|
公众号回复“书单” 上一周，我们用9个关键词给你揭秘了我们2期的正面管教陪伴成长营里的一些事儿《3期报名已过半，9个关键词让你了解21天正面管教成长陪伴营》，3期的报名正在进行当中，欢迎感兴趣的朋友扫描下方二维码报名参加。 目前，2期正面管教陪伴成长营的学习已经进入最后一周，大家在成长营又具体收获了什么？每天在生活中又是如何践行着正面管教的知识，让生活变得更加美好呢？ 今天，就给你们讲一讲这些精彩的践行故事。 01 和善而坚定的做法是正面管教中最核心的理念，正面管教中指出：骄纵不论对大人还是孩子，都是一种羞辱，并会造成一种不健康的相互依赖，而不是依靠自己的和相互合作。 来自语颖妈在生活中的践行： 今天吃晚饭的时候，孩子因为不想吃饭而东跑西跑，拒绝坐到饭桌前吃饭，于是我选择了和善而坚定的方法问他，是否确定自己今晚在睡觉前不吃任何东西，而且不会再感到饿，孩子表示他可以肯定他确实不饿，不需要吃饭，我选择了尊重。 在吃饭的过程当中他过来吃菜，但吃菜的同时他又不能够坐在桌前。我和善而坚定地拒绝了他，以这样的方式来完成我与他之间关于吃饭的约定。 语颖妈的反思： 这个过程没有批评和指责，没有告诉他履行我们之间的约定是非常重要的。孩子已经是学会了遵守餐桌礼仪，并且在最后安静的吃完了自己的晚饭。教育孩子不是需要太多的打骂，或者是给出你认为对的选择，而应该让孩子学会承担责任。 02 正面管教中指出：我们注意维护孩子尊严、尊重孩子并且态度坚定时，孩子很快就会明白，他们的不良行为不会得到自己想要的结果，这会激励他们在保持自尊的情况下改变自己的行为。 书中有一句话：“你犯了一个错误，太好了！我们从中可以学到什么？” 来自25号驿站的太阳在生活中的践行： 女儿喝饮料不小心洒到裤子上，我在忙别的，没看见，过了一会儿，她自己到我面前，指着裤子说：“妈妈，你看。” 我说：“饮料洒裤子上了是吗？没关系，一会儿洗一下就好了。” 女儿看我没发脾气，明显放松了，说：“我不敢告诉你，害怕你说我。” 我说：“没关系，你下次一定可以做得更好！” 太阳的反思： 以前自己没耐心，情绪暴躁，会对孩子发脾气，孩子不敢犯错，犯错了也不敢说，多压抑。孩子犯错第一件事是赶快抬头看妈妈脸色。 我希望孩子将来成长为什么样？我现在正在把孩子变成什么样？愿意为孩子改变自己，自己好了，孩子才会好！学习、践行、修正，坚持下去，一定会有收获。 来自林溪在生活中的践行： 早上送走大宝，无意间发现一份数学验收卷检测卷还在桌上。线上上课期间，老师让家长先把这套题收起来，本来是存放在我这儿的。 昨天放学回家，她找我要，说是数学老师说今天要带。这会儿看到，很显然，是她昨天没收，今天忘带了。 发现的第一时间，情绪上不快，具体表现—— 有些生气：昨天给你的时候，说了让你收好的。 有些担心：今天课上如果要用，没有怎么办？ 这两天一直在做情绪觉察练习，很快，我就觉察到了自己的这两种情绪，追问自己：“真正让你不快的是什么？” 然后，我很惊讶地得出了一个答案：在潜意识里，似乎认为孩子：应该完美不出错，不相信孩子有能力面对失误。 了解这点后，我一下子放松下来—— 1、从开始上小学起，大宝的东西都是她自己收拾的，4年来，她落下东西的次数，我印象中只有2-3次，最多应该不超过5次。那么，今天的忘带，是偶尔的，太正常不过了。 2、 即使课上要用，她没有带，那就自然地承受相应的结果就可以了。如：课堂上老师可能会批评，但是以我对她的了解，这应该是小事，可能会有一点不好意思，但是完全能承受；原本课上可以完成的练习，由于她没带，就只能回家再做了。这样会占用她的自由时间。 不管怎样，这是她的事情。