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好书像碧玉一般珍贵！ 原创美文、好书好课、必读书单等，伴你成长  文 | 水落红莲 作家三盅曾这样定义无龄感：人抛开自己年龄的约束，跟随着自己的心意，让自己保持并拥有一份与年龄无关的青春式追求的生活方式。 拥有无龄感的女人，不会因为容颜老去而患得患失，她们始终对生活保持一份热爱，纵然岁月流逝，也依然优雅美丽。 而拥有无龄感的她们，都明白这三件事的重要性。 01 运动，是最好的养生 张钧甯的闺蜜陈意涵，和张一样是圈内的运动达人。 陈意涵37岁了，体态娇小的她看起来仍富有青春活力，就像18岁的女学生，若要问她保养的秘诀，翻翻她的微博就知道。 陈意涵每天醒来的第一件事，就是出门跑十公里，当别人睡眼惺忪的呆在被窝里时，她就已经完成十公里长跑。  在孕期，她的跑步计划也没落下。 37岁生日那天，她发了一张照片，照片中的她小腹微凸，即使怀孕也坚持在狂风中奔跑，看不出一丝疲惫。 就连坐月子期间，她也不会闲着，一组瑜伽倒立就足以让同龄人目瞪口呆。  生产后她马上回归到运动队伍里，约上三五好友一起长跑，打羽毛球、爬山、游泳，所有你能想到的运动项目，她都积极参加。 难怪不少人感叹：运动和不运动的人，差距实在太大了。 有太多人，宁愿一直靠在沙发上看着电视、啃着零食，也不愿站起来动一动、跳一跳。 日复一日的累积，让身上的小肚腩越来越明显，还不到中年就显露出颓废之态。 而那些坚持运动的人，都管理好自己的身材，控制住自己的欲望，不让身体被岁月打败。 纵使她们进入人生下半场，也依旧葆有青春与朝气。 正如达·芬奇说的那样：“运动是一切生命的源泉。 ” 02 好心态，治愈一切苦痛 民国时期的众多传奇女子，唯有郭婉莹让我印象深刻。 这位上海滩最后的贵族，既能在书香围绕的屋子里品茶，也能低头弯腰清洗马桶，尽管身后无数次袭来狂风冷雨，她留给人们的永远是高贵与淡然。  郭婉莹的一生充满坎坷，丈夫被捕，家产充公，自己失去原本优渥的生活，命运一次次让她陷入绝境，但她都没有抱怨愤慨，她接纳命运带来的赤贫不公，用自己的力量走出困局。 她用铝锅蒸蛋糕做早餐，用搪瓷缸子煮下午茶，用铁丝烤吐司面包，环境虽苦，可郭婉莹仍过得有滋有味。 朋友曾问她：“你生活还么苦，怎么还像以前一样喝下午茶、吃点心，也太讲究了吧？”郭婉莹微微一笑说：“因为，这才是人的样子。” 郭婉莹从不向他人哭诉自己的委屈，因为她明白，只有调整好心态，才能从容应对身边的暴击。 命运不会对哭哭啼啼的人心慈手软，与其终日垂头丧气，不如用微笑平和面对生活苦涩。 狄更斯说过：“一个健全的心态比一百种智慧更有力量。” 拥有好心态的人，不会被负面情绪影响，会尽最大努力与苦难抗衡，拯救自己，走出阴霾和低谷， 好心态，亦是治愈自身的良药。 03 别被年龄束缚 前段时间，73岁的老奶奶戴大丽，因钢管舞走红网络。 苦练钢管舞9年，连续2次在中国钢管运动锦标赛上压轴表演，戴大丽的舞姿惊艳众人。  谁都没有想到，这位年过古稀的老人，竟也能像年轻人一般，在舞台上尽情展现自己。 刚开始学钢管舞时，戴大丽受到不少质疑，家里人都认为这是年轻人学的东西，老年人学这个格格不入。 可戴大丽不这么想，她觉得，年龄不应该成为隔绝爱好与现实之间的一堵墙，只要喜欢，就应该竭尽所能放手一试。 她和初学者一样，从屈腿倒挂、单腿倒挂、跪杆等基础动作练起，她知道这些动作很难，但她还是坚持每天练上几个小时。 而受伤对于练舞来说更是家常便饭，她的脚上总有擦伤、扭伤导致的淤青，有时旧伤未好，又添新伤。 戴大丽知道练舞很苦，可她仍然乐在其中，她坦言：“73，对我而言，只是一个数字而已。我自己还很年轻，我享受在空中飞舞的感觉。”  年龄从不是做任何事的借口和理由，每个人都会变老，它不是限制我们的标签，而是人生路上的一个必经之路。 正如摩西写的那样：“有人总说，已经晚了。实际上，现在就是最好的时光。对于一个真正有所追求的人来说，生命的每个时期都是年轻的、及时的。” 你若心怀热忱，付诸行动，走到年龄的哪个阶段，都能欣赏到优美的风景。 拥有怎样的人生，你自己决定了才作数。 04 作家张皓宸说过：“没有人永远年轻，但永远有人正年轻着。” 真正的无龄感，是对周遭一切永不消散的热情，它抚慰我们的内心，滋养我们的容颜，让我们的生活不再单调寡淡。 拥有无龄感，是一个女人最好的状态，也是幸福生活的体现。 往后余生，愿我们都能拥有无龄感的魅力。 本文为“碧读好书”原创，好书像碧玉般珍贵！原创美文、好书好课、新书资讯等，伴你成长！ 读一流书，做一流人 |
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