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聪明人从不吃这样的洋葱，医生说“伤身严重”，别吃没健康！ 洋葱是生活中一种常见食物，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒等。还可以增强新陈代谢能力，排毒，抗衰老，重要的是可以防癌，是适合中老年人的保健食物。  洋葱所含的环蒜氨酸是降血脂的有效成分，能减少血管和心脏冠状动脉的阻力，降低血压，能帮助细胞更有效地利用葡茵糖，所以还可以有效地预防糖尿病。 洋葱有祛痰利尿、发汗、预防感冒以及抑菌防腐的作用；可以用来辅助治疗肾炎等疾病引起的水肿。辣味能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用。洋葱所含的抗氧化剂增强细胞的活力抗癌抗衰老  那么，洋葱不能和什么食物一起吃？我们一定要了解 1.海带：一起吃喝容易产生结石。 2.蜂蜜：一起吃对眼睛不好，甚至会可能会造成双眼失明 3.虾：一起吃会生成草酸钙发生结石。 4.鱼：一起吃会较难消化和吸收。 5.黄豆：一起吃，会降低两种食物的营养价值。  推荐洋葱炒鸡蛋 做法：洋葱、鸡蛋、胡椒粉、糖各适量。把鸡蛋用油炒好，取出来待用，再往锅里加点油，油热后加洋葱翻，炒软后放鸡蛋，放盐、胡椒粉、糖，大约炒3分钟就可以了。 |
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