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瓜妈说： 上个礼拜，瓜妈写完《宝宝的出牙数量怎样算正常？长牙难受怎么办？长牙会发烧？你所了解的很可能并不正确！》后，就觉得应该顺道再帮妈妈们把刷牙这个问题捋一捋，果不其然啊，推送之后，就有好些妈妈喊我快来“讲讲什么时候刷牙和保护牙齿”。 所以，今天瓜妈今天就来全面地说说，什么时候开始刷牙，奶睡怎么防蛀牙，以及牙膏牙刷怎么选怎么用，以及一些保护宝宝牙齿的小招。 别吓我，蛀牙还会影响大脑发育？ 乳牙真的真的超重要，乳牙长得不好，有没有蛀牙，会影响将来的恒牙发育、吃饭、说话、五官端正（只放一边咀嚼，那一边的咬肌就会特别发达）……这些我们都知道，但你知道吗，蛀牙发展到最后可能会因为咀嚼问题而影响大脑发育呢。 简单说就是蛀牙→咀嚼动作变少→面部肌肉运动变少→制约头部血液循环→减少脑部的血液供应→影响大脑发育。详细的内容看这个： 瑞典科学家们做过一项研究发现，牙齿越少的人，负责记忆的海马区及周围组织的体积就越小。 日本医学界也有一项研究，发现我们的面部肌肉和大脑联系紧密——我们咀嚼食物时会牵动面部肌肉运动，而面部肌肉的运动又会促进头部血液循环，增加脑部的血液供应，脑细胞也因此能获得更充足的氧气和养分，那么，大脑就会更有活力。 而且，咀嚼也可以让味觉和嗅觉神经一直处于兴奋状态，对大脑也是一种良性刺激，能够促进大脑生长发育。 也就是说：越会咀嚼越聪明。而那些牙齿不好，以及不爱咀嚼或者不能很好完成咀嚼动作的孩子，他们的大脑缺乏来自口腔运动带来的刺激，发育就会变得迟缓。 所以，保护牙齿、防止蛀牙真的很重要！ 为什么会蛀牙？ 蛀牙是非常常见的一种细菌性疾病。我们的口腔内有一种叫致龋菌的细菌，它能通过代谢食物中的碳水化合物（尤其是蔗糖）产生酸，酸会使我们牙齿的矿物质解离，当细菌对牙齿的解离速度超过我们自身通过唾液等进行的牙齿再矿化速度时，牙齿上的龋洞就产生了。 而孩子的乳牙的牙釉质比较薄，被腐蚀的可能性更大，更容易蛀牙。 怎样才算健康的牙齿？ 看看这个标准你家娃符合几条： 牙齿洁白 无龋洞 无疼痛感 牙龈颜色正常 无出血现象 要想把牙刷好，这几个问题都要捋一捋 我们今天要说明几个问题： 1、什么时候开始刷牙，怎么选牙刷 2、什么时候用含氟的牙膏，怎么选 3、怎么刷牙 4、孩子不爱刷牙怎么办 5、除了刷牙，我们还能做什么 什么时候开始刷牙？宝宝萌出第一颗牙，就要刷牙了！ 可能是因为瓜妈自己受过蛀牙的罪，每次发作起来就痛到挠墙，所以，我特别注重瓜瓜的牙齿健康，早早就咨询了牙医朋友，从瓜瓜长第一颗牙开始，就给他刷牙了。 还有一些心特别大的妈妈，甚至还觉得反正6岁左右就要换牙，蛀就蛀了，没什么。 但是，亲爱的，刷牙不会把牙齿刷坏，但蛀牙真的会让牙齿损坏！所有权威建议都认为，当孩子萌出第一颗牙齿，就一定要开始给宝宝刷牙了！！不然，以后真的有孩子受罪和花钱的地方啊！！！ 美国牙科学会和香港卫生署建议：从宝宝出生起（出生后几天），就用湿毛巾或纱布帮宝宝抹口腔，这或许有助于让宝宝养成习惯，减少日后刷牙的抗拒。 澳洲的建议相对宽松些：最好可以在宝宝出牙前就开始用软湿布轻轻擦拭宝宝牙龈。当宝宝长出第一颗（对）乳牙后，用小刷头、软毛牙刷代替湿布。 而不同年龄段，牙齿发育的情况不一样，我们给孩子选择的牙刷也是有讲究的。 牙刷怎么选 3-6个月：宝宝第一颗乳牙萌出前后，可以先用硅胶训练牙刷。 6个月-6岁：一般在3、4岁前，孩子就会长满20科乳牙。这个阶段，过渡到儿童牙刷，刷毛软的，刷头周围最好是软胶，刷头小，但牙刷柄一定要胖而短的比较好。 借用一下土根的刷牙照 牙刷，一般用3-4个月就要换了，如果还不到3个月，但牙刷出现磨损，那也要换哦。 手动牙刷好还是电动牙刷好？ 其实，电动牙刷和普通牙刷一样，只要材质质量没问题、刷法正确，宝宝都是可以用的。如果掌握了正确的刷牙方法，使用手动牙刷可以刷得很干净，但电动牙刷更加不依赖于刷牙方法，对牙齿的保护可能更有优势。 而且，对于宝宝们来说，电动牙刷更好玩，有的还会发光发亮，他们会因为这些有趣的设计而觉得“刷牙是很好玩的事”，愿意每天早晚刷两次，这样是可以帮助他们养成良好的刷牙习惯。 什么时候用含氟牙膏，怎么选 我们都知道含氟的牙膏有助于防止蛀牙，但什么时候开始给孩子用呢？ 美国牙科协会对含氟牙膏的开始使用年龄没有作出限制，只是建议2岁以下而言只用薄薄一层或者1粒米大小，2岁后可以用豌豆大小的量。 咱们的《中国居民口腔健康指南》也明确指出：使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施，特别适合于有患龋倾向的儿童使用。 如果孩子在刷牙过程中不小心吞了一小米的含氟牙膏泡沫，不用担心，氟也是我们人体必需的微量元素之一，可能引起氟斑牙风险的摄入量为：每天摄入每公斤体重0.05-0.07毫克的氟，也就是10公斤的娃，要摄入0.5-0.7毫克，才有可能导致氟斑牙。但为了防止过多吞咽，建议小龄宝宝还是使用低氟牙膏比较保险。 至于刷牙后要不要用清水漱口，像美、奥、英等国家都是只鼓励孩子吐出牙膏泡沫，而不要用清水漱口，怕会把牙齿上的氟清走。
