中暑急救按压“三冲”穴

中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节出现障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称，是热平衡机能紊乱而发生的一种急症。中暑的时候，配合按压“三冲”穴位能有效缓解中暑症状。

中暑急救穴位一：关冲穴

• 位置：位于手无名指末节尺侧，距指甲根角0.1寸处。
• 功效：常按此穴具有泄热开窍、清利咽喉、活血通络的功效。
• 方法：当出现头晕、头痛、口渴、恶心、欲呕等中暑症状时，患者自己或家人可用大拇指按压此穴，最好用指甲尖掐、按，且要有一定力度，以能感到明显酸、麻、胀、痛感为宜，坚持1分钟后再按压另一只手。

中暑急救穴位二：中冲穴

• 位置：仰掌，在手中指末节尖端中央。
• 功效：常按此穴具有醒神开窍、清心泻热的功效。
• 方法：同上。

中暑急救穴位三：少冲穴

• 位置：位于手小指末节桡侧，距指甲根角0.1寸处。
• 功效：常按此穴具有生发心气、清热熄风、醒神开窍的功效。
• 方法：同上。需要注意的是，此穴是脑部的反射区，要慢慢揉捏，不要用蛮力。

需要提醒的是，除了按压“三冲”穴外，还可配合一些其他的急救穴，如人中、大椎、合谷、足三里等。经常按压，可加强清热消暑的功效。此外，还可以服用一些解暑药，如人丹、十滴水、藿香正气水等。