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据国家卫健委统计：中国有超过 2 亿人腰椎间盘出了问题，其中20～40 岁的年轻人，占到了 60% 以上。 如果你也出现久坐后就开始腰酸背痛，浑身难受，站不是坐也不是，那就要考虑会不会也出现了腰椎间盘突出的问题。 现在小薇邀请专家为我们讲解一下。  什么是腰椎间盘突出症 我们的脊椎骨和脊椎骨中间，有一个软体组织叫椎间盘，它好像是椎体之间的“海绵垫”，可以起到缓冲作用。  当我们在躺着、站立和坐着时，都会让椎间盘承受一定的压力，而且在不同体位下，椎间盘承受的压力也不同（如下图所示）。  特别是不规范的站姿、坐姿，或者是长时间的久坐工作，会导致椎间盘承受的压力更大，当椎间盘长时间处于高压力状态，就很容易发生退行性的改变。 一般来说，腰椎间盘突出每个人或多或少都会出现，但是腰椎间盘突出严重到一定程度，就会压迫脊髓神经，产生腰痛、腿痛、坐骨神经痛等，这种时候就转变成了腰椎间盘突出症，这就需要治疗了。  腰椎间盘突出症的症状 腰椎间盘突出症，有可能出现以下表现：
大家也可以通过2个简单的动作自测一下 抬高小腿 1 平躺在床上，伸直双腿，然后让小伙伴帮忙轻轻地抬高一条腿（平时会感觉疼痛的一侧腿）。 如果稍微抬起一点（不超过60°）就觉得屁股痛、小腿痛（超过膝关节），或两种疼痛都出现了，说明腰椎间盘可能出了问题。  （图片来源：小薇编辑部） 注意事项：
抬高大腿 2 趴在床上，把小腿抬起来（跟大腿呈90°），然后请小伙伴抬高大腿。 如果稍微抬高一些（不超过10厘米），就感觉大腿前方疼痛，说明腰椎间盘可能出了问题。  （图片来源：小薇编辑部） 注意事项： 做动作的时候尽量放松，如果觉得痛就要立刻停止。 一旦出现以上症状，最好到公立医院做个腰椎CT或者核磁共振检查，以便尽快确诊。千万不要拖，有研究表明，越早介入腰椎间盘突出症的治疗，患者的康复会越快、神经功能也能恢复的越好。 确诊后，要怎么办？ 首先要说明，确诊腰椎间盘突出以后，是不能够还原到正常状态的，只能说经过治疗以后，症状可以得到明显的缓解。 保守治疗 1 主要是消除神经根的水肿和炎症反应，从而达到改善症状的目的。 一般是采取针灸按摩以及中药内服外敷的治疗，90%的病人可以靠保守治疗而改善症状。 注意，保守治疗必须在正规医疗机构，专业医生指导下进行，盲目自行推拿很可能会加重病情。 如果保守治疗无效，这种情况就需要采取手术治疗。 手术治疗 2 将突出的椎间盘切除来缓解神经的压迫。 往往采取微创的椎间孔镜的治疗，摘除突出的椎间盘，解除神经的压迫；如果是伴有脊柱的不稳定，则需要开放手术并做椎间融合技术，这样来获得一个稳定而有力的腰椎。 注意，虽然手术是安全的，并发症的发生率也较低，但大部分腰椎间盘突出的患者，并不需要通过手术，最好在专业医生判断下，符合手术指征再进行。  还有一点，希望大家能明白，所有的治疗只能解决一时的问题，日常生活还是要遵循“三分治，七分养”的原则，比如说：
总之，腰椎间盘突出症是一种常见、易得、逐渐年轻化，且治疗也相对复杂的疾病，小薇希望大家都能了解、重视它。 如果你还有相关疾病疑问， 欢迎在文末留言讨论， 如果觉得文章有帮助到你， 记得点亮“在看”哦~ —医生介绍—  点击上图，在线向医生咨询 相关文章阅读： 1、身体“2痛1黄”，可能是肝脏在求助！ 2、喉咙有痰咳不净？试试这3招，让咽喉恢复清爽！ 3、痒！痒！痒！菊花瘙痒怎么办？警惕是这4种疾病导致！ 4、一过敏就喷嚏、鼻涕不止？这些耳鼻喉专家才知道的改善方法，快收藏！ 健康值得传递 关爱家人朋友，赶快转发吧！ |
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