糖尿病人如何更好的保持血糖的稳定,和吃什么东西有很大的关系,有些食物不但能吃,还有一定的稳定血糖的作用。 比如黑豆,黑豆有增加胰岛素活性,促进胰岛素分泌,保护胰腺功能的作用,对餐后血糖上升过快有很好的抑制用途。 还有薏米,薏米强肾脏,利水,利小便,对身体水肿有一定的消除作用,可促进加快糖的代谢,对稳定血糖很明显。 黑豆+薏米 这两种食物,升糖指数都不高,对血糖的稳定都有作用,并且可以作为糖尿病的主食来食用,比如用黑豆加薏米熬粥再加点蔬菜,就非常好。 培希元主食面条,糖尿病专用,控糖好,营养均衡,血糖能稳定。 虽说糖尿病人不宜喝粥,但也要看粥的具体食材是什么,像这种食材做的粥糖尿病人是完全可以喝的,不会出现血糖升高太快的现象,并且营养丰富,对全天血糖的控制也有好处。 但像大米粥这类精粮粥糖尿病人是绝对要禁止的,不管是早上、中午、还是晚上都不能喝。 |
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