侧睡会影响宝宝的骨骼发育吗    

 竖抱时为何宝宝的身子往后仰    

 百天宝宝趴着时抬不起头是怎么了    

 可以让宝宝早点儿学站吗    

 4个月脖子还很软正常吗    

 4个月的宝宝站立时无力是否正常    

 4个月的宝宝可以经常斜坐着吗    

 可以让5个月的宝宝经常练习坐吗    

 看东西时眼球向内集中是对眼吗    

 宝宝为何经常用手抓耳朵    

 宝宝囟门一直没有扩大是异常吗    

 是不是囟门闭合越晚越好    

 出牙顺序颠倒是缺钙吗    

 经常穿纸尿裤会影响腿部发育吗    

 刚学步时脚后跟外偏要纠正吗    

 宝宝多大可以使用学步车    

 走路时右脚向外撇正常吗    

 穿纸尿裤会使男宝宝将来不育吗    

 站立时脚尖着地正常吗    

 骶尾部为何出现小窝    

 穿连体衣会导致罗圈儿腿吗    

 2个月的宝宝可以躺在提篮式手推车里吗    

 爬得过早会影响腿部发育吗    

 不经过爬直接走路会不会影响宝宝的发育    

后记    

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04

《崔玉涛谈自然养育,理解生长的奥秘》

适合人群:0-2岁的孩子父母

关于生长曲线的内容,在之前介绍的书籍当中也有提及,如果对于孩子的生长非常焦虑的父母适合看这本,因为这本书的内容着重通过实际案例强调理解和认识生长曲线的重要性,全书围绕着这个主题展开,用深入浅出的语言阐释自然生长的奥秘。

生长是一件需要耐心的事情,孩子在一点点地长大,也需要家长耐心地陪伴他,随着他自然成长的脚步,陪着他一起慢慢长大,不用心急。想知道孩子的生长是不是正常的,不是和别的孩子比个身长(身高)体重那么简单的事,这样做只能徒增烦恼。

书中崔玉涛提到,定期给孩子测量身长、体重、头围,用生长曲线去动态监测孩子的生长情况,你会发现孩子每天都给你惊喜,成长,本来就是一件让人欣喜的事情。

本书目录:

第一章 生长   最自然的成长过程     

理解生长的意义     

如何准确测量宝宝的生长     

生长曲线如何看?如何画?如何读懂它?     

第二章 生长曲线 看得见的生长秘密     

过早吃大人饭,体重增长出问题     

奶和辅食,哪个少了都会影响生长     

过多添加菜泥和粗粮,体重增长变缓     

边吃边玩,宝宝生长速度明显减慢     

吃饭狼吞虎咽,吃得多却长得慢     

一天中,宝宝的体重会不一样     

牛奶过敏,宝宝体重增长缓慢     

吃饭不好零食补,体重增长受影响     

把喂奶当成止哭“灵药”,体重增长过快     

生长曲线稳定上升即正常,不必追求平均值     

初乳期间,体重降了也正常     

鸡蛋过敏影响生长     

哭闹不一定是没吃饱,哄吃饭肯定长不好     

是胖是瘦?结合体形曲线看     

主食吃得少影响生长     

长太胖,不会翻身不会爬     

生长变慢,该添加辅食的信号之一     

在医院测量身长、体重,未必测得准     

频繁夜醒,影响生长     

小宝宝,不是长得越快越好     

成人的保健方式不适合小宝宝     

宝宝吃不饱,生长受影响     

不是头围长得慢,而是体重长得太快     

长得好不好,看曲线也要看发育     

牛奶过敏影响了宝宝生长     

第百分位不是生长正常与否的标准     

散养的宝宝长得好     

生长曲线,需要连续监测     

生长曲线不能只看单点位置     

第三章 生长热点 逃不掉的话题     

缺钙会影响长个儿吗?     

佝偻病会影响生长吗?     

早产宝宝如何追赶生长?     

早产儿也可以用同样的生长曲线吗?     

怎么发现早产宝宝生长迟缓?     

身高预测公式靠不靠谱?     

为什么他不如别的宝宝长得快?     

生长曲线不是“完美”曲线,是小阶梯状,正常吗?     

个子比别人高半头,为什么头围却和别人一样 ?     

用了激素会影响身高吗?     

激素药会让孩子长胖吗?     

发现孩子鞋小了、裤子短了,是不是说明他在长个儿?     

缺乏微量营养素会不会不长个儿?     

后记    

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崔玉涛谈自然养育系列书籍还在陆续出版中,预计一共12本,每本书侧重一个点深入来讲,它们的宗旨都是自然养育,在孩子的成长过程中,不比较,尊重个体的差异,陪伴每个孩子活出他们自己的样子,是最幸福的事情。

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