我可以温和地提醒，但不需要有不适宜的过高的期待，也不应该把失误的责任揽在自己身上。 林溪的反思： 今天最大的触动是书中的这句话——“你犯了一个错误，太好了！我们从中可以学到什么？” 以前看书时就了解到了“错误是学习的好机会”，也牢牢记住了这句话，生活中也经常使用，但是总觉得有些生硬。 因此，表现在大宝身上，有些错误，我们都能一笑了之，轻松自如面对，可是还有一些类型的错误，表面上，认为可以从中学习，但真正谈论时，情绪还是会有些紧绷。 究其原因，可能有两个： （1）潜意识里认为这样的错误不该犯。所以，虽然理智上觉得“错误是学习的好机会”，但是由于背后的信念是“不该犯”，所以，在运用这个方法时，就显得生硬，因为，在彼时彼刻，你并不是真正认同。 （2）书里确实强调了这个对话中的“我们”这个词。这个词，是我自己以前所忽视的。“我们”这个词，传达的是“我们是一边的”、“我们是一起的”、“我（妈妈）是欢迎这个错误的”。 总之，“我们”这个词是一种主动的、积极的态度，不仅可以给孩子更多的支持和力量感，也是对自己的一个暗示，用这样的方式改变自己的潜意识，更加主动地去拥抱错误。 因此，要改变孩子和我自己对错误的认知，最终达到发自内心、本能地正视错误、拥抱错误，我打算以后从这三方面着手： （1）觉察：当错误出现时，有意识地去多想一步，哪些是我和孩子觉得无所谓、可以轻松应对的；哪些是我们潜意识里觉得不应该，想要回避，觉得羞愧、愤怒或其他情绪的； （2）在孩子犯了错误时，用这样的句子去进行启发式提问：“你犯了一个错误，太好了！我们从中可以学到什么？”关键词：“太好了”、“我们”、“学到”。 （3）拥抱错误从自己开始。主动和孩子分享自己所犯的错误，如：哇，告诉你一个好消息，妈妈今天犯了一个错误，然后呢，我因此…… 正如晓薇老师今天音频课里提到的，大人先示范，对孩子不着急、不催促，不要求她马上用到、做到，用自己的行为潜移默化地影响孩子。 03 正面管教中写到：让孩子们布置或者参与布置他们自己的积极的暂停区，对于孩子们来说很重要，如果孩子太小，还不能帮着做计划或者做选择，那他们就还不到使用暂停的年龄，要向孩子解释，积极暂停的目的不是惩罚，或是给他们造成痛苦。 要和孩子们一起做头脑风暴，提出积极暂停时能帮助孩子们心情好转的活动，比如读书、玩玩具、休息或是听歌。 来自英英生活中的践行： 女儿放学回来，就在找她的平板，一个劲儿的问了我好多遍平板在哪里，声音也从开始很小变大声，到后来很不耐烦的和我大声说话，我也就开始有脾气了，我说前天咱们俩一起学的大脑盒子呢，你是现在变成了动物脑吗？ 她开始有点不好意思了，慢慢停了下来，反过来看着我说：“妈妈你看看你自己，虽然没有和我一样完全的打开，但你也倾向于此了。” 此时我们两个人一起深呼吸，闭上眼睛停下了，控制住了自己的情绪，然后把自己的这个情绪问题讨论了一下。一会儿女儿就过来说：“妈妈，我们一起吃饭吧，一起上课，你今天的课程还没听呢。” 英英的反思： 有时候自己的很多想法、做法，是需要和家人、孩子们一起沟通一起商量的，像今天学习的积极的暂停，设立一个暂停区。 我个人觉得自己和孩子马上要实践起来，真的有用又有趣，所有的有效教育我觉得是在建立开心愉快的基础上进行的，这样的效果会事半功倍。 04 赢得合作的四个步骤： A、表达出对孩子感受的理解。一定要向孩子核实你的理解是对的。 B、表达出对孩子的同情，而不是宽恕。同情并不表示你认同或者宽恕孩子的行为，而只是意味着你理解孩子的感受。这时，你如果告诉孩子，你也曾有过类似的感受或行为，效果会更好。 C、告诉孩子你的感受。如果你真诚而友善地进行了前面两个步骤，孩子此时就会愿意听你说了。 