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古人云“丈夫四八，筋骨隆盛，肌肉满壮；五八，肾气衰，发堕齿槁；六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白”简单的就来说，男人32岁左右还属于壮年的期间，肌肉和骨骼都是比较强壮的，但是已经开始走下坡路了，当男人到了40岁的时候，生气就会慢慢的衰弱，牙齿和头发也慢慢的枯萎，48岁期间白发就会明显的增多。 当今社会工作生活各方面都是压力比较大的，对于男人来讲就算是自己拥有养生保健的但是却没有那个时间。男人在生活当中应酬是比较多的，经常性的抽烟喝酒，一大早起来身体就会迅速的发飙。虽然说长寿的原因有很多，但是大家都会有一个共同的特征，那就是过了30岁之后男性的朋友们可能会有一些潜力的长寿体质，但是有的人却没有。大家不妨测一下，看看自己是不是长寿的体质呢？  长寿的男人，脾气小 俗话说本事越小的人可能就会脾气越大，反观而言事业就会成功者。对于成功的人而言，都能够控制好自己的脾气，不会把自己心中的情绪发泄出来，能够把自己的情绪管理好的人通常都是成功关键的第一要素。 如果你能够控制好自己的情绪，少发些脾气，就能够有效的使我们的身心得到健康，还有利于长寿，对于那些长寿的人来说，他们往往都会有一种和颜悦色，心平气和的心态。尤其是过了30岁之后，工作和生活压力都是比较大的，这种压力倍增的情况之下，难免就会发生一些脾气，要是你能够控制好自己的脾气，多多的静下心来用大脑或者是用心灵感受一下，你就会觉得有些事情是没有必要的。  长寿的男人，三围小 三围指的就是腰围，胸围和臀围，有很多男人过了30岁之后就会有身体发福的现象，啤酒肚就会挺出来腰围也会越来越粗。有关部门的研究发现当你的腰围粗细程度就能够影响寿命的长短，腰围越粗的人，寿命相对来说都是比较短的，对于那些腰围比较粗的人很容易会有高血压，心脏病，呼吸道疾病发生。 颈围也是衡量一个人健康的标准之一，很多男人随着年龄不断的增长，脖子可以算得上是越来越粗的，曾经有很多美国的专家对这方面有了相当深刻的研究他们对3000多名的研究对象进行了血压检测，血糖检测，血脂检测数据，结果得知脖子越粗的人会有心脏血管疾病就会增加，如果说你的颈围超过了38厘米，患有心脑血管疾病或者是心血管疾病的风险就会大大的提升。  臀围也是男人最应该关注的理想的腰围、臀围都是有一定比例的，而且还可以进行运算。（腰围/臀围）=0.85-0.9。其实身体比较正常，但是腰围和臀围比较高的话代表着你会有内脏脂肪过多的可能性比较大，因此还被称之为隐形肥胖，这样的人就会容易提高动脉硬化的风险。 长寿的男人，前列腺“小” 不知道大家有没有看过赵本山其中的一个小品，那就是前列腺谁长谁大让某某某去前列腺当县长。通过这个小品我们可以透露出男人的前列腺是非常重要的，当男人年轻的时候，一般都不会感觉出什么问题存在，但是随着年龄不断的增长，生活的一些坏习惯和饮食的一些坏习惯就会导致前列腺出现肿大，前列腺炎的发生几率也会随着增加。  要想延缓自己的衰老，首先就应该保护好身体的一些器官，多运动减少久，坐少吃一些辛辣有刺激性的食物，一定要每天供应身体的水的需求量少喝一些啤酒饮料，还有一些色素的饮品，减少一些生理方面的坏习惯，比如说憋尿憋便也不要觉得自己现在很年轻就会纵欲过度。 我当你过了30岁之后身体这些东西要是没有变少的话，说明你的生理周期还是比较年轻的身体也比较健康和长寿也很有缘分。 “晨勃”减少 当然在20~35岁期间男人的荷尔蒙可以称得上是分泌比较旺盛的一个大阶段，在这个期间男人的生理反应也是比较积极的通常都会在早上支起帐篷，如果你过了30岁之后仍然有这种表现说明你的身体还算比较年轻。但是随着生活的压力和过度的劳累再加上年轻的时候经常性的打飞机就会导致提前衰老，所以说男性朋友们一定要及时的调整好自己的身体，减少一些生活作息问题和一些坏习惯。  头发变少 当你过了生日之后，发现自己的头发比较油腻，而且还会有脱发的情况发生，要知道头发可以判断出一个人身体体质的好坏，同时还能够准确的判断出一个人有哪些坏习惯？如果说年纪轻轻刚刚20出头就开始有脱发掉发甚至秃顶那么健康和长寿是不会找到你的。 除了现代人的压力比较大以外会导致头发变少再加上一些生活的不良习惯，饮食习惯，熬夜抽烟喝酒等一些不良的行为，也会导致你的头发变得越来越少，所以说一定要调整好自己的生活作息减少一些不必要的饮食坏习惯，这样的话才能够有效的挽救。  性冲动变少 身体瘦弱可以称得上是男人最衰老的标志了，通常不仅会影响男人的身体健康，还会导致夫妻之间出现感情的破裂，对于性冲动的减少和神经的收入都会有一定的联系，这是因为男人的体内雄性激素分泌降低，再加上身心疲惫，精神压力大，对于那些长期坐办公室久坐不动的人更会出现这种现象发生。 |
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