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2011-09-02 16:39:18| 分类： 心脑血管 开发右脑 人的右脑具有形象思维能力，以图像为主要载体；左脑具有逻辑思维能力，以语言为主要载体。绝大多数人习惯于逻辑思维而不习惯形象思维，这等於只用了左脑而闲置了右脑，实在很可惜。右脑功能巨大，记忆能力是左脑的l00万倍。下面介绍几种开发右脑的方法。 一. 多活动左手与左脚 左手先握紧成拳，再放松变掌，如此为一遍，反复300遍，量力而行，循序渐进，持之以恒。 左手依次将五指板下，如此为一遍，反复100遍。板指时，其余四指应保持伸掌原状。 在生活中，多使用左手，如用左手写字、翻书、开门、刷牙、拿筷子等。 経常活动左脚，要使胯关节、膝关节、踝关节、趾关节都与右脚一样灵活。 二. 多观想静像与动像：静像指静止的图像，动像指运动的图像。动像观想层次比静像观想层次高。右脑是以图像为载体，故应每天抽时间进行图像观想。最初训练定力，力争把静止的图像观想出来，以后再训练变力，要把图像运动起来。最初观想的图像可以模糊些，以后应力求图像清晰。最初图像大小适中，以后应力求图像变化自如，大小随意。最初可采用黑白单色，以后力求七色齐备。最初可只进行图像的视觉观察，以后可适当用听觉、嗅觉、味觉、触觉等各类信息系统。 阅读(190)| 评论(0) |删除 |推送 |置顶 【引用】36本健康养生实用书免费阅读！【在线书架】 防治大脑老化有办法(八) 历史上的今天 秋令蔬果正当时(五)2016-09-02 20:48:50 秋令蔬果正当时(四)2016-09-02 19:32:55 秋令蔬果正当时(三)2016-09-02 18:12:27 茶溪谷(二)2016-09-02 07:20:40 时刻打响"保胃战"(二)2015-09-02 18:36:42 评论
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