美国儿科学会表示，牙膏含氟量要达1000ppm（百万分比浓度）才能有效防蛀。但我们国内的牙医们建议，建议6岁以下使用500～1000ppm之间的牙膏，6-12岁使用1000～1400ppm的牙膏。
一般的儿童牙膏的包装盒上都会标注含氟量。这是瓜瓜现在刷的含氟牙膏，成分表里有清晰地标注出来，氟化钠的含量是0.05%，也就是说，氟含量为500ppm。
怎么刷牙 选好牙膏牙刷后，就要教孩子怎么刷牙啦。现在通用的刷牙方式叫“巴氏刷牙法”，这是美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法，具体方法如下： 1、将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方，每次刷2-3颗牙齿，前后来回刷十次，再往前移动。
（图片来自网络） 2、里里外外，上上下下都要刷。
（图片来自网络） 3、刷牙时，刷毛与牙齿呈45°角，同时轻轻地把刷毛压向牙齿，压成小扇子，这样才能最大程度清洁牙齿缝。 4、一般刷2分钟就够，太短了刷不干净、太长了会使牙齿受损。 5、不要忘了最后要把舌苔清洁一下。舌苔上的细菌不会比牙齿上少哦！ 6、早晚刷两次，特别是临睡前一定要刷牙，因为我们的口水是可以抑制细菌生长了，而当我们睡着之后，口水分泌就会减少，所以，如果没有刷牙，就更容易蛀牙。
一般来说，到2岁到2岁半，孩子基本就能学会自己刷牙了。但要刷干净还是挺困难的，所以，在孩子8岁前，我们最好是可以在孩子自己刷完牙之后，再帮他刷一遍。10岁之前，都要好好监督。好习惯，受益一生。 >>>>怎么帮孩子刷牙？ 1、0-6个月（长牙前）。这时候宝宝还没有牙齿，爸妈用湿纱布包或专用指套裹自己的食指，帮宝宝清洁口腔就可以了。如果宝宝快要长牙，还可以用硅胶牙刷清洁并按摩牙床哦。 2、6个月-8岁左右（孩子能独立刷牙前）。孩子开始长牙后，就要用牙刷刷了，我们在帮孩子刷牙的时候，最好可以让他躺在我们腿上，这样能清洁地更彻底。当然，最终的姿势以你能看清宝宝的牙齿为准。
具体的操作办法可以参考这个视频哦： （视频前半部分是怎么给已经知道配合的大孩子刷，后半部分是遇到不配合的小宝宝要怎么刷。） 宝宝就是爱奶睡，怎么防止蛀牙？ 好朋友大C家的闺女前几天去做了体检，一查，居然长了1颗蛀牙，大C整个人都跳起来了，这怎么可能呢，小C才2岁，而且从小就不爱吃糖，怎么会蛀牙？ 原来，因为牙齿清洁工作不到位，而且小C睡前都要喝280ml的奶，抱着奶瓶就直接睡，连口都没漱。这是最容易蛀牙的。 孩子在喝奶的过程中，奶嘴正好顶在腭部，也就是说上门牙全都是泡在奶瓶里，时间长了就容易蛀牙，也就是我们常说的“奶瓶龋”。 但宝宝一定要含着奶瓶才睡得着怎么办？这是瓜妈的建议：
除此之外，我们还能做什么 除了少吃甜食，勤刷牙之外，还有没有其他招可以防止蛀牙呢？ 必须有！ 1、涂氟 在孩子3周岁以后，可以带去牙科诊所做一次涂氟，半年一次，一年2次。涂完半个小时内，不要吃不要喝。 2、窝沟封闭 简单说，就是给孩子的窝沟涂上一层保护衣，使牙齿免受食物和细菌的侵蚀，增强牙齿抗龋能力。一般等6-7岁六龄齿完全萌出后做比较好。 3、牙线 这是一个好东西。因为孩子乳牙之间的缝隙一般都比较大，吃东西，特别是吃肉的时候就容易塞牙，这个用牙刷是不好刷掉的，所以给孩子用牙线也是很有必要的。 具体什么时候用呢？有塞牙就用，不要担心牙线用久了牙齿缝会边宽。 4、定期看牙医 1岁就要定期带宝宝去看牙医了，这个在欧美国家已经成了习惯，我们可能觉得没有必要，但是这对宝宝来说影响深远，虽然只是让医生看看乳牙的生长情况，但是这会让宝宝知道保护牙齿的重要性，养成定期看牙医的习惯，万一将来牙齿出现问题，也对牙医没那么恐惧。 最后，瓜妈一定要正儿八经地再强调一句，好好保护牙齿，有问题一定要早治疗，越早越好，越迟越受罪。 如果你有什么妙招，或者疑问，欢迎留言告诉我，么么。
（好多麻麻说，为什么没早早发现我们，别担心，记得置顶，就不会看不到咱们咯）
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