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食物分为五类：温、热、凉、寒、平。今天我们继续介绍寒性食物。 寒性食物：具有清热解毒，清火泄火，清热凉血的功能。适合于发热较高、热毒深重的里实热证，多吃伤害阳气，所以阳气不足，脾胃虚弱的人应该少吃不吃。 淡竹笋 - 性味：甘、寒
- 功用：利膈下气，清热痰，解油腻
- 适宜：肥胖，食滞腹胀，伤酒，麻疹初期
- 禁忌：病后，产后，容易复发的疾病
藕 - 性味：甘、寒
- 功效： 生：清热凉血散瘀； 熟：健脾开胃，益血
- 适宜：发热烦躁，痰热
- 禁忌：气质中满者
莴苣 - 性味：甘、苦、微寒
- 功效：清热利水，通乳
- 适宜：尿血，乳汁不通
- 禁忌：目疾
蘑菇 - 性味：甘、微寒
- 功效：开胃化痰，解毒透湿，抗癌
- 适宜：高血压，肝炎，白细胞减少，食欲不振，久病体虚，麻疹不透，肿瘤
- 禁忌：无
马齿苋 - 性味：酸、寒
- 功效：清热解毒，散血消肿
- 适宜：肠炎，痢疾，阑尾炎，白日咳
- 禁忌：脾胃虚寒，不可多吃
番茄 - 性味：甘、酸、寒
- 功效：生津止渴，消食
- 适宜：高血压、胃热口苦，动脉硬化，妊娠，老人，儿童
- 禁忌：泌尿系结石，脾胃虚寒者不宜多吃
茄子 - 性味：甘、微寒
- 功效：清热，活血，消肿
- 适宜：高血压，动脉硬化，乳腺炎
- 禁忌：便溏者不宜多吃
海带 - 性味：咸、寒
- 功效：软坚化痰，利水，解热
- 适宜：缺碘性甲状腺肿大，颈淋巴结核，疝气，皮肤瘙痒
- 禁忌：癫痫，脾胃虚寒者不宜多吃
紫菜 - 性味：甘、咸、寒
- 功效：清热利尿，化痰软结
- 适宜：肺脓肿，甲状腺肿大
- 禁忌：皮肤病，化脓性肝炎
猕猴桃 - 性味：酸、甘、寒
- 功效：调中理气，生津润燥，解热除烦
- 适宜：高血脂，高血压，心脑血管疾病，过敏者紫癫，食欲不振
- 禁忌：脾胃虚寒者不可多吃
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