 夏季是孕育生命的季节，而今天我们却要来谈谈“不孕”的话题。现在不孕不育的人越来越多，不孕，就像孩子的发烧、感冒、流鼻涕一样，很多时候是我们人体的保护机制，身体在用不能怀孕的方式提醒我们，身体有问题了。 这个时候，需要想办法改善身体内环境，而不仅仅是通过试管婴儿等“高科技”来强行“种植”。 不避寒凉而导致宫寒引起的不孕不育很多，就好像一块土壤，温度达不到，里面的种子就不会发芽，所以女性一旦宫寒， 就很难受孕。 这个时候，即便我们去尝试试管婴儿，这个小生命最终还是需要回到准妈妈的肚子里继续孕育。如果准妈妈不着手改善身体体质，原本贫瘠的“土地”就会进一步耗损，因为“种子”的生长发育必然会消耗“土地”的养分，于是“土地”会更加贫瘠。另一方面，“土地”的养分不足，也会影响“种子”的生长发育，这样既导致母体雪上加霜，又易造成孩子先天不足。  很多孩子生下来山根发青，青色在中医来说，代表痛证、寒证。山根有青筋的孩子容易出现消化系统的各种问题，比如厌食、呕吐、腹痛、腹泻等。《幼幼集成》也提到：“山根，足阳明胃脉所起。大凡小儿脾胃无伤，则山根之脉不现。” 还有一些孩子，生下来从后背到臀部一片发青，而且久久不消退。有些妈妈就会问我，我家孩子后背发青，为什么两三年都没有消退？西医一般会称后背的青色为“蒙古斑”，认为这个斑与人种有关，是先天带来的，也没有什么危害，一般无须治疗，也无预防的必要。而从中医角度来看，蒙古斑也是一种阳气不充足的表现，人的督脉、足太阳经是两条汇集人体阳气的重要经脉，它们循经过背部、臀部。所以，蒙古斑在中医来看，反映孩子的阳气较弱，尤其是肾阳偏弱。  此类宝宝的妈妈，大部分都有宫寒，主要表现就是手脚冰凉、容易劳累，很多痛经严重。想知道自己有没有宫寒，最直接的一个方法就是摸摸自己的小腹，是不是温度较低。子宫如果寒冷，就像在冰库里种子不容易发芽一样，所以宫寒的女性结婚以后一般不容易怀孕，怀孕则容易流产，即使努力生出来的孩子，这个孩子也容易体寒，阳气不足，体弱多病。 宫寒是怎么引起的？有些可能是因早产、流产导致阳虚，而产生的虚寒，但更多的宫寒是由于不良的生活习惯日积月累形成的。现代女性有很多会导致宫寒的不良生活习惯：穿露脐装、低腰裤，天冷了仍然穿暴露膝盖、脚踝的服装。很多爱美的女孩子可能不知道，腹部的神阙穴（肚脐）和对面的“命门穴”是必须层层掩护的地方。这两个部位如果平时不加以保护，时常露在外面受风着凉，除了引起宫寒，还会引发月经不调、痛经、不孕、不育、内分泌失调等诸多问题。  这些不良的日常习惯还包括在夏天过度使用空调，甚至在经期还吹空调，贪食冰激凌、冷饮、酸奶等寒凉食物，很多女性认为水果不仅有营养还能美容瘦身，所以过多地吃水果。其实从中医角度看，大多数水果都是“凉性”的，尤其是梨、香蕉、西瓜、猕猴桃、火龙果等，过多食用会耗损阳气，形成宫寒，出现小腹冷，腰部、手足容易冷，白带多，痛经等症状。 在《外经微言》一书里还总结了很多导致不孕的其他疾病，如“男不能生子者有六病，女不能生子者有十病”，在这里不再细说，感兴趣的可以翻阅相关古籍去了解。因为大部分宫寒是贪凉所致，因此也可通过改变不健康的着装、饮食习惯进行调理，具体可以把握以下几点： 宫寒调理 1. 要远离“美丽‘冻’人”的衣着，尤其不要让包括小腹、腰部和双脚在内的下身受凉。春夏之交不要过早暴露双腿，如果穿裙子，最好穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。 2. 少吃寒凉性的食物。吃东西不仅要看食物温度上的冷热，还要看性上的寒温，要适当多食用温经暖宫的食物，如核桃、大枣、花生、生姜。月经期间、产后、哺乳期也要注意避免过多接触寒凉之物，如经期女性不要冒雨涉水、坐卧湿盛之处。 3. 避免过度使用空调。夏天能不用空调就不用，就算开空调最低只可调到 27 度为宜。 4. 多运动。中医有“动则生阳”之说，即运动可以改善体质，每天要保证半小时的运动锻炼时间。 5. 泡脚。平日多用生姜或艾叶煮水泡脚，此外，还可以用艾绒肚兜温暖中焦，从而改善宫寒状态。 6、以上是生活中的注意事项，也是调理疾病的根本，而如果妇科有问题，具体应对方法则推荐用艾灸和董氏特效穴，效果非常好。 本文摘自《牛妈古法育儿启蒙》，原题为《不孕，也是一种自我保护》 |
|
|
