痘痘、疱疹长在“这个位置”千万别挤，当心细菌侵入大脑！皮肤“排毒”3个误区要不得……

夏季气温高，几乎天天都要出很多汗，但今年又要戴口罩，以致于皮肤问题也是层出不穷：今天长个痘痘，明天冒个水疱，一不小心还会化脓，要是处理不好的话，可能带来大麻烦……

 案例 

28岁的小鱼一直身体健康，然而最近1个月开始出现不明原因的头晕、头痛，经过检查发现她的大脑内竟然有一个脑脓肿病灶，起因很可能就是挤破了脸上的痘痘，导致细菌从血液进入了大脑，必须要开颅手术切除病灶……

虽然生活中这类严重事件发生的概率不大，但夏季高温高湿，极易滋生病菌，身体的任何伤口都有化脓感染的风险，一些看似很小的皮肤问题，也不能轻易忽略！

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痘痘、疱疹长在这千万别挤！

每个人的皮肤上都聚集着大量的细菌、真菌、病毒和螨虫，夏季人体汗液增多、水分流失加快，会促使皮肤分泌更多油脂来锁水。油脂过多堵塞毛孔，这些有害物质代谢不及时，就容易导致痤疮、丘疹、脓疱等频发。

其中，处于以下几个部位的痘痘、疱疹或伤口等尤其要小心：

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面部危险三角区

面部危险三角区指的是从两侧嘴角到鼻根处所包含的三角形区域，这里的面部浅静脉天生发育较弱，瓣膜封闭不全，在肌肉收缩时可能让血液逆流到眼部静脉，同时还有不少血管直通大脑。

因此生长在此处的痘痘、水疱，挤破后病原体有几率通过血液进入大脑，并直接引发炎症，初期多有发热、头痛、寒战等不适，严重者还可能继发败血症、脑膜炎、脑脓肿等。

【建议】出现痘痘、水疱后尽量等待其自然愈合，一定要保持患处洁净，可以选用外用抗生素软膏，比如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏，以抑制痤疮丙酸杆菌，促进愈合。

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眼眶周围

眼部毛细血管和神经分布密集，而皮肤层却较为薄弱，致病菌可能突破皮肤层，沿着伤口进入眼眶周围的软组织，引发急性感染性炎症。比如蜂窝织炎等，轻则会眼结膜充血红肿，重则眼球活动受限，并伴随有剧烈疼痛。

另外，鼻窦炎、视力矫正手术、眼部美容整形手术等，也可能引起眶壁感染，甚至是菌血症、败血症等，一定要到正规医院处理。

【建议】注意眼部卫生，避免用手揉眼、挤破眼周痤疮等，出现不明原因的眼睑水肿、结膜充血时要尽快就医。

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腋窝

腋窝的间皮层分布有丰富的汗腺，表面长有大量腋毛，且皮肤薄弱，这就导致腋下常常温度高、出汗多，容易藏污纳垢。腋窝内还有淋巴结群，汇集了上肢、胸背的浅层淋巴，因此一旦发生感染，容易产生炎性化脓性损害。

比如青年和中年女性较为高发的化脓性汗腺炎，就与腋窝多汗、清洁不利、摩擦和抓挠导致皮肤破损有关，患处会形成脓包、硬结，还可能与痤疮、毛囊炎同时存在。

另外，腋窝皮肤还可能出现黑棘皮病，表现为瘙痒、皮肤增厚、粗糙、黑色素沉着等，可能与肥胖、糖尿病甚至是肿瘤相关，需尽快就医查明原因，而不可大力搓洗。

【建议】不宜随意剔除腋毛，一定要保持腋下的清洁和卫生，贴身衣物选择柔软、透气、宽松和吸汗的棉麻材质，女性穿戴内衣要避免过度勒缚腋下。

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手指、脚趾

汗疱疹是季节性高发病，一般春末夏初发病，夏季加剧，入冬自愈。患者的手指、脚趾等处常见多个针头或米粒大小的透明水疱，不易破裂，有轻微瘙痒感，通常2~3周后能自行干涸脱皮，但非常容易复发。