D、让孩子关注于解决问题。问孩子对于避免将来再出现这类问题有什么想法，如果孩子没有想法，你可以提出一些建议，直到你们达成共识。 友善、关心和尊重是上述四个步骤的根本。 来自5号驿站的Jay在生活中的践行： 昨天和孩子一起列了早起清单，我们一起来商量早起该做什么，并由他自己决定早上起床先干什么后干什么，我还打印出来贴在她的房间里。 今天早上孩子不到7:00就醒了，然后非常兴奋地告诉我：妈妈，我要按照清单开始喽。然后开始伸懒腰，开始穿衣服，等等……等她把事情做完在等吃饭的时候就在玩玩具了。 我提醒她：“要把清单全部做完才能够玩呀。” 她说：“妈妈我做不下去了，早饭还没吃，要按顺序做。” 我说：“那你可以先做之后没干的呀。清单就是要把它做完就行了，有些事情不一定按照顺序。” 她玩了大概两分钟开始晨读。 读完之后告诉我：“妈妈，我可不可以看动画片呀？” 我的内心是抗拒的，我看还有5分钟我告诉她：“时间可能不够了。” 她说：“没关系，我会暂停，你到时候叫我。” 我虽然不想她早上就看动画片，可是事情已经做完了，我答应过她事情做完由她自己安排，于是我同意了。 等到7:30开饭的时候，我叫她吃饭了。没想到她立马就来了，很合作。 真的难以想象去年每天早上我们还像打仗那样，几乎每天早上都在和时间赛跑，经常迟到或者踩着点到，经常我都会发脾气，而她也常常发脾气。 Jay的反思： 所以，要想孩子合作，你必须先尊重他，和他一起去商量寻找解决问题的办法，并且由他自己决定，这就像赋予孩子能量一样，这样他才能够做到，而不是你去要求他、督促他、监督他，到头来，只能变成你催促他、训斥他、吼他。 05 来自潇在生活中的践行： 昨天我回家很晚了，但依然要打一个电话沟通工作，可可很想让我陪她玩，于是在我打电话期间，她一直在旁边碎碎念的喊我，我很烦，马上就要爆炸了，我识别到自己这个情绪后，先是知会电话那边的同事稍后再打，然后我挂掉电话。 可可察觉到我的不高兴，以为我会像往常一样说她，于是怯生生地低头看我，问：“妈妈，你能陪我玩吗？” 我一下子内心又难过又愧疚，我停下来跟她很直白地说：“可可，你想跟妈妈玩儿，对吗？妈妈知道你想我了，妈妈也特别想陪你，但你看到了，妈妈现在真的很忙，妈妈需要打一个很重要的电话，如果你在旁边吵，很容易把妈妈的喷火龙打开，你可以在旁边画一幅画，等妈妈打完电话，心情平复，再来找你吗？” 我真诚地望着她，没想到的是，她笑着张开怀抱，边抱我边说:“妈妈，抱抱，你加油，不要让喷火龙出来了，你打电话吧，我在旁边画画陪着你，放心吧，妈妈，没事的，有我在！” 这一刻的温暖，治愈力10000。结果是：我开心的打完电话，把工作布置好，并且我们一起读了三本绘本，完成了一次拼图，愉快的进入梦乡…… 潇的反思： 妈妈也不是超人，我们的情绪也需要表达，而且要一致表达，而不是压抑情绪或者用吼叫的方式发泄给孩子。 这样，孩子既无法感知我们的情绪，无法理解，还会给他们造成伤害，认为他们又做错了什么。这种时候，我们就应该一致性表达，简单说就是心里怎么想，嘴上怎么说，形成“心口统一”。 做到一致性表达有一个重要前提——识别情绪，而且在跟孩子表达的时候，一定要先按下“暂停键”，花一秒钟想想自己到底要表达什么情绪，不要冲动说：“烦死了，你不要……”，而是清晰地表达出自己的需求和感受。 06 来自默在生活中的实践： 今天在学习第四章中，除了用语言表达你的必须关怀工具外，定期安排特别时光陪孩子这个工具多次出现！ 读到这里，我停下来脚步，我反复的阅读，去拆解、思考，同时也警醒了自己，反思自己最近确实因为工作忙，忽略了两个孩子的感受，有时单位临时有事，陪孩子的时间更少！ 