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老年性痴呆，俗称“老年痴呆”，是每个子女都不希望父母发生的一种疾病。根据《世界老年痴呆症报告》和相关统计资料：根据调查结果，中国的老年痴呆患者数量已经居世界首位，每20名65岁以上的老人就有一人患上老年痴呆症。老年痴呆症已经成为了中老年健康的“第四杀手”，这不能不让我们警醒！多么可怕的数据啊，遗憾的是，三分之二的人对痴呆症知之甚少。 事实上，老年痴呆症影响最大的不是病人本身，而是家庭。家庭内部的折磨比病人自身的痛苦要强烈得多，医生证明，老年痴呆症患者喜欢以下三种食物。 一、甜食：甜食中糖和脂肪含量过高，易导致肥胖，影响正常饮食，造成营养失衡。提高老年痴呆的机率，所以建议生活中少吃甜食，或者在吃甜食的时候要控制好量。 二、高盐分食品：有些人口味重，无论吃什么调料都放得很重，这会导致患老年痴呆症的机率增加。 高胆固醇食物：像油炸食品和动物肝脏这些必须少吃，胆固醇非常高，无论是否防止老年痴呆，都要注意不要多吃。 生活里面我们该如何预防老年痴呆？ 一、智力活动 教育程度高的人比教育程度低的人更少得老年痴呆症或失忆症。由于大脑也是需要重复使用的，经常使用能够提高柔顺性，同时增加突触的数量和程度。 二、补充脑部营养 人想健康活到老，补脑强健是关键，而据科学研究发现，从中国独有树种元宝枫树中提取的萃枫苷中含有多个不饱和脂肪酸，是脑苷脂的重要组成部分，也是大脑神经纤维和神经细胞的不可或缺的补充成分，人体在适量补充萃枫苷后，能够修复受损神经元，重塑神经网络，对于中老年人群预防和改善脑中风后遗症、老年痴呆、脑瘫、脑萎缩、记忆力减退、失眠健忘等脑疾病的过程中有明显的帮助和改善。 三、良好的心情 精神品质好，情绪健康，是老年人身体健康和脑部健康的首要因素。如果心情不好，经常生气，对家庭的一点小事都要动辄大发雷霆，要注意。 四、多运动 在研究中发现经常进行身体锻炼能增加天然营养物——各种蛋白质。在中国，许多老年人，运动很少，经常做强度大的有氧运动，如果不运动肯定会增加老年痴呆的发病率。 版权声明：图文无关，转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。 来源： 客家平远情 |
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