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“亲爱的，我可能去不了，女儿最近特黏我，谁都不要抱，一整天都挂我身上，就连上卫生都放不下，也不让我打电话发信息，一点都不能离开！”闺蜜跟我时候她快崩溃了，“你说孩子咋突然就没安全感了……” 我能感受到闺蜜的无奈、焦虑和偶有的小“抓狂”，但和大多数妈妈一样，她可能理解错了“安全感”。“不肯让妈妈离开、不肯和别人玩，也不让妈妈和别人聊天”，到底都是什么原因呢？该怎么应对呢？我今天一点一点跟你们说。 宝宝不愿意离开妈妈，这是很正常的，是孩子一出生就有的本能。心理学上管这叫“寻求亲近”。而且，适度的依恋和分离焦虑，是宝宝大脑安全系统的必要组成部分。所以，宝宝不肯让你离开很正常，并不一定是安全感缺失的表现。 只要给宝宝一个温柔的安全提示，让他知道自己是安全的就可以。除了关爱和耐心之外，我们妈妈还可以通过一些游戏来帮助宝宝渡过这个紧张时刻，尽早适应分离的。 1、躲猫猫游戏。我之前在【0-6个月宝宝玩什么，我们怎么陪玩他们更聪明】里有说到，这是缓解婴儿期分离焦虑最经典的游戏，通过游戏就能让宝宝知道“妈妈不见了”和“妈妈又回来”的概念。 2、捉迷藏游戏。宝宝能走会跑之后，就可以把躲猫猫升级为捉迷藏了。在躲藏和寻找之间，宝宝就懂了“自己找不到别人”和“别人找不到自己”这个很重要的生活主题了。 3、“晚安\再见”游戏。这项游戏，随时都可以玩，但我特别建议在睡前。晚上收拾玩具时，和宝宝一起对每一个玩具说“晚安，再见”，说完就把玩具一件件放进收纳箱内。 这样宝宝就会懂“再见”不等于“消失不见”，等他明早睡醒了，依然还可以和玩具一起玩。那么，当你再和他说“再见”的时候，他心里就会明白“妈妈只是消失一会儿，还是会回来的”，就不会那么抗拒分离。 4、“缠着你”游戏。这个是我个人觉得见效最快的一个游戏，不过，它需要的时间比较长，建议妈妈们找一个足够空闲的早上或者下午进行。 具体这样做：你和宝宝互换角色，不管他去哪儿，你都跟着；他玩游戏，你也要缠着他陪你玩；反正就是，他平时是怎么缠着你的，你就怎么缠他。这种角色互换，能让宝宝一下子就能理解“每个人都有自己想做的事”。 另外，缓解分离焦虑，很重要的一点是，妈妈们自己的心理建设要做好。陪伴孩子很重要，但并不是24小时都寸步不离地守着孩子，我们也有自己的事要忙，不要为了偶尔的分离感到内疚\焦虑。母子之间是有感应的，你的情绪，宝宝会很敏感的捕捉到，他哭闹很可能只是想紧紧依偎在你的身边，来保护你。 关于分离焦虑，还有一个特殊的情况，也要和妈妈们说一说：有的宝宝其实是很有安全感的，但他表现的就很像是没有安全感。 ——特别依赖某个物件。比如，有的宝宝睡觉是一定要盖某条毛毯才睡得着的，不分季节，也不管毛毯是不是还那么光鲜。因为在他的心里，这条毛毯可不止是有保暖的作用，它还是宝宝将来自妈妈的真实的温暖和安全感内化在自己的心中，然后寄托在这么一条小小的毛毯上，他只要抱着这条毛毯就能睡好觉了。这是好事。 ——妈妈不在玩得好好，妈妈回来就哭。妈妈们哪天突然有事，把宝宝交给奶奶照料。当你回来的时候，宝宝一见你就立刻朝你扑了过来，然后倒在你怀里委屈地大哭啊，当妈的这时候肯定是心疼的不得了，奶奶就有些尴尬，忙和你解释说“呀，这一下午都玩的好好的，怎么一看妈妈回来倒哭了”。 妈妈不在反倒能玩地开心，见了妈妈却大哭，这听起来多么不可思议啊。但事实就是这样的。有安全感的宝宝在妈妈离开后，可以自己安慰自己，可以控制自己情绪的，可以和别人快乐相处，可以把所有因为“妈妈离开”而产生的不好的感受都暂时收起来，等再见妈妈时再释放出来，他哭其实是在说“我的妈呀，你可算是回来了”。 宝宝不乐意和别人玩，这是因为他“认生”了，他能区分地出来哪个是爸爸哪个是妈妈而哪些是不认识的人，这也是智力发育的一个外在表现，也是他开始认识外界，从自然人成长为“社会人”的一个必经阶段。每个孩子都会认生，只是程度有区别。如果是在社交广阔的家庭中成长的孩子，认生程度会比较轻微一些。 宝宝们们在面对陌生人、陌生环境的时候，需要花较长的时间让自己慢慢熟悉他们。虽然从表面上看，他似乎还有些些抗拒去接触陌生人，进入陌生环境，但事实上是他一直都在持续地尝试和外界建立链接。 很简单，帮助孩子建立社交自信、教他怎么和别人玩就行。关于这个方面，我也有游戏和心得可以分享给妈妈们。 1、“我是大笨蛋”游戏。假装自己是什么都不懂的大笨蛋，通过问问题的方式，让宝宝去思考，要怎么和别人相处，当然问题设置要简单一些，宝宝只要选择回答就行。