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去年，北京大学心理健康与资讯中心副主任徐凯文博士在一次演讲中提出“空心病”的概念，引发了舆论共鸣和轰动。 所谓“空心病”，是指价值观缺陷导致的心理障碍，症状为疲惫、孤独、情绪差，感觉学习和生活没有什么意义。人生看不到希望，终日重复没有结果，生活迷茫对未来没有任何希望，存在感缺失，身心被掏空。 【视频】时代空心病：焦虑的父母和迷茫的孩子 ▼ 统计数据显示，30.4%的北大新生认为活着没有意义，导致厌学。中国18-34岁人群死亡案例中,自杀是其中最大死因，超过车祸、疾病等。自杀人数是他杀人数的7倍以上。即使算上成年人,在中国所有死亡人群中,自杀也是第五大死因。 看到这个视频和这组数据，作为一名家庭教育工作者，心里真的很痛。每一起自杀事件，无不令人扼腕叹息。 到底是什么样的原因让这些年轻人早早结束自己的生命？ 作为父母，我们也面临挑战。我们和孩子都要直面一个问题：人生的价值和意义是什么？我们内心当中有答案吗？如果没有，我们怎么给到孩子？ 面对这样的挑战，凸显我们家庭生命教育的短板。 心理学中有一种观点，孩子没问题，家长和老师有问题。父母一味地追求学习成绩，或者过分地溺爱孩子、打骂孩子，都不是正确的教育方式，这样会诱发孩子成长中一系列问题。 作为父母，我们该如何做好自己的生命教育。因为我们给不了别人我们自己没有的东西。同时要去关注孩子每个阶段的成长，帮他们找到生活意义，实现个人价值。 从根本上来说生命教育，是一种全人教育，它直面生命和人的生死问题的教育。另外，不仅仅关乎人的生和死，也关乎个人的成长与发展，更关乎人的本性与价值。 家庭生命教育的核心目标在于，通过生命教育，让每个孩子都能成为“我自己”，都能最终实现“我之为我”的生命价值。即把生命中的爱和亮点全部展现出来，为社会、为人间焕发出自己独有的美丽光彩。 2018年4月，果妈阅读将开启家庭生命教育的主题阅读。我会在每个工作日为你讲书，拆解4本优质生命教育书籍。 通过生命教育的学习，学会尊重生命、理解生命的意义以及生命与天人物我之间的关系。 学会积极的生存、健康的生活与独立的发展，并通过彼此间对生命的呵护、记录、感恩和分享，由此获得身心灵的和谐，事业成功，生活幸福，从而实现自我生命的最大价值。 4月2日：生命教育主题概论
第一本：《生命的重建》 这是心灵导师路易丝.海的成名代表作。打开这本书，被路易丝.海个人坎坷的经历所打动，也被这本书介绍的方法所吸引，如果我们能改变信念模式，很多奇迹就会发生，它一定能帮助你找回原本就属于你的快乐。 4月3日D1：看清自己的内心 4月4日D2：重新梳理过去 4月8日D3：看到我的模式，选择改变 4月9日D4：改变的第一步是“认识到” 4月10日D5：持续改变自己 4月11日D6：在人际关系和工作中改变信念 4月12日D7：重新诠释成功和财富 4月13日D8：全新地看待自己的身体 4月16日D9：每日宣言建立全新的自己 第二本：《心的重建》 这是心灵导师路易丝.海继《生命的重建》后的暖心作品。人的一生注定会面临着很多失去，包括分手、离婚、死亡等等。它告诉我们如何处理伤痛，在承受形形色色的失去后，找到疗愈自己的方法。这本书可以让我们在失落的时候走向爱和理解，让我们能充分感受伤痛，而不是深陷悲伤和痛苦中。 4月17日D1：改变失去的观念 4月18日D2：在爱情中摔倒和成长 4月19日D3：品离婚之甜 4月20日D4：重新看待死亡 4月23日D5：心的重建，发现生活的真谛 第三本：《相约星期二》 这是一个真实的故事，年逾七旬的教授莫里在缠绵病榻的14周里，每周二都给他的学生讲一堂人生课。课的内容是讨论生活的意义，用他的亲身经历来教授。讨论的题目很多，涉及到爱情，工作，社会，年龄，原谅，以及死亡。从莫里的讲述里，逐渐让我感受到生命的本质意义。 4月24日D1：生命的本质意义在于给予爱，接受爱 4月25日D2：在死亡面前懂得与生活讲和 第四本：《活出生命的意义》 作者弗兰克尔是20世纪的一个奇迹，作为犹太人，他全家被关进了奥斯维辛集中营。但他不仅超越集中营炼狱般的痛苦，更将自己的经验与学术结合，开创了意义疗法，帮助人们找到绝处再生的意义。这本书告诉我们：你不应该追问抽象的生命意义，其实每个人都有自己独特的使命。 4月26日D1：让人活下去的不是希望，而是意义 4月27日D2：每个人都有自己独特的生命意义 4月28日D3：寻找生命意义的途径 加入果妈阅读社群，即可收听。果妈阅读社群就是一个以主题阅读为核心的妈妈成长社群。专注缓解妈妈焦虑，助力妈妈自我成长，被妈妈们亲切地称呼为娘家群。 现在加入果妈阅读，构建属于你自己的知识体系，成为更懂孩子的妈妈。 一年12个主题阅读 每个工作日20分钟语音分享 全国52个城市举办线下活动 长按扫码加入社群 ▼ 以下是本月书单在京东上的购买二维码，大家可以根据需求自主下单。你也可以选择听完分享再购买哦。 ▼ ▼ ▼ ▼ |
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