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按摩大陵治疗足跟痛 我们日常生活中经常会遇见足跟痛的症状，很多人会认为是肾虚引起，用很多补肾的药物，如补肾阴的六味地黄丸或者补肾阳的金匮肾气丸，但是老百姓分不清以肾阴为主，还是肾阳为主，很容易用错了药。其实，足跟痛不仅局限于肾虚。 我们可以点按大陵穴这一简单易行的方法，来治疗足跟痛。 大陵穴的位置在腕横纹中央，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。 它是手厥阴心包经的原穴。 位于手上的大陵穴为什么可以治疗足跟痛呢，我们可以按取类比象的理论来解释。手掌按住桌面垂直，就好像我们脚站立在地面一样，大陵穴所处位置恰恰跟足跟在同一位置。所以我们可以通过点按这个穴位来治疗足跟痛，每次按压10分钟，一日两次，可缓解足跟痛。 当然足跟痛的原因很多，如果点按大陵穴不能缓解，我们要及时去医院就医，看看有没有外伤引起的骨裂，骨折或者占位等其他原因。 按摩足三里治疗疲乏 当我们生活中觉得四肢乏力，倦怠懒言，气力不足时，我们不妨试试点按足三里穴。 足三里位于犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外一横指处，是足阳明经的合穴。足三里具有强壮的作用，为人身保健要穴，约略相当于中药中补气的党参。 我们可以长按足三里，每次按压20分钟，一日两次，可以强壮我们的脾胃之气，达到保健的作用。 当然如果近期乏力明显，点按足三里穴位作用不明显，应及时就医，找明原因，对因治疗。 天津市中医药学会投稿方式： 邮 箱：tjzyyxh@126.com 来源：网络综稿、天津市东丽区中医医院 |
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