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中国中医科学院望妇科主任程玲将给我们带来3种对抗衰老的方法：2个药方1套抗衰操。想要健康、美丽又长寿您一定不要错过，赶紧学起来吧。  案例：96岁的长寿老人，每天写字坚持十几年，胃口非常好，也没忌口。 这位长寿奶奶是程主任的三姨，另外程主任的婆婆今年也有91岁了！主任解释，她们之所以能够长寿，有赖于身体里的一套系统养护的好。 这套身体中的抗衰系统就是三阳脉，养护得好，身体吸收好、排出好，所以长寿健康。 衰老的根本是三阳脉，三阳脉就是人体的六条阳脉，包括手三阳、足三阳。三阳脉阳气分布：太阳＞阳明＞少阳，阳气分布从多到少排列。 人到了35岁身体机能就开始衰退，到了42岁三阳脉就完全衰退了，从而出现了皮肤松弛、皱纹、白发等问题，这些问题表现的状态就是干瘪，干瘪即阴血不足，严重的话还会引发血枯。
所以三阳脉的养护就非常重要了，程主任给出了2个药方1套抗衰操，都能帮我们养护三阳脉，延缓衰老，美丽又长寿！ 程玲主任针对血枯给出解决方案超级补血药，可以通血脉、复力气、益气滋阴。 【药材】炙甘草、桂枝、生姜、人参、大枣、生地黄、阿胶、麦冬、麻仁。 炙甘草大补脾胃中焦，桂枝、生姜、人参、大枣都能补脾胃，生地黄、阿胶、麦冬都是滋阴补血的王牌药，麻仁通便。 药方使用，谨遵医嘱！ 【适应症】适合血枯干瘪，心慌失眠，身体各个部位出现干瘪，脸色差的人群，男女都适用。 这个方药在临床应用较多，除了常用于治疗妇科的很多症状，也适用于心血管疾病，还能治疗哮喘以及肺萎的症状。 【不适宜人群】消化道非常虚弱，湿盛便溏，经常出现水肿的人群；阴虚火旺者慎用。 要想皮肤好，从头护到脚！三阳脉的6条经脉，都汇聚在人体的头部，因此，可以通过疏通头部6条经脉来养护三阳脉。 程玲主任现场分享了自己做了十年的通脉头疗操，每天穴位、经脉梳一梳，对抗衰老有奇效。 直线梳头和Z字型梳头线路演示 第一节：爪梳放松 用小爪梳沿头皮经脉从前往后梳头，五分钟即可。 第二节：直线按摩 用装精油的滚珠顺着头皮的七条线路（见上图），从前往后直线按摩，每条线推按5次，以能承受的力度为宜。 第三节：Z字行按摩 沿着头皮的七条线路，用滚珠走Z字型按摩，每条经脉推按5次。 第四节：干洗面 双手从嘴角一侧一直搓到脑门发际线位置，再沿发际线两侧搓回到下颚，重复十次。 ▼点击下方视频，观看详细做法
三阳脉中有一条重中之重的脉络——阳明脉，它是最先衰退的一条脉，中老年人常常消化不好、食欲减退，都和阳明脉的衰退息息相关。 针对这条最先衰退的脉络程玲主任给出1个半食品级的药方—超级和胃药。 【药材】半夏、陈皮、茯苓、山楂、莱菔子、神曲、连翘。 半夏、陈皮、茯苓能够理气和中、助运健胃，还可以化痰祛湿；山楂、莱菔子、神曲可以健脾消食，连翘能够消胃热，有消炎的作用，连翘还可以杀灭幽门螺杆菌。
【适应症】胃口很好，但是排出不好，心有余而力不足可以使用这方药。 现在已经做成了成药，主任建议如果老年人出现消化不好，可以在医生的指导下吃保和丸。 【不适宜人群】极度胃肠虚弱、消化不良，以及严重阴虚火旺者慎用。 专家出诊信息 程玲 中国中医科学院望 周一上午 专家门诊 周二上午 专家门诊 周三上午 特需门诊 备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。  |
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