引起汗疱疹的原因可能是多汗、毛孔堵塞、皮肤过敏或内分泌失调等，一般不会引发炎症。然而汗疱疹一旦被外力破开，手指、脚趾又属于细菌、真菌密集区，就很容易继发感染，特别是糖尿病人，可能因此出现迁延不愈的破溃、化脓性创口。

【提示】避免抓挠和刺破水疱，瘙痒时可以涂抹复方炉甘石洗剂，如果已经发生破裂蜕皮，可在医生的指导下使用一些激素软膏，比如地塞米松、氢化可的松等；破溃严重时需及时就医。

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痘痘、疱疹频发，

是上火？湿气重？

皮肤病的成因其实很复杂，可能与季节变化、个人体质和饮食习惯等都有关系，有时候不单纯是所谓的“上火”、“湿气”、“内毒”造成的，大家不要盲目地降火祛湿，以免陷入以下3个误区：

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3类“上火”体质大不同

中医理论中，对于“上火”可大致分为3种情况：实火、虚火和伏火，三者都可能引起皮肤问题，但实火症状更加高发。

实火是暑热转为“热毒”的表现，还可能与饮食油腻、睡眠不足、酗酒等有关，适合进行清热解毒。

虚火是虚证，有阴虚、阳虚之分；伏火属于慢性内热，当身体劳累过度时可能发作。这两者如果一味降火不仅不能治本，还可能损伤脾胃，导致病情加重。

【症状提示】

• 实火：面红耳赤、心烦易怒、喜冷怕热、便秘、发斑疹、舌红、苔黄等；

• 虚火：头昏耳鸣、腰腿酸软、多虚汗、两颧潮红、五心烦热、口干咽燥、失眠、舌红少苔或无苔等；

• 伏火：溃疡、嗓子疼痛、心烦易怒等，具体表现因人而异，但是症状持续特别时间长。

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2种“湿气”要分清

很多人认为夏季高发的汗疱疹、水痘或湿疹等，都与湿气有关，但其实湿气也分为2种：外湿和内湿。

外湿多由淋雨、涉水或居住环境潮湿引起，更容易引起皮肤症状，如痤疮、神经性皮炎等。内湿则主要是由于脾胃阳虚引起，多转为痰湿，一般祛湿是指祛除内湿。

【症状提示】

• 外湿：头晕、畏寒、关节酸痛、痤疮皮疹增多；

• 内湿：肥胖、便溏、多痰、精神不济、食欲不振等。

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盲目“排毒”不可取

有人会将皮肤问题归为“内毒”，尝试各种办法为皮肤排毒，可可提醒你一定要慎重。首先皮肤问题不一定都是代谢紊乱导致的，也可能提示有内部器官病变，所以要先查明病因。其次，即便是皮肤代谢不利，也不建议使用强刺激性的排毒产品、激素或抗生素，以免引发过敏反应或产生耐药性。

此外，过度排汗不等于“排毒”，如果是细菌、真菌感染，多汗反而易导致感染扩散。从中医角度讲，过度排汗还容易损耗阳气，导致体虚。

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清洁、护肤+调理

皮肤少烦恼

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每日清洁建议

每日1~2次用流动的温水清洗，水温与体温相近即可，使用性质温和、去油为主的沐浴露和洗面奶。

患处不可随意涂抹油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂，可在医师指导下，使用抗生素、过氧化苯甲酰、外用维A酸类制剂等。

此外还要注意减少用手摸脸的次数，避免抓挠和外力挤压，贴身衣物和毛巾等用品要注意保持卫生，定期更换。

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多吃抑菌蔬菜

很多蔬菜富含抗菌消炎成分，还可以补充膳食纤维，有助于促进新陈代谢，改善肠胃环境，缓解炎症高发症状。

比如红萝卜、洋葱、茴香、马齿苋、紫苏、鱼腥草等，可以帮助抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌等，并促进伤口愈合，建议适当多吃。

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清热祛湿双管齐下

如果确定是湿热体质导致痘痘和疱疹频发，则可以在医师指导下，配合使用益气祛湿食疗方来调理。

益气祛湿食疗方

【材料】生薏米、生山药、生黄芪、赤小豆、白茅根、芦根。

【做法】上述药材各10克，煎煮20分钟，即可饮用。

【功效】健脾利湿、益肺补肾、补气、清热。

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