今天我主动向宝贝们反思自己，表达了我的歉意，宝贝们表示非常理解，大宝说：“爸爸妈妈没时间陪我们，是因为爸爸妈妈有自己的任务，要赚钱保护爷爷奶奶，还有我们！” 小宝说：“爸爸妈妈要买很多的玩具和好吃的给我们，所以我要乖乖！” 大宝主动制作了亲子特别时光卡片，我们商量出时间，她说晚餐后陪他们游戏一小时，我说我们试一试！ 女儿提出质疑，她说：“妈妈，如果你做家务，七点还没做完，那我们是不是错过亲子时光了呢？” 我追问：“那有什么好办法可以兼顾这种情况呢？” 女儿思考一会儿说：“那我再做一张卡片，上面不固定时间，每天亲子时光只要一小时就可以啦，我们可以看你什么时候闲下来，可以是上午、中午、下午、晚上。” 默的反思： 我不知道我们的想法实践起来是否有效，但不试试怎么知道行不行呢？我们都是在践行中获得新经验的！ 07 正面管教中关于启发式提问写到：如果你和孩子都心情烦躁，则不适合提问，要等大家感觉好起来之后。你的启发式问题要发自你的内心。 来自多肉麻麻在生活中的践行： 儿子现在两岁半，对待他我很多时候也是缺乏觉知的使用了很多命令式语句，特别是忙碌的时候，自己心情不好的时候，就想一句话让他立刻听话，但是我儿子基本对我的这些话是当作耳边风一般，这个也让我更加烦躁和挫败。 正好学习到启发式提问，决心用起来。孩子在书房门口把一大箱玩具全部倒出来弄在地上，我在一边看书，我看他弄得差不多了，我说你想画画吗？他说要。 我说：“好的，那你看看地上的玩具，我们可以做些什么让它们回家呢？你已经玩完了，它们该回家了。” 孩子立刻走到箱子旁边，开始把玩具往箱子里扔，然后每扔一样就跟玩具说拜拜，最后全部做完了。 我说：“妈妈看见你让玩具全部回家了，你做到了，鼓励！”然后我就鼓掌，给他鼓励，孩子非常高兴，我也觉得这件事情轻松的就完成了。 然后我接着说：“好了，可以开始准备画画了，那你看看现在只有桌子，我们要画画的话还需要什么？”他马上跑去客厅搬进来了一个小凳子，我给他一个画板，就这样愉快的开始画画了。 启发式提问真的是很神奇，让家长轻松的同时，更重要的是给孩子提供了主动思考的思维和能力，并且更乐于合作。孩子做到了我们需要给予真诚的鼓励，但只是表述他做到了的事实，感觉好以后就会做得更好。 多肉麻麻的反思： 经过和孩子践行启发式提问，我认为这是真正可以给到孩子独立思考和智慧的事情。 但是也有几个需要注意的点，我们不能带着挖个坑给孩子跳的心态来提问，也不要因为孩子和我们心里的期望南辕北辙而感到苦恼和恼火，这样立刻就容易回到原有的命令式的模式中去，而孩子也会感觉父母是不可以信任的，只是下了个套给我，他们并不是真的理解和尊重自己。 08 孩子需要鼓励，就像植物需要水——鲁道夫.德雷克斯。 来自潇在生活中的践行： 今天可可和她的好朋友一起相约去游乐场，在游乐场有一个高空探索的游戏，全是编织的网，一共分成了四段，挺有挑战性的，可可和小伙伴一起准备接受挑战。 在上场前，可可问我：“妈妈，你觉得我能成功吗？” 我说：“你自己有信心吗？” 她说：“我不知道！” 我继续说：“可可，不管你能不能挑战成功，妈妈都陪着你，你就只顾往前走，不管能不能到达终点，这都是你很难得的经历，因为是你第一次挑战啊，所以，已经成功了！”她点头，然后我看着她在上面穿梭。 在中途，我听见了她自己给自己打气：“可可，加油！只要再往前一点点，就到达终点了，你可以！” 讲真，听到她说这些的时候，我眼睛湿润了，我不知道她的勇敢来自于什么，但我知道此刻她的内心很有力量、很自信，这是我能感受到的，于是我跑到终点去等她，给她一个大大的拥抱 。 