比如： “宝贝，我等下就去见新朋友，但我见到他要说什么呀” “那我和他说话的时候，眼睛是看天上，看地下，还是看着他呀” “我想带玩具出去玩，如果他也要玩，我要和他一起分享吗” …… 2、“你是哥哥我是妹妹”游戏。假装自己是更小朋友，让宝宝“发号施令”，决定你们玩什么，去哪儿玩，培养宝宝的自信心。 “瓜瓜哥哥，我可以和你玩拼图吗” “瓜瓜哥哥，我们去哪儿呀” “瓜瓜哥哥，你可以帮我把车车拿出来吗” …… 3、分享很重要。从瓜瓜和小朋友相处过程中，我发现对于小宝宝们而言，玩具就是友谊的道具，能一起玩玩具才能做好朋友的，为了玩具动手的真没少见。所以，妈妈们一定记得在游戏的过程中，教会宝宝分享玩具哦。 4、还有，我们也要做好心理建设。孩子之间小打小闹是正常的，若是很在意自己的宝宝被别的孩子气哭或者把别人弄哭，那就不能愉快玩耍了。 5、另外，如果可以，尽量让比较认生的宝宝接触过于强势的人，包括大人和小孩。比较认生的宝宝，大部分都很敏感，他站在人群中，觉得谁都在看着他，他同时也在注意别人的一举一动，这时候如果有不友好的声音\行为，会让他更缩进自己的世界里。当然，等宝宝认生情况好转了，还是要让他去接触形形色色的人。 哈哈~妈妈们都猜到了吧，对的，我要说，这样的情况也是很正常的。因为幼儿期是宝宝大脑发育的最快时期，新生儿的脑重大约只有350到400g，三岁的时候增加到1011克左右，七岁就有1280克，基本接近成人的脑重（平均脑重为1400克）。 随着脑部的发育，宝宝的自我意识也得到了很大的发展，但是这个阶段的宝宝，他的自我意识正处于中心化阶段，直白点说，他觉得“我就是世界，世界就是我”。 宝宝不让你和别人讲电话，也不让你和别人聊天，可能是因为他希望你能多关注他，也有可能是因为他觉得无聊了，对的，理由就是这么简单，因为他就是全世界，当然是他要干嘛，妈妈就要陪着干嘛了。 虽然知道宝宝这样做是“情有可原”，但帮助他认识到世界里还有别人存在也是很有必要的。 1、明确告诉我们的宝宝，讲话也需要轮流，这是礼貌。 2、准备工作要做好。 ——事前就告诉宝宝“一会儿，妈妈的朋友要来，我们有很重要的事要说，你可以自己玩一会儿吗”。 ——给宝宝准备好玩具，比如拼图、积木这些宝宝一个人也能玩，但又需要他专注才能的玩具，再不行，让他看会儿动画片也可以，比如《小猪佩奇》，不要超过1小时就行。 3、还可以和宝宝约好一个“秘密手语”。比如，如果妈妈在和别人聊天，宝宝要说话，可以先挠我们的手心或者举手，表示你有话要说；然后，妈妈也会挠下宝宝的手心，表示“我知道了，但等我这句话说完”，然后再看看宝宝要和我们说啥。 4、妈妈也要以身作则。比如宝宝和其他小朋友在聊天的时候，我们要插画也要说“不好意思，打断一下哦，饭做好了，小朋友们都去洗手吃饭好吗”。 5、及时的表扬。宝宝做的对，妈妈要及时表扬他：“宝宝今天很棒哦，都没有吵妈妈\没有随便打断妈妈聊天，很棒”。 为什么没有说惩罚呢，最好的惩罚就是宝宝在打断我们的时候，不理他，但这点估计大家都做不到…… 特殊情况 这个部分，也有一个特殊的情况，有的宝宝频繁地打断妈妈与别人的聊天或者在妈妈做事的时候，找各种理由让妈妈放下手中的活儿，其实是因为平时的过度关注造成的。 当他觉得自己得不到关注的时候，他就没有价值和地位，他需要通过不断地打断妈妈来确认自己是不是够重要。他觉得只有让妈妈围着自己团团转，才能让他觉得自己受重视。而得不到妈妈的关注，会让他感到迷茫和不安。 这种情况下，如果我们回应，也改不了什么。当下他觉得“嗯，妈妈是重视我的”，但没过一会儿又开始怀疑“妈妈现在还关注我吗”；而且，如果宝宝用这样的方式得到了回应，对她而言就是一次“成功”，之前有说过，在孩子找到其他办法前，他会一直用这种已经“成功”的办法来满足自己的需要。 区分适当关注和过度关注的界限，就在于，孩子让我们忙碌的理由是不是正当的。 ——当宝宝第一次提出不合理要求时，妈妈愉快地表示知道了，但妈妈在忙，要迟一些才能陪你哦。 ——如果宝宝继续提要求，这时不要做回应，冷处理。 ——这个时候，有的宝宝会自觉去做其他事，有的会因此开始大呼小叫，继续提要求，不管怎么样，都平淡地回应他，并且向他明确表示，妈妈在忙自己的事，但我忙完了就会来陪你做什么事。 所以，很多时候其实宝宝这样那样看似不合理的行为，都是有他内在的发展规律的，并不全都是因为安全感的缺失引起的。安全感和爱，是我们生命的底色，它当然很重要，但妈妈们真的不需要太严阵以待，正常情况下，妈妈们只要做到两点，宝宝就不缺安全感： 1、保持自己的情绪稳定。 2、能够及时回应宝宝的需求。不一定所有的需求都满足，但一定要及时回应他，也就是肯不肯都给孩子回个话呀。 |
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