【原】一分钟变美 | 身体美白，光涂美白身体乳远远不够！

俗话说四月不美白，五六七八九.......月徒伤悲，随着艳阳天越来越多，大家对于美白的需求越来越强烈。

最近，不少妈妈发来了关于美白的求助，其中关于身体美白的留言占了很大一部分。

确实我自己最近也是把身体美白突击提上了日程，毕竟美白成果见效慢，从现在做起到夏天才会发现自己可能白了一个度。

而且那美白精华去全身抹，30ml抹两次就没了，混在身体乳里抹见效又特别需要耐心，真滴抹不起。

所以我今天就来说说身体美白这个比较头疼的问题，可以说是我近两年实验出来比较实惠又靠谱的身体美白护理方式。

身体和脸是同一张皮肤，所以护理原则是同理的，但是身体和脸比较起来成本可以说是成倍的，所以在保养方法上也会有调整。

但是说实话，想要真正美白效果好的产品成本通常不会低，要配方很优秀又低于百元一大瓶的基本没有。

所以，身体美白的护理，更强调的是防护和刺激新陈代谢，也就是说在做好防晒的前提下，配合加速更新的果酸类产品和美白产品。

1

防晒

关于防晒应该就不用多做叙述了，我夏天最常用的防晒方式还是物理硬防晒再配合防晒霜。

只是关于身体防晒的用量问题之前也有不少妈妈来问，建议标准用量至少是，双臂涂抹约5ml，双腿涂抹最少10ml。

2

加速新陈代谢

身体皮肤除了干燥问题外，最大的问题就是容易粗糙和色沉，比如说夏天去海边晒出几道晒痕或者是平时久坐臀部的色素沉淀，或者是老大难的鸡皮肤。

这些问题只需要一个成分就可以通通解决，顺便还能有效地全身抗老一下，那就是——果酸。

还有就是相比其他抗老成分，果酸的性价比也超高，全身涂抹也不太心疼。

不过在选择上还是要擦亮眼睛，果酸含量至少要在8%以上，虽然在肤感上可能会有点影响但是效果才能到位。

我自己最常用的是Neostrata芯丝翠10%果酸乳液，肤感不错滋润度刚好。还有Amlactinguo果酸身体乳，高含量果酸，百元出头的价格，500ml多毫升，超级实惠。

Neostraata芯丝翠 10%果酸乳液，¥ 385 / 200ml

Amlactinguo果酸身体乳，¥ 158 / 567g

3

美白

在身体美白的成分选择上，我一直偏向于vc和烟酰胺，因为这两个成分相对平价的产品选择较多，而且效果也是我试用下来名列前茅的。

烟酰胺，在近两年越来越多国产品牌的身体乳里出现了它的身影。因为烟酰胺可以为身体提供美白、改善屏障等效果而且最重要的原因还是原材料价格十分便宜。

在选择上记得一个原则：想要美白务必选择添加浓度在3%以上含量的烟酰胺身体乳。

Amlactinguo果酸身体乳透真烟酰胺身体乳，¥ 35 / 251g

Olay7重多效修护身体乳，¥ 79 / 400ml

VC在之前美白的文章里我就已经大力夸奖过了，在身体护理上我一般是用VC来搭配果酸使用的。

膝盖手肘等比较容易色沉的地方可以直接涂抹，全身的话几滴vc精华和果酸产品混合使用。

我自己最常用的是Timeless CEF精华，20%的原型VC再加上120ml大容量200多的价格，用起来完全没啥心里负担。

Timeless CEF精华，¥ 280 / 120ml

这两类产品我基本上是交替使用效果最佳，一个月用果酸搭配VC精华，一个月使用烟酰胺身体乳。