谁知，她并没有停，到达终点后的她，转过身，冲着在后面的小伙伴喊：“丫丫，加油，你看，你已经走了一多半了，我在这里等你，别怕！” 那一刻，我惊呆了，这份力量，她不仅可以给到自己，还可以给到她的好朋友，在小伙伴也成功到达终点的时候，她像我一样，给伙伴一个大大的拥抱，并递给她一瓶水，我一直笑着看着她，内心涌出的感动和温暖无以言表…… 此刻只想感谢我加入了正面管教，我更加坚信，以后的路上，我不会再焦虑，温暖只会继续延续…… 来自潇的反思： 鼓励不论对于孩子还是大人都非常重要，我记得晓薇导师在我们小组群里加餐的时候说过一句，你在鼓励别人的时候其实也给了你能量，所以内心也是温暖的。 这两天，我反复地研究鼓励，把它和表扬区别，更用它来替代批评和惩罚，我觉得可以给到孩子信心的同时，一样可以平复我们的情绪，并且让我们与孩子之间的关系正向发展，太重要了。 09 正面管教中提出：父母通过提议把问题放到家庭会议的议程上去解决-在冷静期之后-能避免与自己的孩子之间的很多争吵。家庭会议还是加强人之间的合作和亲密感的好办法。 来自红日在生活中的践行： 今天中午下班回到家，我突然发现两岁半女儿一直“嘟嘟嘟，呸呸呸”的没完没了，溅的满脸都是唾沫，或许在她看来这样做很是有趣，在我向奶奶了解情况后，才知道这是6岁的哥哥，在幼儿园里学到的，回来说的时候，就被她给学会了。 我看到后，先装作没听见，奶奶曾多次向女儿强调：“你再这样吐唾沫、呸呸，奶奶就不喜欢昕昕了啊！” 其实，根本就不管用，隔一会儿女儿又会嘟嘟、呸呸上一句，尤其是在她觉得别人惹着她或满足不了她需求的时候，就会嘟嘟个没完，我在这么点儿小孩身上竟然能感觉一股挑衅味儿。 在我和善地说教无济于事后，我开始默默地观察着小女儿的动作、神态，以及那嘟嘟嘴巴、呸呸呸的表情，看着看着，我不禁嘴角上扬，莞尔一笑，哈！女儿那股劲儿还是蛮可爱的。 一会儿过后，我把兄妹俩抱到沙发上，我说：“来，我们开个小会吧，名字叫嘟嘟嘟，呸呸呸大会”。 他们两个觉得非常有意思，女儿也跟着儿子傻傻的发笑，我说：“你们想想，你们嘟嘟嘟、呸呸呸的时候是在表达什么呢？” 儿子笑着低声道：“是放屁，屎尿屁屁。” 淘气的女儿也捂着鼻子说：“嘟嘟嘟放屁屁，拉屎屎……” 两人说了一大堆既觉得恶心又感觉好玩的话，我让他们说够后，我说：“宝贝们，这些话只能在我们开小会的时候可以使劲说，等一会儿开完后就不能说了哦。” 他俩还是一边说，一边笑得前仰后合，好像就没有听到我说啥，但奇怪的是下午睡觉起来，我就怕两兄妹旧事重提，结果妹妹就来了一次嘟嘟、呸呸，就开始关注玩她的巧虎玩具了。 红日的反思： 孩子刚在说话的时候，我们感觉非常不文明，可是对于孩子来说，有时候可能是觉得好玩，有些时候可能是想引起我们的关注，有时候可能是发生了权利之争，有时候又有可能是在报复。两岁的孩子，在这个阶段会出现逆反心理，越是不让他说，他就越说。所以有人还给它起了个名字“可怕的两岁”。 简单的一个头脑风暴，让孩子有机会说出这些平时不能说的话，而且更具创意和童趣，她知道，哦，原来，和这句话具有同样效应的有那么多啊，这句话的魔力就消失了。 以上就是参加2期正面管教成长陪伴营的小伙伴们在打卡里记录下的生活中的践行，我们也只是选取了部分优质内容分享给你，希望能带给你一起启发和思考。 在正面管教中有很多的方法和工具可以在生活中践行，每一个参加学习的小伙伴都很用心，为了鼓励大家的辛苦付出，我们的工作人员还评出了打卡精华上榜海报激励大家继续前行。 大家也在群里说着这段时间学习的收获和感悟： 我们的3期正面管教陪伴成长营正在火热招募中，如果你也想加入我们一起学习，抱团成长，快来吧，扫描以下二维码即可参加。 如果你喜欢这篇文章，欢迎点击在看 |
|
|
